Birçoğumuz yaz tatillerini büyük bir coşku ve coşku ile karşı karşıya bırakır. Sadece günün ana sisteminden güne ve rutinler arasında bağlantıyı kesmek istediğimiz için değil, aynı zamanda aile zamanını harcamak istediğimiz için de.
Ancak, stres ve gülmeden özlediğimiz ve hayal ettiğimiz bu aile günleri, bir ezici, anlayışın ve tartışmaların yetersiz kaldığı bir zaman olabilir. Ve işler her zaman istediğimiz gibi gitmiyor ve çoğu zaman yaz tatilleri idealleştirdiğimiz, muhtemelen sosyal ağlarda gördüklerimizden etkilenen bir şey.
Neuroscience'da doktor, çocuk psikoloğu ve Lives Positive Lives'ın yazarı Ana Asensio ile konuştuk. Eğitim ve tecrübesinden bu yana, bize bir dizi teklif etti. tamamen aile tatillerini yaşamak için ipuçlarıve bir "yaşam macerası" olarak gördüğü şeyden tam olarak nasıl yararlanacağını bilmek.
Dinlenmenin önemi
Tatiller, tüm aile üyelerinin mümkün olduğu kadar dinlenebilmeleri içindir. Ve bazen, yaşadığımız ana bağlı olarak, kamplarda, bakıcılarda, büyükanne ve büyükbabalarda dışarıdan yardım almak gerekebilir çünkü pili şarj etmek çok önemlidir.
Bebekler ve diğerlerinde, sizin için daha fazla zaman ayırmanıza ve düzenlemenize yardımcı olacak yedi ipucuBirlikte yaşamaya nasıl adapte olacağınızı bilmek
Tatilde ailemizle çok daha fazla zaman geçiririz; Rutinler veya programları olmadan serbest zaman. Bu, çok daha yakın ve daha yoğun bir birlikte yaşamaya işaret eder, bu nedenle yeni alanlara ve faaliyetlere uyum sağlamak için zihniyet değişikliği gereklidir.
Günlük rutinimizde herhangi bir zamanda olduğu gibi, tatiller de strese neden olabilir. Bir doz sabır, anlayış ve mizah uygulamak başa çıkmamıza yardımcı olacaktır.Ana Asensio da bize önemini hatırlatıyor yaşadığımız kişisel anın farkında olunBir bebekle tatil yapmak, büyük çocuklardan ve gençlerden daha aynı değildir. Bu bağlamda, bu öneriler:
- Ebeveynler bebek veya bebek yetiştirmenin fiziksel düzeyde çok zorlanabileceğini biliyorlar ve tatilden bağımsız olarak uyku, ağlama, rutinler veya talep eksikliği devam edecek.
Ve bu Bebekler, ebeveynlerinin tatilde olup olmadığını ve dinlenmek isteyip istemediklerini anlamıyorBu yüzden, bu anı bebeğimize, hassasiyetine, sevgisine, kırılganlığına, saflığına ...
- Çocuklar büyüdükçefiziksel talep daha düşüktür ve bu da daha fazla dinlenme alanı olmasını mümkün kılar. Ancak, yeni bir meydan okuma ortaya çıkıyor ve psikolojik talep, daha sıkıldıkları için her şeyi müzakere etmek istiyorlar, kardeşler arasında kavgalar ortaya çıkıyor ...
Bu anları duygusal zeka ile nasıl yöneteceğimizi bilmek bir kez daha önemli hale geliyor ve çocuklarımızla, onların kahkahalarıyla, kaygılarıyla ve dünyayı görme biçimiyle bağlanırsak, kesinlikle unutulmaz bir tatil geçireceğiz.
Bebeklerde ve daha pek çokları Gerçekten anneler tatile gitmek ister- Ve evet genç çocuklarımızla tatile gittik Onlarla günlük yaşadığımız durumların da devam edeceğini bilmeliyiz. Ancak uzman, çocuklarımıza, gerçekliklerine, kaygılarına ve duygularına yaklaşmak için bu kopukluk anlarından faydalanmamızı ve onların alanlarına saygı duymanın önemini dikkate almamızı tavsiye ediyor.
En çok sevdiklerimizle tekrar bağlantı kurun
Ve az önce söylediklerimize göre, çok önemli yaz tatillerinden, çocuklarımızla ve ortağımızla (yeniden) bağlantı kurmakÇünkü günün ana bağlantısı bu bağlantıyı "yakmakta" ve tatiller bize onu kurtarmak için mükemmel bir fırsat sunuyor.
Çocuklarımızla yeniden bağlantı kurmak bize içimizdeki harikayı keşfetmemizi sağlayacaktır. onları yaptıkları davranışların ötesinde görve bazen günlük rutinlerimizde ikimiz de bizi strese sokuyor.
Ancak, tatiller eşimizle bir araya gelmek (yeniden) ve hane halkı yönetimi veya günlük lojistik ile ilgisi olmayan konular hakkında konuşmak için birlikte zaman kazanmak için bir fırsat olabilir.
Çocuklarınız olmadan Bebekler ve daha fazla Mini tatilde: eğer yapabiliyorsanız neden bunları almalısınız?Zihnini açık tut
Planlanan planları değiştirebilecek diğer yaşam anlarında olduğu gibi tatilleri idealleştirmemeliyiz.Bu, özellikle küçük çocuklar olduğunda (en azından beklediğimizde sinir krizi, arabada baş dönmesi, banal hastalıklar ...), büyürken, tartışmalara katılırken tartışmalar veya iştahsızlık gibi bir arada bulunmayı engelleyebilecek başka zorluklar da ortaya çıkar. Aile planları
Bu tür durumlar göz önüne alındığında, uzman iki şey önerir:
Çift yalın ve takım tartışmalarda biten stres ve gerginlik anlarını önlemek için.
Sevgi dolu ve olumlu bir tutum sürdürmek ve Mümkün olan en büyük vade ile yaşadığımız anı hoş geldiniz. Elbette, bir daha yaşanmayan dakik bir durum olduğu için, zaman ve olayların göreceli olarak görülmesi çok yardımcı olabilir.
Kısacası Tatiller ve aile mekanları, tüm bu anları yoğun bir şekilde yaşamamızı sağlıyor daha büyük bir varlığı ve bulunabilirliği ile, en çok sevdiklerimizin özüyle yeniden bağlantı kurma fırsatını yakalarken.
Fotoğraflar | iStock
Teşekkürler | Ana Asensio, Olumlu Yaşıyor yazarı.
