BEBEĞIM ILE NASIL LED LED WEANING BAŞLATABILIRIM: BU YöNTEME BAŞLAMAK IçIN 11 ANAHTAR

Altı aylıktan itibaren bebeklerin süt dışındaki yiyecekleri almaya başlaması gerekir, çünkü bu artık onların tüm beslenme ihtiyaçlarını karşılamak için yeterli değildir; sonra başlar tamamlayıcı beslenme.

Bebek Ledli Sütten Kesme (BLW) Ülkemizde giderek yaygın bir tamamlayıcı beslenme tekniğidir. Tam çeviri "bebek rehberliğinde sütten kesmek“, Ama hakkında konuşabiliriz bebeğin yönlendirdiği tamamlayıcı beslenme.

Farklı sağlıklı yiyecekleri bebeğin ulaşabileceği bir yere yerleştirmek ve ne kadar, ne ve nasıl yenileceğine karar vermesine izin vermekle ilgilidir. Birçoğu BLW'yi pürüsüz beslemeye eşittir, fakat ben tamamen aynı fikirdeyim. Ayrıca püreler önerebilir ve bebeğin tek başına almasına izin verebiliriz (ilk aylarda oldukça karmaşık bir şey).

BLW giderek daha fazla bilinmesine rağmen, gerçek şu ki, bazen bu tür yiyeceklere karar veren ebeveynlerin nereden başlayabileceklerini iyi bilmemeleri. Sonra seni terk ediyoruz Metoda başlamak için 11 temel tuş.

1. Önce öğren

Bebekler kolun altında talimat kitabıyla gelmediğinden, tamamlayıcı beslenme hakkında da öğrenmeliyiz.

Çocuk doktorları ve hemşirelerin çoğu, zaman yaklaşırken bunu bildirmek için biraz zaman harcıyorlar, ancak ne yazık ki hepsi güncel değil, Bebek Öncülüğü Weaning lehine çok daha az.

Son zamanlarda AEP (İspanyol Pediatri Birliği) Ek Beslenme ile İlgili Önerilerinde yer aldı, bu nedenle bu, yöntemin yaratıcısı Gill Rapley tarafından “Çocuk zaten yemiş” kitabıyla birlikte iyi bir başlangıç noktası olacaktır. BLW).

ÇOCUK ZAMAN YEMEĞİ YEMEK: Bebeğinizin iyi yemek yemesini sağlayın (ANNE VE BEBEK)

"Bir top alıyorum", Julio Basulto ya da "Çocuğum beni yemez", çocuk doktoru Carlos González, diğerleri arasında, sadece BLW hakkında olmadan, bebek beslemesini derinleştirmeye değer. Ayrıca çok sayıda web sitesi, blog, grup Facebook bu yöntemle ilgili bilgileri paylaşacağınız ve soruları cevaplayabileceğiniz bir yer

2. Bebeğinizin hazır olduğundan emin olun

Bebeğinizin Baby Led Weaning'i başlatmaya hazır olması çok önemlidir. Zamanın geldiğini bileceğiz:

Altı aydan eski: Hem Dünya Sağlık Örgütü hem de AEP (İspanyol Pediatri Akademisi) ve APP (Amerikan Pediatri Akademisi) altı aya kadar özel emzirme bakımı yapılmasını önermektedir (ve suni formül veya karma emzirme durumunda, diğer gıdaların verilmesi gerekli değildir) önce). Vücut 4 aydan (26 hafta) süt dışında yiyecek almaya hazırdır, ancak süt 6 aya kadar ihtiyacımız olan tüm besinleri sağlar. O andan itibaren bazı açılardan “kısa” kalmaya başlar ve bunun için başka yiyecekler almalıyız
Yalnız oturabilir (örneğin yüksek sandalyede veya bir yetişkinin kucağında)
Ekstrüzyon refleksini kaybettiniz. Bu refleks hareket, bebeklerin kendilerini henüz asimile etmeye hazır olmayan süt dışındaki katı yiyeceklere karşı “korumalarını” sağlar. Dilini kaşıkla veya annenin göğsüne veya göğsüne farklı bir şekilde sokmaya çalıştığımız yiyecekleri iterler. Bu refleks 4-6 ay arasında kaybolur.
Yemeğe ilgi göster: Birçok bebeğin yediklerimizle ilgilenmeye başladığı yaklaşık 6 ay. Bununla birlikte, bazıları 7 veya 8 aya kadar annelerinin göğsünden daha fazlasını istememektedir. Sabır .... acelem yok ...
Yiyecek tutabilir ve ağzına götürebilir

