Hamilelik sırasında, vücudunuzda birçok değişiklik olduğunu kesinlikle göreceksiniz. Birçoğu heyecan verici olsa da, bunlardan bazıları rahatsızlık, rahatsızlık veya acıya neden olan rahatsız edici semptomlarda olduğu gibi tamamen hoş olmayabilir.
Hamilelik döneminde ortaya çıkabilecek en yaygın rahatsızlıklardan biri pelvik ağrı. Ne olduğunu, neden üretildiğini ve onu nasıl rahatlatabileceğinizi söylüyoruz.
Pelvik ağrı nedir?
pelviste ağrı Genellikle ikinci trimesterden sonra ortaya çıkan ve gebelik ilerledikçe yoğunlaşan doğum saatine kadar devam edebilen bir sıkıntıdır.
Bu acı Pelvis ve kasık bölgesinde ve bazı durumlarda alt sırtta bile bulunur.. Bazı durumlarda bu hafif olabilir ve diğerlerinde, bazı günlük aktiviteler yapmayı zorlaştıran keskin ve bıçaklayıcı bir acı gibi geliyor.
Bebeklerde ve daha fazlası Gebelikte en sık görülen rahatsızlıklar: DSÖ'nün söylediğine göre onları nasıl rahatlatabilirim?Normalde, pelvik ağrı iki hormon nedeniyle oluşur özellikle: pelvik ligamanlardan sorumlu olan relaksin ve progesteron bebeğe yer açmak için rahatlar. Bunların etkisiyle ve bebeğin aya göre ay içindeki ağırlığının artmasına ek olarak, bugünkü görülmesi normaldir.
Bu durumda, işleri kolaylaştırmak en iyisidir ve mümkün olduğunca zaman dinlenin.
Pelvik ağrının diğer olası nedenleri
Sık görülen bir hamilelik hastalığı olmasına rağmen, bazen hamilelik sırasında ortaya çıkabilecek bazı komplikasyonların veya problemlerin bir belirtisidir. arasında pelvik ağrının diğer olası nedenleri Aşağıdakiler bulunur:
Ektopik gebelik
Hamileliğin ilk haftalarında pelvik veya karın ağrısı yoğun olarak görülürse, ektopik veya ekstrauterin bir gebeliğin belirtisi olabilir. bebek rahim dışında gelişince.
Nadir olmasına ve gebeliklerin sadece% 2'sinde gerçekleşmesine rağmen, Doktora gitmek için doktora gitmek önemlidir, çünkü anne için ciddi sağlık riski oluşturabilir.
Bebeklerde ve daha fazlasında Hamile iseniz ne zaman acil servise gitmelisiniz?İdrar yolu enfeksiyonu
idrar yolu enfeksiyonu gebelikte en sık görülen enfeksiyondurçünkü hamile kadınların% 4 ila 10'u bundan muzdarip. Farklı üriner enfeksiyon tipleri olmasına rağmen, en yaygın olanı sistit veya mesane enfeksiyonu olarak adlandırılır.
Pelvik ağrının yanı sıra diğerleri idrar yolu enfeksiyonu belirtileri bunlar: idrar yaparken ağrı, rahatsızlık ve yanma, ayrıca bulanık veya kötü kokulu idrar ve mesanede az miktarda idrar olsa bile idrar yapma ihtiyacı çok sık veya kontrol edilemez.
İdrarda olası bir enfeksiyonun ilk belirtisinden önce, gerekli testleri yaptırmak ve uygun tedaviyi yazmak için doktorunuzu aramalı veya görmelisiniz. bu tip enfeksiyon erken doğum yapma şansını arttırır.
Miyomlar
Uterin fibroidler, fibroidler veya fibroidler, rahimde ortaya çıkan kanserli olmayan kitlelerdir ve gebelikte komplikasyonların yanı sıra ağrı ve kanamaya da neden olabilir.
Bunlar hamilelikten önce düzenli olarak saptanmasına rağmen çoğu vakada hamileliği etkilememesine rağmen, doktorumuza danışmalıyız. Fibroidler artan kan akışına bağlı olarak hamilelik sırasında artabilir ve bu ağrıya veya basınca neden olabilir.
Bebeklerde ve daha fazlasında Utero ve hamilelikte fibroidler hakkında en sık sorulan beş soru çözüldü.Kasık sempatizinin fonksiyon bozukluğu
Olarak da bilinir pelvik bel sendromuKasık sempatizinin disfonksiyonu pelviste meydana gelen, genellikle gebeliğin en ileri evrelerinde başlayan, ancak herhangi bir zamanda ortaya çıkabilen bir ağrıdır.
gerçi En sık görülen semptom pelvik ve İngiliz ağrısıdır. sırt ve kalçalara kadar uzayabilen diğer semptomlar arasında kasık bölgesinde bir tıklama, yürürken, merdivenlerde inip çıkarken ya da yatakta dönerken kötüleşen ve geceleri artan ve uykunuzu önleyen ağrı yer alır.
Siyatik
Siyatik, sırtın çoğunda, hamileliğin ikinci trimesterinde ortaya çıkan ve üçüncü sırada devam eden bir ağrıdır. Gebe kadınların yaklaşık% 30'u siyatikten muzdariptir ve bu siyatik sinir iltihaplandığı zaman meydana gelir. leğen kemiğinde başlar ve uylukların arkasına doğru devam eder ve dizlerin arkasındaki dallar, ayağa uzanıyor.
Pelvik ağrıyı hafifletmek için nasıl
için önlemek Hamilelikte bu tip ağrıların yanı sıra sırt ağrıları, hamileliğin diğer bir yaygın rahatsızlığı ve yakınlığı ile ilgili olduğu söylenebilir. Doktor talimatlarını takip ederek düzenli egzersiz yapmanız önerilir.ve böylece kas ve ligamentlerimizi güçlendirmeye devam etmekte, ayrıca pelvis ve sırtın stabilitesini arttırmaktadır.
için Hamilelik hormonlarının neden olduğu pelvik ağrıyı hafifletmek Ve bu başka bir komplikasyonun göstergesi değildir, aşağıdakileri yapabilirsiniz:
- Yardım istemek veya başkalarına görev devretmek için mümkün olduğunca zaman ayırmaya çalışın.
- Ağrınızı arttırdığını fark ettiğiniz çaba ve aktivitelerden kaçının.
- Ağır eşyaları taşımaktan, kaldırmaktan veya itmekten kaçının.
- Her seferinde bir tane yaparken, inip çıkıp çıkarken dikkatli olun.
Ayrıca birkaç pelvik ağrıları hafifletmek veya azaltmak için kullanabileceğimiz seçeneklerörneğin bir fizyoterapistle birlikte gitmek, gebe kadınlarda uzmanlaşmış bir akupunktur uzmanıyla birlikte çalışmak veya bir destek kayışı veya destek kayışı kullanmak gibi.
Zaten pelvik ağrımız varsa, bunu doktorumuzla tartışmak önemlidir.Peki, bize özel bir durumda ne yapmamız gerektiğini daha net olarak söyleyeceği gerçeğine ek olarak, gebeliğin normal bir rahatsızlığı olsa bile, yukarıda belirtilen komplikasyonların bir belirtisi olma olasılığını dışlamak ya da gözden geçirmek önemlidir.
Fotoğraflar | iStock
