Bir çocuğun hayatındaki her yönden okuduğumda, benden önce yeni bir paralel evren keşfedildi. En ilginç ve en tartışmalı olanlardan biri rüyadır.: Sadece bazılarının mutlak gerçek olarak savunduğu teoriler olduğu için (farklı bir varlık biçimine sahip küçük insanlardan bahsederken) ve bunun bir çocuğun fiziksel ve duygusal gelişiminde çok önemli olduğu için Uyumalarını engelleyen herhangi bir hata yapmamaya çalışın.
Geçen hafta Bebekler ve Daha Fazlası Carrefour Baby tarafından düzenlenen, tanınmış iki psikolog ile yatmadan sonra en sık ortaya çıkan sorunların bazılarını tespit edebildiğimiz ve çocuklara yardımcı olacak bazı teknikler öğrendiğimiz ilginç bir toplantıya katıldı. Huzurlu ve huzurlu bir rüya görmek.
Benim durumumda, ilk kez hamile olan ve farklı deneyimleri olan 20'den fazla anne ile bir araya gelen ilk okul günüm gibiydi: konuşulan her şey benim için tamamen yeniydi ve Unutulan en büyüklerden birinin sağduyu olduğunu anladım.: İyi ebeveyn olmak için bir el kitabı olmadığından, bir bebek uyumanın yolu yoktur.
Bir çocuk yaşına göre ne kadar uyuyabilir?
Çocuğun bir yetişkinden çok daha fazla uyuduğu gerçeğinden başlayalım çünkü o zaman zihinsel gelişimleri (nöronlar arasında bağlantılar kurulur) ve fiziksel gelişimleri için temel süreçler vardır çünkü o zamanlar büyüme hormonu salgılar.
Tabii ki, aklımızda olmalıyız bebekler robot değil sıkı ve belirli saatlerde uyuyanlar (aslında çok fazla uyuyan çocuklar var ve diğerleri çok az ve tamamen normaldir). Her çocuğun bir dünya olduğu ve uzmanlara göre, bu yaklaşık saat sayısı Bir çocuğun yaşına göre uyuması gerektiğini:
- Yenidoğan: 16 ila 20 saat
- 6 hafta: Günde 15-16 saat
- 4 ay: Günde 9-12 saat + 2 2 saatlik uyku
- 6 ay: 11-12 saat + 2 2 saat şekerleme
- 1 yıl: Günde 12 saat
- 3 yıl: 10 saat ve gündüz uykusu kaybolmuş olmalı
Bebek teorisinin en iyi yolu hakkında teoriler ne diyor
Başımıza gelen tüm meselelerde olduğu gibi, en meşhurları Estivill'in davranışsal yöntemi ve diğer doğal terbiye olmasına rağmen, bununla ilgili birçok teori var. Birincisi, ağlamadan önce babanın hiçbir şey yapmamasını (haydi, beşiğinde her zaman ağlamasına izin verin) ve diğerinin, rüyayı yakalamasına yardım etmemiz gerektiğini önerir. Son zamanlarda bahsettiğimiz madalyonun iki farklı yüzü.
Bir çocuğun uyumasına yardım ederken ne gibi hata yaparız?
Uzmanlara göre hata kesinlikle: onlara yardım etmek istiyorum. Teoride, onlar için daha az önemli olmamız, sürecin akması için daha sessiz olmalarını sağlayacaktır. Baba, çocuğun rahatlaması, kendini güvende hissetmesini ve sakinleşmesini sağlamalı ve bir rutin oluşturmaya çalışmalı, böylece çocuğun uyku vakti geldiğine karar vermelidir, ancak yalnızca tarafımızın yapabileceği sinyalini vermekten kaçının.
Her ne kadar psikologların algısı benimkinden biraz farklı olabilir (Eğer onu rahatlatır ve güvenliğini sağlamazsa onu kollarına almayı düşünüyorum)Çocukların aşina olacağı ve uyku ile ilgili olacağı konusunda birkaç adım atmanın herkes için sağlıklı olduğu konusunda hemfikirim.
Ebeveynlerin çocukları iyi uyuyamadığı zaman suçluluk duygusu
O günü algılayabildiğim şeylerden biri, çocukları iyi uyuyamayan ebeveynlerin hissettikleri suçluluk duygusuydu: Konuyla ilgili "İncil kitapları" okudular, rutinleri denediler, ağlamalarına izin verdiler. Bununla birlikte, hiçbir şeyin işe yaramadığını görünce, gerektiği kadar ayağa kalkmak için kendilerini istifa ederler. Onları günlük yaşamlarında etkileyen bir sorun haline geliyor, oğluyla ilişkide bile. Bu durumda, ebeveynler kendilerini daha iyi hissetmek ve sakin olmalarını sağlamak ve böylece sağlıklı bir aile rutinine ulaşmak için yardıma ihtiyaç duyabilirler.
Sağduyu: onların uyumasına yardımcı olmanın en iyi yolu
Eğer farkedebildiğim bir şey varsa, Çocuklar çevrelerindeki insanların ruh halini hisseder (özellikle ebeveynlerininki). Eğer bebeğiniz uykuya daldığı için acele ediyorsanız veya “rüya rüyası savaşının” yeniden başladığını düşünmeye yatkınsanız, onu hissedeceğinden emin olun… çocuklarımızda görmek istediğimiz huzur kendimizden başlamalıdır.
Çocuğun hayatı için zorlanabileceği zamanlar (sütten kesmek gibi), kendilerini güvensiz hissedebilecekleri ve bunun için çocuğun ihtiyacı olan desteği sağlamamız gerektiği açıktır. Ağlamak bir kartopu gibidir: Hem çocuğu hem de ebeveyne vurgu yaparÖyleyse sana ihtiyacı olduğunu hissediyorsan, neden ona katılmayı reddediyorsun? Daha rahatlatıcı hiçbir şey yoktur ve bu bir bebek için ailesinin kollarından daha fazla güvenlik sağlar.
Yatmadan önce bazı ilginç hileler
- Çocuğun gece yatmadan önce problemleri varsa, problem muhtemelen gündüz rutinin: Ne yaptığını, ne kadar uyuduğunu ve öğleden sonra yatmadan önce onu fazla teşvik eden herhangi bir aktivite olup olmadığını değerlendirin.
- Diyetini kontrol, bu ve uyku alışkanlıklarınızla yakından ilişkili olduğu için (örneğin, anne sütünün sindirimi daha kolaydır, bu nedenle onunla beslenen bir bebeğin formül sütünle beslenen birden fazla uyanması muhtemeldir) .
- Bir rutin oluşturmak ve onu değiştirmemeye çalışın, çünkü çocuğu strese sokan şeylerden biri (yaşa bakmaksızın), günlük yaşamda aktivite eksikliği.
- Çocuğun ağlarken huzur ve sakinlik aradığı şeyi daima aklınızda bulundurun.
Herhangi bir kitap yöntemini takip ettiniz mi? Ağlamasına izin vermek veya en kısa sürede katılmasını mı istiyorsun?
Fotoğraflar | futurestreet, düşünmek
