Çocuğunuz oldu mu ve sporu arka plana düşürdünüz mü? Çocuklarımızın sağlıklı alışkanlıklar kazanmasını istiyorsak, örnek olarak lider olmaktan daha iyi bir şey olmadığı açıktır. Bir çalışma bunu doğrular Fiziksel aktivite yapan annelerin çocukları genellikle daha aktif.
Araştırmanın amacı, yetişkinlikte egzersiz yapmaya devam etmenin önemini, çocuk sahibi olduğu zaman birçok kadının terk ettiği bir uygulamayı ve bunun çocuklar için sağlıklı bir yaşamın gelişimi üzerinde nasıl bir etkisi olabileceğini analiz etmektir.
Çalışma Londra Üniversitesi Kolejinde Çocuk Sağlığı Enstitüsü'nde yapıldı ve “Annelerde ve Okul Öncesi Çocuklarda Etkinlik Düzeyleri” (“Annelerde ve okul öncesi çocuklarda aktivite düzeyleri”) unvanını taşıyor.
Dört haftalık 554 çocuktan ve annelerinden, haftada 14 ila 15 saat arasında hareketlerini takip edebilen cihazlar sayesinde veriler toplandı.
Çocukların dört ya da beş saat oturarak veya ayakta oturarak yaşadıkları görülüyor (hareketsiz yaşam tarzı seviyesi sabahları daha yüksek). Fakat verileri karşılaştırırken, bunu gördüler. en aktif anneler aynı zamanda daha aktif çocuklara sahiptihafta sonları özellikle yoğun bir fiziksel aktivite.
Şimdi, anne ile çocuğun fiziksel aktivitesi arasındaki ilişkiyi etkileyen faktörleri bilmek, araştırmacıların aktiviteyi arttırmak ve genel çocuk sağlığını iyileştirmek için programlar geliştirmelerine yardımcı olabilir.
Ve elbette biz de seviniriz babanın rolü nedir biliyor Bu anlamda, çocuklarının fiziksel aktivite üzerindeki etkisinin benzer olacağını hayal ettiğimden beri.
Her halükarda, bebek olduklarından küçük olanlarla egzersiz yapmanın, onlara sadece bir uyaranlar dünyası sağlamasının yanı sıra, büyüdüklerinde ve yeni bir eğlence zamanı bizimle ve yeni arkadaşlarla paylaşırken egzersiz yapmaya alışacakları açıktır.
Kısacası, önemli Annelik sonrası egzersiz uygulamalarını korumak, sadece kendi sağlığımız için değil, çocuklarımızın sağlığı için. Yani biliyorsunuz: mazeret yok. Bebeğinizle bile spor yapabilirsiniz, sağlıklı alışkanlıklara alışmaya başlayacağız.
