Hamilelik sonrası sıklıkla geride bırakılan iyi uygulamalardan biri egzersizdir. Ancak fiziksel aktivite bebekle de yapılabilir ve bu fikir Pilates sınıfı bebekle Harika olduğunu ve aynı zamanda mükemmel bir fiyata olduğunu düşündüm.
Bu başlatılan Torrent'teki (Valencia) Kadın delegasyonunun bir girişimidir. Pilates Doğum sonrası atölyeYerel bir spor salonunda, Mart ayı boyunca, saat başına 1 euro ücret karşılığında öğretilir. Açıkçası, Torrent'in anneleri arasında harika bir resepsiyon vardı.
İlk defa öğretiliyor (bizden birincisinin olmasını bekliyoruz) ve katılımcılar zaten uzatılmasını istiyor. Atölyenin açık bir hedefi var ve annelerin ve bebeklerin birlikte spor yapabilecekleri şekilde tasarlandı.
Pilateste gerçekleştirilen, doğum sonrası için çok uygun bir egzersiz çünkü yumuşak ve eğlenceli egzersizler anneler pelvik tabanını güçlendirir, duruşu çalıştırır, bebeği desteklemek için kolları güçlendirir, karınlarını ve bacaklarını figürü alır.
Aynı zamanda, Pilates sınıflarında bebek anne ile oynamaya ve beden bilincini harekete geçirirken vücudunu hareket ettirmeyi öğrenmeye katılır.
Annelikten sonra harekete geçmek için hiçbir mazeret yok, en iyisi bebekle yapmanın yolu. Bebekle Pilates SınıflarıTorrent annelerinin tadını çıkarabilecekleri, birçok başka şehre örnek oldu.
