Physiofun: Wii'de Kegel egzersizleri

Video oyunları, sadece eğlence olmaktan, sağlık bakımı için müttefik olmaktan çoktan geçti. Nintendo'da geliştirilecek son anneleri düşündüler. Fizyofun, Wii üzerinde Kegel egzersizlerini gerçekleştirmeye yardımcı.

Gerçek şu ki, Kegel egzersizlerinin gerçekleştirilmesi çok kolaydır, ancak en önemsizinden dolayı küçük bir yardım fena değildir.

Pelvik tabanını güçlendirmeyi amaçlayan çok basit egzersizlerdir, bu nedenle özellikle hamile kadınlar, daha iyi bir doğum ve yeni doğmuş kadınlar için önerilir. Bu bölgedeki kasların tonunun ve elastikiyetinin geri kazanılmasına yardımcı olurlar, diğer şeylerin yanı sıra idrar kaçırma durumunun önlenmesine katkıda bulunurlar.

Denemedik, çünkü henüz yeni başlatıldı, gerçekte çok gerekli olduğunu düşünmüyorum, ancak alıştırmaları nasıl yapmaları konusunda bir rehber olmayı tercih edenler var ve bu durumlarda Wii bunları yaparken bir tür şirket olarak çalışıyor. Her seferinde biraz daha güçlükle egzersiz rutinleri sunan 30 günlük bir eğitim planı sunar.

reklâm

Kucağınızdaki bebekle yapılabilecek on dakikalık seanslara ek olarak, program aynı zamanda her kadının kendi antrenmanını yaratmasına, mevcut farklı egzersizler arasından seçim yapmasına ve egzersiz başına tekrar ve zaman sayısını seçmesine izin verir. Bir tamamlayıcı olarak, annenin her ikisinin de ağırlığını elde etmesi için önce annenin kendisini, sonra da bebeğini tarmasını sağlayan Wii Fit Plus'ınkine benzer bir temel içerir.