Özel Doğum Sonrası Bakım hizmetimizi bitirdik ve saça adanmış bir girişi kaçırmayı başaramadık, çünkü doğumdan sonraki ilk iki ya da üç aydan sonra, çoğu kadınlarda farkına varmak çok yaygındı. büyük bir saç dökülmesi.
Hormonal değişiklikler, altı ile on ay arasında sürebilen bu olaydan öncelikle sorumludur. Bu saatten sonra normalde saçlar uzar ve her zamanki gibi kalın, her ne kadar her zamanki gibi güzel görünmesi için size biraz yardım vermek için canı yanmasa da!
Neden bu kadar çok saç döküyorsun?
Hamilelik sırasında genellikle fazla östrojen var, bazı yele yağdaki artıştan dolayı ölümcül hissettiren bir şey, ancak bazılarında her zamankinden daha iyi görünen parlak, güzel ve bol saçlara doğru hareket ediyor.
Doğum yaptıktan sonra ne olur? Östrojenler ve progestojenler azalırKeratin (saçın çoğunu oluşturan protein) üretimi ve bunun yanı sıra, zayıflayan saç dökülmesine neden olarak saç folikülünü etkiler.
Eğer buna katılırsak stres, hormonal değişiklikler veya kafa derisine damar akışının azalması, fırçayı taramak için fırçayı geçtiğimizde elveda diyen saçlarla doludur.
Bazı temel bakım
Durumu daha da kötüleştirmek istemiyorsak, bir mevsim için aşırı gerilmiş telleri veya sıkı örgülerden kaçınmak, ayrıca çok sıcak havayla ütüler veya kurutucular kullanmak daha iyidir. Başka bir seçenek yoksa, temperli hava seçeneğini kullanabiliriz.
Boyalar, doğrultma veya diğer kimyasal işlemler bu aylarda tamamen atılır. Yıkamak için en çok belirtilen hafif bir şampuan5'e yakın bir ph ile, ayrıca spesifik saç dökülmesi şampuanları olmasına rağmen, hepsi doğum sonrası için tavsiye edilmez, bu nedenle şüpheli olduğunda günlük kullanım için uygun olan yumuşak olanı önlemek ve seçmek daha iyidir.
Daha önce de söylediğimiz gibi, duygusal durum saç sağlığını da etkiler, bu yüzden her şeyden önce (saç dökülmesi dahil) sakince almak esastır. Derin nefes almak ya da biraz yoga yapmak size yardımcı olacaktır.
Saçlarınızı doğru beslenmeyle besleyin
Saçımızı gördüğümüz kısım "ölü" olarak bilinir çünkü kan almayı bırakmıştır. Saçın canlı kısmı (saç folikülü) kafa derisinin altındadır ve kılcal damarlar yoluyla kan dolaşımını besler.
Bunu dikkate alarak, iyi bir diyetin saçlarımız için dışarda kullandığımız ürünlerden çok daha fazlasını yapabileceğini, özellikle de zengin ise B Grubu Vitaminler içinde mevcut bira mayasıbuğday tohumu, soya fasulyesi, yonca filizi, kepekli tahıllar, fındık, tohumlar, avokado, domates, baklagiller, patates ve brokoli.
Bu grupta ünlü var biyotinsaçları, tırnakları ve cildi güçlendirmek ve keratin oluşumunu desteklemek için bilinen, ayrıca iyi bir dozda aldığımız bir şey Folik asit bira mayası, eskarol, ıspanak, portakal, pancar, bezelye, ayçiçeği tohumu, kuşkonmaz veya mercimek ile çinkokereviz, patlıcan, havuç, kahverengi pirinç, muz, buğday kepeği, istiridye ve yulaf ezmesi gibi.
Bize sundukları yiyecekleri de ihmal etmemeliyiz A, E ve C Vitaminleri, antioksidanlar ve gerilme izlerine nasıl bakılacağı konusundaki yazımızda daha önce tartıştığımız gibi, kolajen oluşumunda esastırlar ya da iyi nemlendirmek için yeterli su içmeyi unuturlar.
Kalorilerden çok düşük bir diyet saçın daha da fazla dökülmesine yardımcı olur, bu nedenle genel olarak, söz konusu yiyecekleri günlük hayatlarımıza dahil etmeye çalışırken, çeşitli ve sağlıklı bir diyet izleyerek kilo vermeye çalışsak bile önemlidir. Bizim durumumuzda, cesaretlendirme ve ekstra enerji dozu gerektirir.
Son olarak, eğer saç dökülmesi önemli yamalar meydana getirirse ya da doğumdan sonra on ya da on iki ayın ötesinde zamanla uzarsa, bunun gerekli olduğunu doktorumuza danışınBize sorun için yeterli bir tedavi vermek için.
Her kadın bir dünya ve saçı, neredeyse başka bir tane söyleyebiliriz, bize deneyiminizi anlatıyor musunuz?
Fotoğraflar | Yol evim | Helga weber
Bebeklerde ve Daha Fazlası | Emzirme ile ilgili mitler: "Sanırım göğsümden ayrılacağım çünkü saçlarım çok düşüyor"
