Bazen sırılsıklam olduklarından veya iştahları olmadığından, iyi bir şekilde ve aynı zamanda beslenebilecek yumuşak ve hafif bir diyet olan “hasta gıdaları” hazırlamanın en iyi yolu vardır. Bu gibi durumlarda, ailemde hep bu basit yemeği yaparız. Ton balığı ve yumurta ile et suyu patates Patatesleri çatalla ezip çiğnememiz halinde püre haline getirebiliriz ya da bebekleri çiğnemeye başlamışlarsa biraz daha çiğneyebiliriz.
En iyisi sen olduğun şey patatesler o kadar zengindir ki, iyi olsak bile, zaman zaman evde yaparız., sadece aşağıda göreceğiniz gibi genç ve yaşlı gibi, sadece malzemeyi gerektirmeyen sıcak ve basit bir yemeğin tadını çıkarmak için.
2 porsiyon için malzemeler
- 2 orta boy patates, 1/2 soğan, 2 maydanoz dalı, 1 yumurta, bir kutu doğal veya turşusu ton balığı
Kötü olduklarında orkinos ve yumurta ile et suyu patates nasıl yapılır
Orta boy bir tencerede soyulmuş ve kesilmiş patatesleri yarım soğan ve maydanoz dallarıyla düzensiz parçalar halinde pişirerek yaklaşık 600 ml su elde ediyoruz. Suyu çok sıcak hale getirmeden düşük ateşte pişirin Böylece çok fazla su buharlaşmaz.
10 dakika sonra, yumurtayı kaynar su ile pişirilecek şekilde ekleyin ya da tercih edersek ayrı pişirmeyi tercih ederiz. 10 dakika daha pişirelim Patateslerin çok hassas olup olmadığını kontrol edene kadar.
Soğanı ve maydanozu çıkarın. Yumurtayı soyun ve doğrayın. Suyu biraz yağ yapmak ve renk eklemek için tencereye geri dönüyoruz.. Ton balığı konservesi açıyoruz, turşu kullanıyorsanız daha zengin, ancak aynı zamanda doğal ton balığı da kullanabilir ve tahliye edebilirsiniz.
Ton balığı tencereye ekleyin ve sıcağı kapatın. Ton balıklı ve yumurtalı patatesler çok sıcakken karıştırın ve servis yapın. Ayrıca suyu ekliyoruz ki kim patatesleri çatalla ezmek isterse.
İşlem süresi | 25 dakika
Zorluk | Çok kolay
Tatma
Birkaç yemek tarifleri o kadar basit ve basittir ki, sonuçlar sizin gibi minnettardır. Ton balığı ve yumurta ile et suyu patates. İsterseniz bir hake filetosu olarak bir balık filetosu da ekleyebilirsiniz, ancak bu yüzden, daha fazla uzatmadan, hastalar için ve sağlıklı olanlar için lezzetli ve rahatlatıcı bir reçetedir. Kontrol edeceksin.
