Daha fazla aktivite daha az sinir krizi

Birkaç hafta içinde, beş kişilik evimde (baba, anne ve üç çocuk) yeni bir üye olacak. Başka bir bebek olmayacak, bir köpek, bizimle yaşamaya gelecek olan, bize çok zevk veren, daha çok iş veren ve hepsinden önemlisi çok sevgiyle gelen bir Alaska Malamute köpek yavrusu olacak.

Buraya geldiğimde, hiç köpeğim olmadığından, bu köpekler hakkında okumak istedim ve hayvanların çocuklarla olan duygusal bakımla ilgili benzerlikleri inanılmaz (ya da belki de çok değil). Okuduğum ve daima çocuklara atıfta bulunduğum şeylerden biri, bu hayvanların çok şefkatli ve sakin oldukları, ama egzersiz yapmaları, hareket etmeleri, hareket etmeleri gerektiğidir. Egzersiz yapmak için çıkarırsanız, muhteşem bir köpek olacaktır. Dışarı çıkarmazsanız, sahip olduğu tüm enerji, evde eğlenmek için kullanılacak ve muhtemelen onu yok edecektir.

Benzer bir şey çocuklarda olur. Onlar (neredeyse) tükenmez bir enerji kaynağıdır ve bunun kanıtı, oturmamız gerektiğinde hala çalışıyor olmalarıdır. Ve eğer bu enerjiyi “boşa harcama” şansı yoksa, sinirlenirler, sinirlenirler ve daha fazla sinirlenmeye başlarlar. Bu nedenle: daha fazla aktivite için daha az sinir krizi.

Öfkeli anne-babalar evi terkediyorlar çünkü

Planında çocuklarının hikayelerini açıklayan birçok anne-baba biliyorum "Daha fazlasını yapamam, her şey dağınık." Kışın da onlardan biri olabilirim, çünkü sokakta daha az dışarı çıkıyoruz, çocuklar evde daha fazla zaman geçiriyorlar ve muhteşem olan her şeyi parçalama yeteneğine sahipler. Onlara izin verirsen, seni neredeyse yapıyorlar iç hareket. Onları bırakmazsanız, "dünyayı değiştirmek" istedikleri bir yer, yani sinirlenirler, sinirlenmezler, derinlemesine istemedikleri şeyleri sorarlar, vb.

Haydi, sıkılırsanız ya da o gün çok fazla aktivite yapmadıysanız, sinir krizi geçirme şansı üssel olarak artar. Eğer daha yaşlılarsa başka şeyler de yaparlar. Belki bir sinir krizi değil, ama kendi aralarında kavga ettiklerini, sizinle tartıştıklarını ya da hiçbir şeyin iyi görünmediğini görüyorsunuz.

Daha fazla aktivite lütfen

Bu durumda olabileceğinizi görüyorsanız, çok fazla dışarı çıkmazsanız veya çocuklarınızla oynamaya çok fazla zaman harcamazsanız ve o dövüş spirali, can sıkıntısı, sinirlenmek ve kötü davranmak için onlara alternatifler vermeye çalışın dışarı çık ve onlara daha fazla aktivite teklif et. Bir süreliğine parka gidin, birlikte eğlenin, koşun, topla oynayın, salıncaklarla oynayın, eve geri dönün, bisiklet almak veya dağa gitmek için hafta sonlarından yararlanın.

Yalan gibi gözüküyor, fakat doğaya, yurtdışına çıkan çocuklara yapabilecekleri iyi bir şey bilmiyorsunuz ve küçük bedenlerinizi enerji dolu egzersiz yapın. Ek olarak, şimdi yapmazlarsa, ne zaman yapacaklarını söylersiniz.