Birçoğunuz zaten Noel tatillerine dalmışsınız ve bu on iki ay boyunca en az stokunu alan başka biri tarafından uçulmuş görünüyor. Aynı zamanda size blogun önemli noktalarını sunuyoruz ve bugün sıra sizde. 2014 gıda ve sağlık konusunda en iyi yayınlar.
Bol okumalara veya yorumlara ilginizi çeken ve kimsenin kaçırmasını istemediğimiz makaleler. Hamilelik sırasında ve tüm aile için bebek beslenmesi konularını getiriyoruz, böylece durumunuz ne olursa olsun, bu seçimde ilginç okumalar bulacaksınız.
On iki aya kadar veya muhallebi, "küçük dilimler", yoğurtlar veya "gerçek dilimler"
Bebekler inek sütü içemez, ancak inek sütü türevlerini de içemezÇünkü bebeklerin böbreklerinin atmakta zorlandıkları çok fazla değiştirilmemiş protein içerirler. Bu makale, bu yiyeceklerin on iki ayın altındaki bebekler için sakıncalarını ayrıntılı olarak açıklamaktadır.
Bebekler "baştankaraya makarnadan geçebilir"
Emzirme, bebekleri çiğnemeye hazırlar, peki neden yulaf lapası ile tamamlayıcı beslenmeye başlasın? Bu, anne sütünüzü (yerine) değiştirmeyerek diğer gıdalarla takviye ederek başlatılabilir. püreye alışmaya ve çiğnemeye gerek yok.
Sekiz bebeğiniz elinizle yemeye başlayabilir
Ve eğer örnekler istiyorsanız çocukların kendi elleriyle yemeye başlayabilecekleri yiyecekleryapabilecekler ve yapmayanlar ve bu yiyeceklerin sağladıkları, bu yazıda size söylüyoruz. Altı aydan ve daha fazla ailenin yaşadığı bebekleri beslemeye başlamanın farklı bir yolu.
Çocuğunuza dil gelişiminde yardım etmek istiyorsanız, püresi katı olarak değiştirin
Az önce bebeklere yaşlarına uygun katı yiyecekler sunabileceğinizi gördük ve başka bir sebep de çiğneme iyi bir dil gelişimine yardımcı olurÇünkü çiğnenerek dilsel seslerin eklemlenmesinde yer alan çoklu hareketleri harekete geçirdik.
Çocukların meyve yemesini nasıl sağlarsınız: beş anahtar
En sağlıklı yiyeceklerden biri ama bazen aile menüsüne dahil olmakta zorlanıyoruz ... Bu ipuçlarıyla çocukların daha fazla meyve yemesini sağlayacağız.Bu yiyeceklerin ideal tüketiminin önerileri yaklaşırken (sebzelerin yanında, günde beş porsiyon).
Bebekle yemek zamanı, rahatlama ve mutlu olma zamanı
Çünkü yemek zamanı rahat ve mutlu bir an olmak zorundadır, ancak bazen tamamlayıcı beslenmeye başlarken bu kadar kolay değildir. Burada onu almak için ipuçları var.
Gerçekten de tombul bir çocuğun daha sağlıklı olduğunu düşünüyor musunuz?
Obezite dünya çapında salgın bir hastalıktır ve her gün dünyada daha fazla çocuk ve hatta obez bebekler vardır. Ancak tombul bir çocuk, sağlıklı bir çocukla eşanlamlı değildir, fazla kilolarda birçok sağlık riski vardır ve fiziksel aktivite gibi yiyeceklerin de bununla bir ilgisi var.
Yaşamın ilk yılı, çocukların yiyecek tercihlerini belirler
Meyve ve sebzelerde diyetin ilk günlerinde düşük bir diyet uygulayan çocukların bu tercihlerini altı yılda sürdürdüğünü biliyor muydunuz? Bu nedenle, başından beri çocuklarımıza sağlıklı bir diyet sunmalıyız. Unutmayalım: ilk yıl da sayılır.
Obeziteyi uzakta tutmak için beslenme önerileri (evin içinde ve dışında)
Bu sağlık önerileri tüm aile için yararlıdır, çünkü hem yurtiçinde hem de yurtdışında sağlıklı yemeyi denemelisiniz, fazla kilolu olmadan, sağlıklı yiyecekler seçmelisiniz; bu tarihlerde!)
Hamile kalmayı planlıyorsanız, balık metil-merkürüne dikkat
Kimsenin diyetinde cıva içeriği yüksek olan balık tüketimini izlemeliyiz, özellikle hamile kadınlarda, küçük çocuklar veya hamilelik arayan kadınlar. Hangi balık bu toksik metali içerir? DSÖ bu konuda ne diyor? Bu makaledeki her şeyi size anlatıyoruz.
Hamilelikte dışarıda yemek yemek için nelere dikkat edilmelidir?
Hepinize veriyoruz Hamilelikte güvenle yemek için ipuçlarıAyrıca bir bara ya da restorana giderken. Yemeklerimizi seçerken herhangi bir riskten kaçınmak ve sağlıklı bir hamilelik ile devam etmek.
Fotoğraflar | Thinkstock
Bebekler ve daha fazlası | 2014'ün en iyisi
