Çocuklar ve bebekler, soğuk virüslere çok hızlı bulaşır, çünkü temas yoluyla ve ağız yoluyla bulaşırlar. Sadece ellerinize dokunun veya hapşırın, böylece birbirlerine yayılırlar. Çoğu zaman kaçınılmazdır, ancak en etkili püf noktaları ve uzman tavsiyesi Soğuk algınlığını önlemek için, onları önlememize yardımcı olabilirsiniz.
Çocukların üşütmesini önleme önlemleri
İlk ve en önemlisi ellerini yıka Sık sık. Çocuk virüs tarafından kontamine olmuş bir şeye dokunduktan sonra gözlere, burnunuza veya ağzınıza dokunursa, yayılır. Banyoya gittikten sonra, oyun bittikten sonra ve yemekten önce ve sonra ellerini en az 20 saniye yıkamasını öğretin.
Çocuklara ellerini sık sık yıkamayı öğretmek çok önemlidir
Ayrıca önemlidir ellerini iyi kurutÇünkü ıslak eller virüslerin ve bakterilerin yayılmasını kolaylaştırır.
Mümkünse, peluş havlu yerine tek kullanımlık kağıt havlu kullanın.
Unutma oyuncaklarınızı yıkayın ve dezenfekte edin Mikropları önlemek için. Bazıları, doldurulmuş hayvanlar gibi, gerçek bir akar yuvasıdır. Aynı zamanda kauçuk su oyuncaklarınızın içinde küf birikmesini önlemeliyiz.
Yeterli bir ev ortamı, önemli bir faktör
Evde, tavsiye edilir kapalı alanları havalandırın günde birkaç kez oksijen yenilemek ve toz, mikrop, virüs ve bakteri birikimini önlemek için. Gerekli Tütün dumanını tamamen ortadan kaldırınÇünkü bu, infantil hava yollarındaki enfeksiyonları destekliyor.
Ayrıca saklanması şiddetle tavsiye edilir. kapalı alanlarda nemli bir ortam Böylece mukozalar kurumaz. Chicco'dan Humi Fresh gibi nemlendiriciler, bunu elde etmede en etkili ürünlerdir.
Bu soğuk buharlı nemlendirici ultrason teknolojisi ile çalışır, düşük tüketim, sessiz (iyi bir dinlenme sağlamak için), güvenli, az yer kaplar ve sekiz saat özerkliğe sahiptir. Aynı zamanda 2 litre kapasiteye ve LED ışıklı dokunmatik düğmeye sahiptir, böylece 4 debi seviyesi arasından seçim yapabilir ve ihtiyaçlarınıza göre ayarlayabilirsiniz
İyi bir diyet
Yemek konusunda, kaçırmayın C vitamini içeren besinler Çocuklarımızın diyetinde yılın en soğuk mevsiminde. Soğuk algınlığını önlememelerine veya iyileştirmemelerine rağmen, çocukların virüslerle etkin bir şekilde savaşmalarını sağlayan bağışıklık sistemini güçlendirir.
C vitamini soğuğu önlemez ancak bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olurC vitamini bakımından en zengin yiyeceklerden bazıları portakal, greyfurt, limon, çilek, Brüksel lahanası, kavun, brokoli, koyu yeşil yapraklı sebzeler, karnabahar, kivi ve domatesdir.
Genel olarak sağlıklı beslenme ile yeterli bir besin kaynağı, savunmanı geliştirmek için en iyi yoldur. Mesela hala emziriyorsanız, emzirmeyi mümkün olduğunca uzatın.
Daha sağlıklı yaşam alışkanlıkları
Yaşam alışkanlıklarımıza gelince, çocukların yapması önerilir. açık hava etkinlikleri virüs konsantrasyonunu önlemek için. Bu nedenle, okul veya kreş gibi uzun süre kapalı alanlarda ve virüslerle temasta olduklarında daha sık hastalanırlar.
Aşırı giyinme çocuklar çok yaygın bir hatadır
Diğer etkili ipuçları Ani sıcaklık değişikliklerinden kaçının ve fazla giydirmeyin Çocuklara. Sonuncusu çok yaygın bir hatadır.
Olsa da ayaklarını daima sıcak tut Soğuk algınlığından kaçınmak için çocuklar genellikle daha fazla aktiviteye sahiptir ve bizden çok daha fazla hareket eder ve çok fazla giysi katmanına ihtiyaç duymazlar. Soğuk algınlığını önlemek için, çocukların cildinde terin soğumasına izin veremeyiz.
Duygusal faktör de etkiler
Çocuk doktorları ile çocukların sağlamak duygusal istikrar Soğuk algınlığı daha hızlı üstesinden gelmek mümkün. Bunun nedeni, rahatsızlığa veya olumsuz duyulara (hüzün veya öfke gibi) neden olan stresin vücudun savunmasını azalttığı ve bulaşıcı hastalıklara karşı daha duyarlı hale getirmesidir.
Stres çocukların savunmasını azaltır
Mutlu aile ortamları, küçüklerin bağışıklık sistemini desteklerken, Stresten etkilenen yetişkinler bu havayı çocuklara iletirBağışıklık durumunuzda değişikliklere neden olabilir ve savunmanızın düşmesine neden olabilir.
Uzmanlara göre, Küçük çocuklar, yaşamın ilk dört veya beş yılında, yılda 6 ila 12 kez nezle olurlar. Soğuk algınlığının ortalama süresinin yaklaşık iki hafta olduğu göz önüne alındığında, bu önleyici tedbirlerin takip edilmesi, çocukların kışın çoğunda hastalanmalarını önlemek için esastır.
Chicco Anlarında
Bebeğin güvende hissetmesi gerektiğinde önemli anlar
Sembolik oyunu nasıl teşvik edersiniz ve çocuğunuz için neden bu kadar önemlidir?
Bebeğim sonbaharda doğdu, ne zaman yürüyüşe çıkarırım?
IStock Resimleri | Pryshchepa Serii / FamVeld / razyph.
