İyi uyuyan çocukların önemi hakkında ilk konuştuğumuz zaman değil, sayfalarımızda çocukların bu konuda alışkanlık edinmelerinin ne kadar gerekli olduğunu bile belirttik.
Bugün bu konuda ısrar etmek için bir neden daha var, çünkü Tübingen Üniversitesi'nden (Alman Württenberg ülkesinde) Dr. Inés Wilhelm çocuklar bilinçsizce gün içerisinde öğrendikleri materyalleri aktif bilgiye dönüştürürler.. Ve bunu, Nature Neuroscience'da sonuçları yayınlanan Alman ve İsviçreli profesyonellerin katılımıyla yapılan bir çalışma yoluyla yaptı.
Araştırmacılar, açıkça öğrenilmiş bir motor görevle açık bilgi oluşturma yeteneğini incelemeye kendilerini adadılar.
Bunun için, sonuçları bir grup genç yetişkinle karşılaştırarak, sekiz ila 11 yaş arası çocuklarla bir deney yaptılar. Test, önceden belirlenmiş bir dizi eylemi tahmin etmekti, kimse onlara ne olduğunu açıklamamıştı.
Bir gece uykusu ya da tam gün uyanık kaldıktan sonra gruplara ayrılan katılımcıların hafızası incelenmiştir. Uyuduktan sonra, herkes uyanık kaldıklarından daha fazla sayıda satır hatırlayabilir. Çocuklar daha iyi sonuçlar aldılar.
Ve bu uyurken bellek gelecekteki öğrenmeyi kolaylaştırmak için dönüştürülür ve örtük bilgi açık hale gelirfarklı alanlarda uygulamayı kolaylaştırmak.
Wilhelm liderliğindeki profesyonel grup, çocukların birçok nedenden dolayı yeterince uyumalarının önemini iddia ediyor, ancak Günlük asimile edilmesi gereken büyük miktarda bilgi (hem öğrenme süreçleri için hem de beyinlerinin gelişmesi ve yetişkinler için yeni değil onlar için çok fazla teşvik alması).
Yetişkinlerin çocuklukta iyi bir uyku alışkanlığının uygunluğunun farkında olmalarının çok önemli olduğunu düşünüyorum, sadece gençken değil, aynı zamanda ergenliğe girdiklerinde, bazı erkek ve kızların yatma eğiliminde oldukları öğleden sonra.