Bebeklerde ve daha fazlasında Bebeğin önderliği Kesmek ve boğulma tehlikesi: topakları yiyen çocuklar artık tehlikede değil

3. Temel güvenlik kurallarına uyun

BLW, daha önce ebeveynlerin önceden bilgilendirdiği ve takip ettiği sürece ezilmiş beslenmeden daha fazla boğulma ile ilişkili görünmüyor temel güvenlik standartları:

Yemek yerken, bebek dik bir sandalyede ya da babanın ya da annenin kucağında otururken dik durmalıdır.
Yemek yerken daima denetlenmelisin.
Boğulma riski yüksek yiyecekler önerilmemelidir.
Çocuğun ağzına hiçbir şey koymamalıyız, yiyeceği alan ve ağzına götüren çocuk

Tavsiye edilebilir olduğunu düşündüğüm halde, ilk yardım kursu almanız şart değildir (her durumda, sadece Bebek Ledli Sütten kesmeyi yapacaklar için değil). Boğulma durumunda bazı temel eylem kurallarını bilmek, ebeveynler olarak size çok fazla huzur verecektir.

4. Boğulma riski nedeniyle belirli yiyeceklerden kaçının

Bazı yiyecekler boğulma riskinde artış ile ilişkilidir. Bu nedenle, elmadan ve çiğ havuçtan, bütün üzümlerden (uzunlamasına 3 veya 4 parçaya kesilmesi önerilir), sosisleri dilimler halinde kesilmiş (onları önce boyuna bölmeliyiz), bütün kuruyemişlerden ve patlamış mısırdan uzak durmanız önerilir. mısır. Bezelye, kiraz domates, mısır, kiraz veya zeytin gibi diğer küçük yuvarlak yiyecekler de birkaç ay ertelenmelidir.

5. Psikomotor gelişiminizi göz önünde bulundurun

Başlangıçta yiyecek vermeliyiz Büyük, şerit veya baston parçalarBu onların yumruklarıyla tutuşmalarını ve öne çıkanları yemelerini sağlar. Daha sonra, kelepçeyi yapmayı öğrenecekler ve daha küçük ve daha küçük parçaları toplayabilecekler. Daha sonra çatal bıçak takımı kullanarak yemek öğrenecekler.

Bebeklerde ve daha fazlasında Bebek liderliğindeki sütten çıkarma: Bilmeniz gereken her şey uzmanlar tarafından açıklanmıştır

6. Her 2-3 günde bir yeni yemek

Aldığınız her yeni yiyeceğin iyi tolere edip etmediğini kontrol etmek önemlidir. Bu nedenle onları 2-3 gün birbirinden ayırmak ve daha önce eklediğimiz yiyecekleri hatırlamak uygundur.

7. Demir açısından zengin gıdalara öncelik verin

Anne sütü (veya formül) 6 aya kadar gerekli tüm besinleri sağlar; Bundan sonra, bebekler onu tamamlayan başka yiyeceklere ihtiyaç duyarlar, demir özellikle önemlidir.

