Takım sporlarına katılım, çocuklarda daha az depresyon ile ilişkilidir. Bu, “spora katılım, beyin gelişimi ve çocuklarda depresyon semptomları” ile ilgili çalışmanın sonuçları tarafından önerilmektedir.
'Biyolojik Psikiyatri: Bilişsel Sinirbilim ve Nörogörüntüleme' dergisinde yayınlanan araştırma, sadece egzersiz ve erkekler arasında pozitif bir ilişki buldu (kızlar değil). Buna ek olarak, bulgular göstermiştir Egzersiz, ergenlerde antidepresan etkilere neden olabilir.
Bebeklerde ve daha fazlasında, gençlerimiz depresyon ve endişe de yaşıyorlar ve onları harekete geçirme zamanında tanımlamak önemlidir.Araştırmanın yayınlandığı derginin editörü Cameron Carter şöyle açıklıyor:
“Bu ilginç sonuçlar, egzersizin kız ve erkeklerin havasına nasıl fayda sağladığına dair önemli ipuçları veriyor ve cinsiyetin bu sonuçlarda oynadığı önemli rolü ortaya koyuyor.”
Antidepresan birlikteliği sadece kızlarda, erkeklerde değil
Egzersizin depresyon üzerindeki olumlu etkisi ve hipokampusun hacmi ile ilişkisi yetişkinlerde daha önce gösterilmiştir. Ancak şimdi araştırmacılar, egzersizin çocukların ruh sağlığını da olumlu yönde etkileyip etkilemediğini, öncü bir çalışma olup olmadığını bilmek istedi.
Bebeklerde ve daha pek çok spor, küçükler arasında zorbalığın önlenmesine yardımcı olur: Çocuklara getirdiği olumlu şeyler listesine bir başka yararBu nedenle, dokuz ila on bir yaş arasındaki 4.000 çocuğun beyin görüntüsünü inceledikten sonra, sporda katılımın, hem kızlarda hem de kızlarda stres ve stres yanıtı için önemli bir beyin bölgesinin hacminde bir artışa neden olduğunu gösterdiler. Çocuklarda: Hipokampus.
Bununla birlikte, hipokampal volüm depresif belirtilerle ilişkiliydi, sadece erkeklerde (kızlarda değil) Hipokampustaki değişiklikler, spor ile depresif belirtiler arasındaki ilişkide rol oynayabilir.
Çalışma yazarları, St. Louis'deki (Amerika Birleşik Devletleri) Washington Üniversitesi'nden Lisa Gorham ve Deanna Barch şöyle belirtiyor:
"Bu ilişkilerin spora katılımla ve özel olarak kulüplere, sanat ve müzik gibi diğer etkinliklere katılmaya özgü olmadığını bulduk."
Ancak bu faaliyetlerin kendi yararları olabileceğini de biliyorlar. “Bu çalışmada düşünülmese de” Ve ilişkinin daha güçlü olduğunu da ekliyorlar “Çocuklar takım sporlarına ya da okul gibi“ yapı ”içeren sporlara katıldıklarında.”
Sosyal etkileşim
Avantajlar, okul dışı bir ligde veya düzenli antrenmana katılan bir futbol takımına ait olan çocuklarda görülür. Araştırmacılara göre “Bu, sosyal etkileşim veya bu faaliyetlerin düzenliliği nedeniyle, yapılandırılmış bir ekibin bazı ilave faydaları olma olasılığını arttırıyor.”
Bebeklerde ve daha fazlasında, Mikel dokuz yaşında ve futbol oynamak istiyor ancak ekibi otistik olduğu için onu terk etmiyorÇalışma, spora katılımın beyin gelişimi ve depresyonu üzerine etkilerinin olup olmadığını veya bu özelliklere sahip çocukların spora katılma olasılıklarının daha düşük olup olmadığını netleştirmemiştir. Bununla birlikte, çalışma formülleri “Bu nedensel ilişkilerin herhangi biri önemlidir ve çocuklarda depresyonun iyileştirilmesi veya önlenmesi için yeni bir çalışma yönü önerir.”
Bu çalışma odaklanmayı öneriyor Egzersiz, ergenlikte beyin gelişimini nasıl etkileyebilir ve depresyonu azaltmanın veya önlemenin bir yolunu gösterir.
Kuşkusuz, sporun beyin gelişimi ve ruh hali üzerindeki etkisinin teyidi, çocukları sadece sporu değil aynı zamanda etkileşimi teşvik eden takım sporları yapmaya teşvik etmek için bir başka zorlayıcı nedendir. sosyal. Ve biz ve çocuklarımız, olduğumuz insanlar, daha mutlu olmak için başkalarıyla olan ilişkiye ihtiyacımız var.
Fotoğraflar | iStock
