Omega-3'ün yararları sadece hamilelik veya bebek için kanıtlanmış değil, erkeklerin ebeveyn olmalarına da yardımcı olabilir. Bir çalışma göstermiştir ki fındık yemek genç erkeklerin sperm kalitesini arttırır, 21 ila 35 yıl arasında.
Spesifik olarak, günde 75 gram fındık yemek, "Üreme Biyolojisi" dergisinde yayınlanan bir makaleye göre, o yaş aralığında sağlıklı erkeklerde spermin canlılığını, hareketliliğini ve morfolojisini iyileştirir.
Prensip olarak, sağlıklı erkeklerde spermlerinin işleviyle ilgili herhangi bir sorun olmamalıdır, ancak günümüzde sanayileşme, kirlilik, yaşam tarzı, diyet gibi faktörler nedeniyle semen kalitesi düşmüştür ... Bu, milyonlara yol açar. Dünyada çiftlerin doğurganlık sorunları vardır ve vakaların% 30 ila% 50'si erkek tarafına atfedilmektedir.
California Üniversitesi'nden Dr. Wendie Robbins'in önderliğinde yapılan araştırmada, "Batı tarzı" erkek diyetindeki çoklu doymamış yağ asitlerindeki artışın sperm kalitesini arttırıp arttırmayacağını araştırdı.
Araştırmacılar 21 ila 35 yaşları arasında 117 erkek seçtiler ve onları iki gruba ayırdılar: biri fındık tüketimini önleyen 58 üyeden, diğeri 59'u günde 75 gram fındık yiyen 59 kişiyle.
Fındık tüketenler omega 6 ve omega 3 yağ asitlerinin seviyelerini anlamlı derecede arttırmış ve Sperminizin canlılık, hareket ve morfolojisinde gelişmehiçbir değişimin gözlemlenmediği diğer grubun aksine.
Uzmanlara göre, bu yağ asitlerini bu tür diyetlerde bulmak için en iyi kaynaklardan biri fındık, ama aynı zamanda balık ve balık yağı takviyeleri, keten tohumu gibi diğer gıdalar ... Araştırmada; California Kuruyemiş Komisyonu tarafından desteklendi.
Şimdi bu olup olmadığını bilmek kalır Sperm kalitesini artıran fındık tüketimi Aynı zamanda yüksek olasılıkla oldukça yüksek doğurganlık oranlarına da katkıda bulunur. Veya bu yağ asitlerini de içeren diğer yiyeceklerle elde edilirse. Yağlı balık veya keten tüccarlarının dernekleri bu konuda çalışmalara sponsor teşvik edilecektir ...
