Gebelikte dans olumsuz olmaktan uzak Bu önerilen bir uygulamadırdiğer şeylerin yanı sıra, hareketliliği geliştirir, yaratıcılığı teşvik eder ve kadınları kendi bedenleriyle bağlar.
Bu nedenle, bebek bekliyorsanız ya da sadece anne olursanız, önerdiğimiz bir etkinlik Hamileler ve bebekli anneler için dans dersleri Barcelona'da Carolina García tarafından öğretildi.
Carolina, dans, oryantal dans, Afrika ve Afro-Karayip dansının dansçısı, koreografı ve öğretmenidir ve aynı zamanda Flex'in ev doğumunun ünlü ilanının kahramanı olmuştur.
Dans, doğum için hazırlanmak ve bebekle çok özel bir anı paylaşmak için ideal bir egzersizdir. Beden bilincini uyandırmayı amaçlar ve şarkı söyleme, ritmi, germe hareketleriyle, masajlarla ve nefes egzersizleriyle birleştirir.
Carolina'nın kendi sözleriyle,
Hamile kadınların ve bebekleri olan annelerin dansı, çok fazla özen, özen ve dikkat gerektiren bu özel ve eşsiz an için yapılan ve tasarlanan hareketlerle vücudumuzu daha fazla hissetme fırsatıdır. Doğum için mükemmel bir hazırlıktır ve bedenin doğum, doğum ve doğum sonrası emzirmenin fiziksel sürecine dahil olan kısımlarını hareket ettirmek, güçlendirmek, esnetmek, bilmek ve hissetmemize yardımcı olur. ”
Dersler perşembe günleri 18: 00-17: 00 arasında yapılmaktadır.
