Boğularak. Boğulmak. Bu yüzden İspanya’nın çoğunda bu günlerde olacağız. ısı dalgası Bu ülkemize geliyor. Çocuklar yüksek sıcaklıklara karşı çok hassastır, bu yüzden önlem almak önemlidir dehidrasyon veya sıcak çarpması gibi sorunları önlemek için.
Bugünlerde güneş ve sıcakların sertleştiği günlerde akılda tutulması gereken bazı öneriler var.
Sık sık su verin
Bebekler ve çocuklar, vücutlarında daha yüksek bir su yüzdesine ve daha zayıf bir dengeye sahip olduklarından yetişkinlerden daha hızlı susuz kalırlar. Dolayısıyla çocuklarda su tüketiminin önemi. Organizmaya idrar ve ter ile elimine edilen suyu sık sık yenilemek önemlidir.
Susayana kadar beklemeyin, onları sıkıştırmayın, ancak sürekli olarak nemlendirmeleri için her zaman bir şişe veya kantine taze su ile ulaşmayın.
Bir çocuğun içmesi gereken günlük su miktarı kilo başına 50-60 ml arasındaörneğin 10 kg'lık bir bebek için yarım litre su demektir. Susuzluk hissini tahmin etmeliyiz. Uzmanlar iki saatte bir su, meyve suyu veya süt vermelerini tavsiye ediyor.
Bebeklerde ve daha fazlasında Çocuklarda sıcak çarpması: onu tanımak için semptomlar ve nasıl davranmamız gerektiğiAltı ayın altındaki bebeklerde
Özellikle yaz aylarında ortaya çıkan ve her zaman açıkladığımız şüphelerden biri; bebeklere fazladan su vermek gerekli değildir Anne veya yapay olarak özel emzirenleri, altı aylıktan önce.
Anne sütü içiyorsanız, alımı arttırmak, yani daha sık emzirmek yeterlidir. Yapay sütle beslenirse, hazırlanan her şişeye alınan su miktarı dehidrasyonu önlemek için yeterlidir.
Şapka, şapka, gözlük tak ...
Çok yüksek sıcaklıklardan önce, bugünlerde olduğu gibi, vücudun termoregülasyon mekanizması etkilenebilir ve uygun şekilde hareket etmeyebilir.
Bu nedenle, çocuklarımızı güneşten korumak için elimizde olan her şey, örneğin şapkalar, şapkalar, eşarplar veya bunları kafadaki doğrudan güneş ışığından koruyun. Kullanımını unutma gözlük Bebeğin gözlerini korumak, çünkü yetişkinlere göre ultraviyole radyasyona karşı daha hassastır.
Pamuk veya keten gibi hafif ve nefes alabilen kumaşlardan mümkün olan en küçük kıyafetleri koyun ve uyumasına engel olmayın.
Cildinizi yenileyin
Genellikle altı aydan önce denizde veya havuzda bir bebek banyo yapmayız, çünkü cildi su tuzu veya su bakımı için kullanılan kimyasallara karşı çok hassastır. Fakat bu, onu biraz musluk suyuyla soğutamayacağınız anlamına gelmez.
Önce elinize koyun ve biraz su geçir kollardan, bacaklardan ve özellikle de çocukların daha çok terledikleri baş ve ense tarafından. Su buharlaştırıcısı da kullanabilirsiniz.
Bebeklerde ve daha fazlasında Yaz ve çocuklar: cehennemin bu günlerinde sıcağa dayanmak için yedi anahtarHer zaman güneş koruyucu kullanın
Altı aydan önce, kullanılmaması tercih edilir, çünkü küçüklerin cildi için özel olarak formüle edilmedikçe cildi çok hassastır. Aksi takdirde, bebeği güneşe maruz bırakmamak daha iyidir.
Büyük çocuklarda her zaman kullanın 20 SPF'nin üzerinde güneş koruma faktörü olan bir krem (cilt tipinize en uygun olana göre).
Güneşe maruz kalmadan yaklaşık yirmi dakika önce, genellikle kulak, kulakçığı ve boynu olarak unuttuğumuz yerlerde ve her iki saatte bir onu yenilemelisiniz.
Gölge ara
Havuza veya plaja giderseniz, bebeği şemsiye, şemsiye veya brandalarla örtmek için gölgeli bir alan oluşturmaya çalışın.
Değilse, bebeğin doğrudan akış vermemesine dikkat ederek bir ağacın gölgesini arayın veya fan veya klima açıkken içeride kalın.
En sıcak saatlerde maruz kalmaktan kaçının
Güneş sıkıldığında ne yapmalı? Öğleden sonra saat dörtte bisiklete binmek ya da öğlen futbol oynamak yok. Yoğun bir fiziksel aktivite yapacaksanız, sabah veya öğleden sonra geç saatlerde daha iyi olun.
Sabah 11 ile öğleden sonra 6 arasında bebeği ve çocukları doğrudan güneş ışığına maruz bırakmaktan kaçının. Büyük çocuklarda mümkün olmadığında, yukarıda verdiğimiz tavsiyeleri unutmayın.
Asla arabanın içinde bırakma
Kapalı bir otomobilde, sıcaklık çarpıcı şekilde artar, bir yumurta kızartılır. Kelimenin tam anlamıyla yemek yapıyorlar. Bu nedenle, bir dakika bile olsa çocuğunuzu arabada güneş ışınının altında bırakmayınız.
Bebeklerde ve daha fazlasında, bir sıcaklık dalgası var mı? Günü çocuklarla mahvetme
