BEBEĞIN AYAKLARI NASIL TEŞVIK EDILIR: PLANTAR KEMER GELIŞIMI

Ayağın doğru büyümesi motor gelişimde anahtar Çocukların ve doğru eğitim için çok önemlidir sorunları önlemek gelecekte Bu nedenle, çok küçük yaşlardan itibaren ayaklarınızın doğal gelişimine dikkat etmek zorundasınız.

Bunu yapmanın iyi bir yolu hepsini sağlamaktır. gerekli uyarıcılar Doğru eğitim için yanı sıra uygun ayakkabı Her aşamada ihtiyaçlarınızı karşılar. Ayakların ve bazı özelliklerin evrimini bilmek, onlara nasıl bakılacağını bilmek, gelecekte malformasyonlardan ve duruş problemlerinden kaçınmanın anahtarıdır.

Ayak bir organdan çok daha fazlası

Ayak bir oluşan bir organdır kompleks kemik, kas ve ligament dişli. Yetişkinlikte, ayak tüm kilomuzu destekleyen ve hareket etmemize izin veren 26 kemik, 19 kas ve 107 bağdan oluşur. İnfantil iskeletin geri kalanı gibi, ayakların kemikleri de sürekli büyüme ergenlik dönemine kadar, o sırada tamamen serbest kaldılar ve neredeyse ihmal edilebilir bir şekilde büyümeye başladılar.

Bebekler düz ayakla doğar, çoğu durumda bir geçiş özelliğidir

Yenidoğan bebeğin ayağı yaklaşık 7,5 santimetre ölçer, yuvarlak ve çok elastiktir. Ana özelliği olarak, bir yağ tabakası vardır plantar kemerini gizle. Ucu, topuk ve dış tarafından yere oturan bir yetişkinin normal ayağının aksine, bebekler düz ayakla doğarlar ve içteki kemeri takdir etmeden ayağın bütün kısmını zeminde destekleyin. Küçüklerin ayağının yapısından, 3 veya 4 yıl öncesine kadar olan bir durum nedeniyle normal bir fizyolojik fenomendir.

Bu aşamada, ayakların yapısı kıkırdaklıdır, kemikler tamamen katılaşmamıştır ve bu nedenle özel dikkat et ayakkabı seçerken, kötü duruşlar ve fazla kilolar gibi diğer sorunlardan kaçınırken.

Plantar kemerinin oluşumu

Yavaş yavaş ve bebekler başlar gibi ayağa kalk ve hepsinden önemlisi yürüayak oluşturulur ve geliştirilir. Yürüyüşe başladığınızda ve ayakları yere desteklerken, egzersiz yapıyorlar, kasları kuvvetleniyor ve plantar kemeri şekilleniyor.

Bu andan itibaren ve vücudun gerekli tüm gücünü, kolaylığını ve toplam dengesini elde edinceye kadar ayaklarını kötü bir şekilde destekleyebilir, çünkü kendilerini düşmeden tutmak istiyorlar. Bu aşamada plantar yağı hala görülür ve bu nedenle çocuğun ayağı düz kalır.

Bu, gelecekte küçük olanın düz ayaklara sahip olacağı anlamına gelmez. Çoğu durumda, kendi başına geçici bir şeydir. ayak fizyolojisi. Bir yıldan üç yıla kadar süren bu dönemde, çocuk doktorunuzla yaptığımız gözlem ve periyodik muayeneler, ayağın normal şekilde geliştiğini bize söyleyecektir.

Plantar kemer için uyarıcılar ve egzersizler

Bazı uygulamalar ve oyunlar, küçükler için katkıda bulundukları için çok faydalıdır. doğru eğitim ve ayaklarının gelişimi. Bu nedenle, örneğin yapılması tavsiye edilir. ayak masajları yaşamın birkaç haftasından bebeklerin.

Küçük ayaklarınızı harekete geçirin ve bazı egzersizler yapın doğru gelişimine katkıda bulunur

Bunu yapmak için, hem ebeveynler hem de bebek gevşetilmeli ve motive edilmeli, bu nedenle acelesiz ve gevşeme sırasında yapılmalıdır. Masajlar hassas olmalıdır. Yumuşak bir yağ uyguladıktan sonra, ayağı tutabilir ve elin parmaklarını zeminde, aşağıdan yukarıya ve ayrıca dairesel ritmik hareketler. Ayrıca parmaklarınızı ve ayak bileklerinizi de masaj yapabilirsiniz.

Yalınayak yürümek Uzmanlara göre, plantar kemerinin doğru gelişmesi için en iyi yol budur. Bu nedenle, çocukların ayaklarının düzgün bir şekilde gelişmesi için en iyi şey, onları soğuk aylarda da tavsiye edilen ve korkmamanız gereken, evde korkutmamaları için evde yalınayak olmaları yönünde teşvik etmektir. soğuk. Yürü düzensiz araziçimen veya plaj kumu gibi, bu da çok faydalıdır.

Diğer alışkanlıklar, plantar kemerin oluşturulmasına yardımcı olur ve sessizce yürümek, yumuşak bacağına doğru yürüyün veya ayak parmaklarıyla nesneleri tutmaya çalışın. Kısacası, çocuğun yalınayak olduğu herhangi bir egzersiz veya aktivite ve ayak egzersizi Plantar kemerinin doğru gelişimine katkıda bulunacaktır.

Ayak gelişimi için doğru ayakkabı

Uygun bir ayakkabı seçin Her aşamada ihtiyaçlar Ayrıca ayak gelişimindeki problemleri önlemek için anahtardır. Chicco, ilk adımlar için ayakkabı çizgisi boyunca, Çocuğun ayağının tabanındaki hassas bir masaj plantar kemerinin doğal oluşumuna yardımcı olmak.

İlk adımlar için ideal ayakkabılar, hareket serbestliği sağlayacak şekilde denge ve stabilite, ayrıca destek ve esneklik sağlamalıdır.

Bir malzemeden olması önemlidir nefes alabilen ve yumuşak ve yuvarlak uçlu, parmakların serbestçe hareket etmesini sağlamak için. Ek olarak, geniş bir ağıza ve basit bir kolay açılma ve kapanma, aynı zamanda çocukların özerkliğini artıracak bir şey olmalıdır. Chicco ayakkabıları, Chicco Natural Insole'a söylediğimiz gibi, bebeğin ayağının fizyolojisine saygı duyuyor.

Ayağın doğru şekilde büyümesi için, doğumdan kendine iyi bak ve size gerekli hareket özgürlüğü, emniyet ve rahatlık sunar. Bu şekilde, sorunların çoğundan kaçınacağız Yetişkinlik döneminde, bazıları erken çocukluktan elde edilen ayaklarda ortaya çıkarlar.