Size ebeveyn olarak soracağınız ilk sorulardan biri, çocuğunuzun iyi uyuduğu ya da çoktan uyuduğu zaman olacaktır. Bebeklerin hayali bir karmaşık konuHayal ettiğimizden çok, bu genellikle aile ile arkadaşlar arasında bir bebeğin ne kadar ve nasıl uyması gerektiği konusunda bir tartışma yaratır. Bugün hakkında konuşacağız çocukça uyku gerçekten nasıl ve nasıl geliştiği, gece uyanmalarını daha iyi anlamak ve özümsemek için çok önemli bir bilgi.
Bebeğim gece uyanıyor, normal mi?
Çoğu bebek olsun oldukça sık uyanmak geceleri Her küçük bebek farklı olsa da, bebekler uyanır, çünkü uyku evrimsel süreçTıpkı sürünmek, yürümek veya konuşmak gibi. Kimsenin bize bebeğimize tarama yapmayı öğretmemiz gerektiğini söylemediği doğru mu? Eh, aynı şey uyku ile olur. Zamanla, bazıları daha çok, bazılarına daha az ihtiyaç duyacak, bebek her zaman uyuyacak.
Kimsenin bize bebeğimize tarama yapmayı öğretmemiz gerektiğini söylemediği doğru mu? Aynı şey uykuda da oluyor, bu evrimselDoğdukları zaman, bebekler sadece Beş uyku evresinden ikisi Yetişkinlerimiz var, büyüdükçe kazanılacak fazlar. Yenidoğanlar sadece derin uyku evresine ve REM evresine sahiptir. Bu şekilde her ihtiyaç duyduklarında beslenebilmek için daha sık uyanırlar.
O gece bir uyanışla anlayın doğal ve hayati sebep Çocuklar için güven vericidir çünkü uyku düzenlerini anlamanıza yardımcı olacaktır. Çocuğunuz sık sık uyanırsa, o bir çocuk tamamen normal ve sağlıklıEndişelenmemelisiniz ve hepsinden önemlisi, "uyumayı öğrenmeyi" denememelisiniz, çünkü bunu yalnız yapacak.
Çocukluk çağında uyku evreleri
Çocuklukta uyku, bebek büyüdükçe evrimleşmekle birlikte, yaşamının ilk yıllarında bazı belirgin gerilemelerle farklı aşamalardan geçer. Sırasında 3 ayda 0 Büyük olasılıkla, bebeğiniz daha sakin ve sakin bir uykuya sahip olacak ve 3 veya 4 ay sonra daha fazla saat uyuyacak rüya daha hafif olacak ve bir uyku evresinden diğerine geçerken uyanabilir.
4 aydan 7 aya kadar, yaklaşık en öngörülebilir rüya ve kendi rutinlerini nasıl oluşturduğunu ve bir rüya modeli yarattığını göreceksiniz. Bu aşamadaki en karakteristik ve sinir bozucu, başlangıç hayalinin daha hafif olması, zamanla daha derinleşmesidir, bu yüzden onları sık sık yatağınıza bırakırsanız çok yaygındır. yeni uykuda uyanmak.
Mikro uyanma 6 ila 7 ay arasında çok sık görülür, bu da çoğu zaman gerçek bir uyanış olur.
6 ya da 7 ay civarında, bebekler zaten 4 faz uyku moduna sahiptir. Ne kadar iyi! Henüz zafer söylemiyorsun, çünkü bu aşamada Mikro-uyanma, bu genellikle doğrudan bir uyanış olur. Yetişkinler, farkında olmasak da, örneğin mikro uyanışlarımız var. yatağı döndüğümüzde ya da ortaya çıkardıysak, kendimizi battaniyeyle kapatırız. Aradaki fark şu ki, halihazırda tüm uyku evrelerimiz zaten sağlam bir şekilde oturmuş ve parlamıyoruz çünkü tekrar uyuyabiliyoruz.
