Uyurgezerlik, insanlar uyurken bile yürürken veya başka bir aktivite yaparken ortaya çıkan bir uyku bozukluğudur. Her yaşta olabilir, ama uyurgezerlik en sık beş ila on iki yaş arası çocuklarda görülür.ve kalıtsal görünüyor.
Günümüzde çocuklarda bu hastalığın artması ve çocuk odalarında bilgisayar unsurlarının bulunması, İspanya Uyku Birliği (Asenarco) başkanı ve Pediatri Birimi Koordinatörü'ne göre sebeplerden biri olabilir. Hastane Quirón Valencia'dan Dr. Gonzalo Pin.
Uyurgezerlikle ilgili en yaygın nedenler Bunlar aşağıdaki gibidir:
Ailede bu sorunun arka planı: Uyurgezerlik eğilimi kalıtsal olabilir, çünkü uyurgezerliği olan çocukların% 80'inin bu sorunla bir aile üyesi olduğu gösterilmiştir.
Beynin olgunlaşmamış gelişimi: uyurgezerlik, beynimizin hala olgunlaşmamış olduğu gelişim aşamalarını yansıtabilir ve bu nedenle çocuğun uykudan çok derinden çıkmakta ya da uyanmakta, tamamlanmamış bir uyanış yapmakta zorluk çekmesinin nedenidir.
Ateş ve bazı ilaçlar derin uyku evrelerini artırarak daha derin hale getirebilir ve bu da uyurgezerlik dönemlerine yardımcı olabilir.
Uyku eksikliği veya düzensiz uyku programları olması, derin uyku evrelerinin daha da derinleşmesine neden olabilir ve yine uyurgezerlik dönemlerine yardımcı olabilir.
Kesin olarak bu son faktör (tetikleyici bir tabanla birlikte) odadaki bilgisayarların varlığı ile ilgili olacaktır, çünkü çocuğun daha sonra yatmasına ve yorgunluk ve "kronik uykudan" muzdarip olmasına neden olur, çünkü bunlar sadece odada, ancak geceleri kullanıldıkları için.
iyi ki uyurgezerlik bölümleri Genellikle zamanla yok olurlar ve onları tedavi etmek için yapılabilecekler uykuyu iyileştirmektir.
Bu anlamda, iyi alışkanlıklar, uykusuzluktan kaçınmayı, uyku hapı almaktan kaçınmayı, heyecan verici maddeler tüketmemeyi veya çocuğu sinirlendiren şiddetli aktiviteler veya oyunlar (bilgisayar, filmler ...) yapmayı amaçlamaz. Aksine, dinlendirici bir ortam aramanız gerekir.
Bence bu bir mantık meselesi. Eğer yetişkinler yatmadan önce ürkütücü, şiddetli bir film veya aksiyon oyunundan etkilenirlerse, dinlenmeye hazırlanmak için yatmadan önce bir süre önce teknolojiyi "kesmeniz" tavsiye edilirse, çocuklar
Ve, ne olursa olsun bilgisayar kullanımı çocuklarda uyurgezerlik vakalarını artırabilirÇocukların yatmadan önce bile ekranın önünde uzun süre ayakta durmamasının bir çok nedeni vardır.
