İnsanların hayali, büyük araştırmaların konusudur. Ertesi sabah onları açana kadar geceleri gözlerimizi kapattığımızdan beri, yavaşça keşfettiğimiz bir bilmece.
Şüphesiz, ebeveyn olanların en büyük endişelerinden biri yaşamın ilk yılında bebeğin uykusuEbeveynlerin yaklaşık 700 saatlik uyku kaybettikleri tahmin edilmektedir. Endişelenmek normal.
Uyuduğumuzda, hepimiz farklı uyku evrelerinden geçiyoruz, ama Bir bebeğin uyku evreleri bir yetişkininkilerle aynı değildir. Ebeveynlerin bebeklerde uykunun uyku düzenini daha iyi anlamalarını, gecenin neden uyandığını ve uyku eğitiminin neden yanlış yönlendirildiğini daha iyi anlayabilmelerini bilmek çok ilginçtir.
Bebeğin uyku evreleri
Bir yetişkinin beş aşaması, hafif uyku ve derin uykuya bölünmüş dört REM dışı uyku alt aşaması (hızlı olmayan göz hareketi) ve çok hafif bir uyku tipi olan REM aşaması (hızlı göz hareketi) geçirir.
Buna karşılık, bebeğin uyku düzeni bir yetişkinden çok farklıdır. Yeni doğmuş bir bebeğin beş evreden sadece ikisi vardır. Onlar: derin uyku ve REM evresi.
Neden çok basit. Yenidoğanın beslenmesi için birkaç kez uyanması gerekir. Beş aşamam olsaydı uyumak için daha fazla zamana ihtiyacım olurdu ve istediğim kadar beslenemezdim.
REM uykusunda daha fazla zaman harcarlar, daha az derin ve çevresel değişikliklere daha açık davranırlar. Ardından, kolayca uyanabilecekleri derin uyku aşamasına girer (REM değil). Ve böylece bütün gece iki fazı da değiştirebilir.
Bebeğin uyku düzeni bir yetişkinden çok farklıdır. Yeni doğmuş bir bebeğin beş evreden sadece ikisi vardır.
Bebeklerde ve daha fazlası Bebeğinizin gece uyumasına nasıl yardımcı olunur?Belki de birçok yanlış anlamanın anahtarı vardır. Bir bebeğin gece uyanması kesinlikle doğal ve normaldir. Bunu yapar, öyle ki "biri", genellikle annesi, yeme ihtiyacını karşılar. Bu yüzden bebekler ağlayarak uyanıyorlar. Bu, onu beslemek için annemi arama yolu ya da basitçe onu yenmek için temel bir ihtiyaç olan kollarına sığdırmaktır.
Bunun anlaşılmasının nedenini anlamak için temel olduğunu düşünüyorum. Çocukların uyku düzenini değiştirmeye çalışmak sağlıklı değildir. Çünkü kendi doğasına aykırı. Ayrıca kolekhoyu savunanların (bebekle uyurken) neden bebeği uyutmak için herhangi bir yoldan daha doğal olduğunu iddia ettiği de anlaşılmaktadır.
Çünkü aç kalkar uyanmaz annesini beslemeye yakın tutar (bebeğin emdiği zamanlar vardır, ne de ne de anne öğrenirse) ve geceleri daha az uyandığı için, çünkü yakın olduğu zaman ağlama ihtiyacı hissetmez Sıcağını aramak için Bazen bebeğin ağlayarak uyandığını, göğsün beş saniye kaldığını ve uykuya daldığını fark edeceksiniz. Yiyecek aramıyordu, ama annesi ile temasa geçti.
Bebeğin ilk yılında bebek uyku düzeni
Rüya doğum öncesi aşamada görünür. Hamileliğin altıncı ayından itibaren bebek zaten rahim içinde çoğu zaman uyuduğu aktif REM (Hızlı Göz Hareketi) hareketinin bir aşamasını yaşar.
Doğdukları zaman çoğu gün uyurlar. 18 saat ile 20 saat arasında, geceyi geceden ayırmadan. İlk aylar geçtikçe uyku süreleri kısalır ve bebeğin çevresinden gelen uyaranlar hakkında daha fazla bilgi sahibi olması gerekir.
Üç ay sonra, dördüncü ila yaklaşık sekizinci ay arasında çok özel bir dönem gerçekleşir. Bebek uyku evrelerinin kalanını alır. Ancak her şey gibi, "onları kullanmayı" öğrenmek zaman alıyor. Çocuğun nasıl uyuyacağını, konuşacağını adapte ettiği bir adaptasyon dönemi başlar.
Bebeklerde ve daha fazlasında bebek neden geceleri öncekinden daha fazla uyanıyor?Gündüz ve gece arasındaki farkı zaten biliyorsunuz. Geceleri daha fazla saat uyuyun ve gün boyunca mutlaka en fazla üç uykulu, bir veya iki kestirmeden alın. Çoğu zaman uyandığınız geceler, bazen daha az ve belki bir miktar, yaklaşık bir buçuk yıl, daha az, gergin bir uyku.
Fakat bu aşamada Bebeğin uyku sık sık uyanma ile çok dengesiz hale gelirYeni doğmuş bir bebek olduğumdan bile daha fazla. Ve bu olur çünkü uyku evreleri değişiyor.
Çocuk yıl boyunca çocuk sahibi olmaya başlar. mikro uyandırmayani, insanların uyanık olmalarına karşı doğuştan gelen bir tepki olan küçük uyanış dönemleri. Çocuklukta meydana gelen gece korkularını, kabusları ve diğer gece kilometre taşlarını mikro uyanmalara eklersek, geceleri sürekli uyanmanın kesinlikle normal olduğu yaklaşık üç ya da dört yıldır.
Ebeveynler olarak onlara eşlik etmeli ve kesintili gecelerinde onları rahatlatmalıyız.
Bebekler ve daha fazlasında ne yapmalıyım? İyi uyudu ve şimdi birkaç kez uyandı