Bazı bebekler uyandığında bu aşama biraz zor olabilir. her saat ve bir buçuk saat. Ayrıca, bazılarını eşleştir bebek gelişiminde önemli kilometre taşlarıtamamlayıcı beslenmenin başlaması veya ilk dişlerin görünümü gibi.
8 aydan itibaren bebekler zaten var bütün uyku evreleriama yine de yetişkinler gibi uyumayı pratik yapmalılar. Bu aşama yaklaşık iki yıla kadar uzatılabilir ve aynı zamanda gece uyanmalarına rağmen daha az olsa da sık görülür. Birçoğu el ele gider yeni öğrenmeler sürünmek, yürümek, konuşmak veya sfinkter kontrolüveya dişlerin ortaya çıkması, günlük bakımın başlangıcı, korkuların ve kabusların ortaya çıkması gibi diğer sorunlar ... Çocuğun hayatındaki herhangi bir değişiklik, göründüğü halde önemsiz görünse de, uyku düzenini etkileyebilir.
Gece uyanmalarını nasıl azaltabilirim?
Her ne kadar dediğimiz gibi, bu evrimsel bir meseledir ve bebeğe ağlamasına izin verme veya talebini görmezden gelme gibi yöntemlerle uyumasını öğretmeye çalışmak uygun değildir. durumu daha iyi yönetmenize yardımcı olacak uygulamalarBütün ailenin geri kalanını kolaylaştırmak.
Bebeğin doğumundan itibaren sabit rutinler oluşturmak daha iyi uyumanıza yardımcı olurBuna güzel bir örnek sabit rutinler bebeğin doğumundan itibaren rahatlamanıza yardımcı olacak, örneğin müzik dinle onu sakinleştirmek veya ona banyo yap yatmadan önce uykuya dalmanıza yardımcı olacak. Aksine, televizyon izleme veya sizi aşırı derecede uyaran aktiviteler gerçekleştirme gibi uygulamalar uykululuk halinizi etkileyebilir ve uyuyakalmanız ve çok daha fazla uyanmanız için size daha fazla maliyet getirebilir.
Gün boyunca bir veya birkaç kestir, yaşa bağlı olarak, göründüğü kadar uzak olmayan, iyi bir gece uykusu için de anahtardır. Gece gündüz dinlenmemiş olmaktan dolayı geceleri çok yorgun olan çocuk, gergin ve üzgün çocuko kadar sakinleşmek ve uykuya dalmak sana mal olabilir.
Colecho alıştırması yapın Aynı zamanda daha kolay uykuya dalan bebek için daha az kez uyanır ve annenin emzirmeyi seçmesi durumunda en erişilebilir ve erişilebilir gıdaya sahip olması da çok faydalıdır. Bebeğinizle de uyuyun bütün ailenin geri kalanını iyileştirecek ve uyanışınızı azaltacaktır, böylece daha iyi dinlenebilirsiniz.
Colecho'yu güvenle uygulamak için iyi bir yol yatağa bağlı karyolagibi Chicco'nun Next2Me'iBebeğin kendisini koruma altına alması ve etrafına çok yakın olmasına olanak tanıyan katlanabilir bir yüzeye sahip olan ve yataktan neredeyse hiç hareket etmeden emzirmeyi mümkün kılan emzirmeyi kolaylaştıran sargı duvarları vardır.
Bebeğin uykusu, ebeveynleri en çok endişelendiren konulardan biridir. Nasıl çalıştığını ve neler yapılabileceğini anlamak, hasta olmanın ve bebeğin ve ailesinin geri kalanını kolaylaştıracak çözümler bulmaya çalışmanın anahtarıdır.
Chicco Anlarında
Bebeğin ilk banyosuyla nasıl yüzleşilir, anahtar hazırlık aşamasındadır
Bebek sepetinin hazırlanması: temel bilgiler
Bebeğimin gastroözofageal reflü var, ne yapabilirim?
Fotoğraflar | iStock: AGrigorjeva / Ondrooo / FamVeld