Bu nedenle, yakında demir açısından zengin besinler sunmalıyız. En iyi emilen demirin hayvansal kökenli olduğunu (et, balık yumurtası); Bitkisel kökenli olana, daha iyi emilimini kolaylaştıran C vitamini eşlik eder. Bunu nasıl uygulamaya koyacağız? Şeritler halinde pişirilmiş veya hamburger veya köfte şeklinde kıyılmış et, yumurta sarısı, mercimek keki veya hamburger, humus…

Bebekler ve daha fazla 13 tarifte bebeğinizin parmaklarınızı emeceği Bebek Ledli Sütten kesimi yapmaya başlamak için

8. su teklif

Tamamlayıcı beslenmeye başladığımızda bebeğimize su vermeliyiz. Bebeklerin çoğu, özellikle talep üzerine emzirmeye devam edenler başta olmak üzere, ilk başta zar zor içecektir; ve endişelenmenize gerek yoktur, çünkü süt bir hidrasyon kaynağıdır, ayrıca bol miktarda suyla (örneğin meyve) diğer yiyecekler.

Bunu sunmanın yolu, diğer ebeveynlerden diğerlerine göre oldukça farklıdır ve birçok farklı gözlük vardır, ancak bebek yalnız içebilmelidir. Size çok az su ile kulplu ve / veya adaptörlü, pipetli veya normal bir bardak (tercihen plastik) bir bardak önerebiliriz.

9. Bebeğinizin ellerinde bırakın

Bebek ne yediğine, ne kadar yediğine karar verir.

Benim için bu, bu yöntemin en büyük avantajlarından biridir. Bebeğe bazı sağlıklı besinler sunuyoruz ve Ne yediğine, ne kadar yediğine karar veren oydu.

Açlık ve tokluk duygularıyla yönlendirilirler: Açsanız, yersiniz; eğer dolu ise, plaka üzerinde sadece küçük bir parça kalsa bile daha fazlasını istemeyeceksiniz. Unutma ki, onu ağzına bir şeyler yemeye ya da bir şey koymaya zorlamamalı; Ne yemek istediğine karar verir ve ağzına koyar.

10. Aile masasına ekleyin

Bu bazen programlarına uyum sağlasa da, hep birlikte yemek iyi bir uygulamadır. Bu yöntem, başladığınız anda bebeği aile masasına dahil etmenize olanak sağlar.

Bu şekilde bebek yemeğin zamanını sosyal bir buluşma olarak görür ve ailenin geri kalanıyla eğlenebilir. öyle diğerleriyle aynı şekilde yiyen ideal (ya da uyarlanmış), çünkü biz zaten onlar için bir örnek olduğumuzu biliyoruz. Ve günde birkaç kez onlara birkaç öğün yemek sunmak iyidir.

9. tarifleri toplayın

Bu yöntemin avantajlarından biri Küçükleri aile yemeğine entegre etmeyi sağlarve ideal olarak, bizimle aynı şekilde yiyin. Ancak, nohut yahni ya da biftek gibi bazı yiyeceklerin başlangıçta sunulması çok zor olabilir.

Bu nedenle alternatifler aramalıyız: örneğin humus (bir kızarmış ekmek üzerinde veya sürülebilir sebzelerin bulunduğu) baklagillerin tanıtılması için iyi bir yoldur; ve et hamburgerde sunulabilir.

11. acele etmeyin

Süt, yaşamın ilk yılında ana besindir

Bunu unutma Süt, yaşamın ilk yılında ana besindir.Bebeğiniz başlangıçta çok az miktarda yerse endişelenmeyin. Emzirme talep üzerine yapılmalıdır (ve aynı şekilde biberon durumunda).

Bazen size yalnızca yiyeceklerle oynadığınız, bununla ilgili deneyimleriniz olduğu görülecektir: hangi dokuya sahip, hangi renge, düşürdüğümde ne olur… Sabır, bu aşama geçecek.

Sevmediğiniz bazı yiyeceklerin olması normaldir; Unutmayın ki daima zorlamadan yiyecek teklif etmeliyiz, ama ilk kez beğenmeseniz bile, sunmaya devam etmeliyiz; Bazen ondan 15 ya da 15 kata kadar yeni bir yemek denemeleri gerekir.

Bazen onlardan hoşlanmaları için 10 ya da 15 kata kadar yeni bir yemek sunmalısınız.