Daha yeni bir C bölümünden geçtiyseniz, yorgun, sersem ve ağrıyor. Yenidoğan ile ilk günler kolay değildir. Yeni bir duruma adapte olma ve birbirimizi azar azar tanıma aşamasıdır.
Sezaryen ile doğum yapan kadınlar, bazen kendimizi unuturuz; büyük karın cerrahisi hangi, bazı gerektirir cerrahi sonrası bakım Bu sadece bir yara izi ile sınırlı değildir.
Bir C-bölümünden geçtiniz ancak bebeğiniz sizi tekrar tekrar talep ediyor ve en kısa zamanda katılmak için kendinizi iyi hissetmek istiyorsunuz. Sinirleniyorsun, umutsuzsun ve güç istiyorsun gücü ve hareketliliği geri kazan en kısa sürede
Sabır. Herşey geliyor Fakat bunun için, ilk haftalarda kendinize iyi bakmanız önemlidir. çaba göstermeyin ve her zaman yardım isteyin İhtiyacın var. Ek olarak, önerdiğimiz aşağıdaki ipuçlarını takip ederek iyileşmenizi daha hızlı hale getirmenize yardımcı olabilir:
1. Ayağa kalkın ve en kısa zamanda yürüyün
Bir C-bölümünden sonra ilk kez kalkma zamanı, içinden geçen hiçbir kadının kolayca unutamayacağı bir şeydir. Etkilenen bölgede büyük bir baskı ve herhangi bir zamanda “ikiye bölünme” hissi duyuyorsunuz.
Ancak, olabildiğince acı verici, mümkün olan en kısa sürede kalkmanız önemlidir (her zaman tıbbi personelin belirtilmesinden sonra) ve sürüşlerin sıklığını ve mesafesini artırmaya çalışın.
Daima birinin koluna bağlı olarak yürü ve yapmayı dene mümkün olan en dik yol. İlk başta imkansız olabilir, fakat benimsediğiniz pozisyon ne kadar düz olursa, iyileşme o kadar hızlı olur.
Bebeklerde ve daha fazlasında sezaryen sonrası iyileşme nasıldır?2. Çaba göstermeyin ve yardım isteyin
Üç veya dört gün sonra - genellikle hastanenin taburcu edilme tarihiyle aynı zamana denk gelir - eve gelmek ve bebeğinize yüzde yüz bakmaya başlamak için güçlü, neredeyse iyileşmiş ve endişeli hissedebilirsiniz.
Ama kendine güvenmemelisin. Bu önemlidir mümkün olduğunca dinlen, araba kullanmayacağınızı, merdivenlerden yukarı ya da aşağı kalacağınızı ya da ağırlık alacağınızı Birinden ona kollarında ya da emzirmek istediğinizde bebeğinizi vermesini isteyin ve eğer beşiğinde ya da banyoda yatmak gibi bazı işler duruşlarınızı zorlamanızı gerektiriyorsa, şu an başkasının onları yapması daha iyidir.
Unutmamalısın her gün yürüyüşe çıkmak, ama her zaman eşlikli (en azından ilk birkaç gün) yapmaya çalışın ve abartmayın. Ritminizi bulun, ihtiyacınız olduğu her an durun ve dinlenin ve her gün mesafeyi genişletin.
Unutmayın ki sezaryenli bir bölümün kurtarılması, arka planda yavaşça başlamanın ve hedefe ulaşmak için enerji tasarrufu yapılmasının zorunlu olduğu bir yarış gibidir.3. karnınızı koruyun
Sezaryen skarının iyileşmesi yaklaşık on gün sürer.Bu nedenle, komplikasyonlardan, enfeksiyonlardan kaçınmak veya yaranın tekrar açılabilmesi için o günlerde bölgeye dikkat etmek çok önemlidir.
Ancak öksürmek, gülmek, hapşırmak gibi bazı istem dışı davranışlar vardır ... bize acı verebilir. Bu olduğunda bağırsaklarınızı elinizle tutmaya çalışın veya daha iyisi bir yastıkla örtün. Bu şekilde vereceksin korurken karnınızı desteklemek.
4. Diyetinize dikkat edin
Anestezi, ilk günlerin hareket zorluğu ve abdominal cerrahi müdahalelerde kullanılan işlemler, Gazlar, kramplar ve kabızlık.
Ayağa kalkmak ve yürümek size yardımcı olacaktır, aynı zamanda bol miktarda sıvı için ve sağlıklı beslenin ve lif açısından zengin. Diyetinize dikkat ederek rahatsızlıkla mücadele edebilir ve bağırsak ritmini en kısa sürede geri kazanabilirsiniz.
5. Yarayı günlük olarak yıkayın ve iyice kurulayın
Kesit skarının gerektirdiği en önemli bakım günlük hijyen. Her gün duş alırken yara izini iyi yıkamayı unutmayın. ajua ve nötr PH sabunlu. Daha sonra hafif dokunuşlarla çok iyi kurulayın ve doktorunuz başka bir şey önermediği sürece, herhangi bir pansumanla örtmeniz gerekmez.
Kaşıntı, batma, bir noktada şişkinlik, nadir renk değişimi, kötü koku, ateş ... veya sizi şüphelendiren diğer semptomlar gibi bir enfeksiyonun belirtisi olabilecek belirtilerin farkında olmalısınız.
Dikişler çıkarıldığında, doktorunuza iyi iyileşmeye yardımcı olmak için nemlendirici yağların kullanımını sorun. pelvik taban konusunda uzmanlaşmış bir fizyoterapiste git Yapıştırma ve cerrahi müdahale ile ilgili diğer yönleri tedavi etmek.
6. Rahat kıyafetler giyin
Bir C bölümünden sonra giyinirken çok dikkatli olmalıyız çünkü her şey yolunda gitmiyor. Elastik, sıkı giysilerden ve yara izinize sıkışabilecek düğmelerden kaçının. Tercih ettiğiniz ilk günlerde tercih edilir. Fiyonk veya geniş elbiseler ile bağlanmış bol giysiler.
Ayrıca başlangıçta söylediğimiz gibi, vücudu zorlamaktan veya bükmekten kaçınmalıyız. Bu nedenle, ayarlama gerektiren sandaletler yerine açık takozlar veya ayakkabılar giymek veya ayakların altına düşmek yerine öne eğilen ve öne eğilmeyi önleyen veya öne eğilmeyi zorlayan giysiler giymek tercih edilir. sırtına sıkın.
Bebeklerde ve daha fazlasında sezaryen skarına nasıl bakılır?7. Emzirme döneminde de güvenlik ve rahatlık
Emzirme ayrıca bir C bölümünüz olsa bile sağlanabilir. Önemli olan şey, ilk saatlerde anne ve bebek arasında bir ayrım olmaması ve rahatsızlık veya şüphe durumunda en kısa sürede profesyonel yardım aranmasıdır.
İlk birkaç gün, kendinizi rahatsız hissedebilir ve ağrı olmadan emzirmek için doğru pozisyonu bulmakta zorlanabilirsiniz. Bebeği karın üzerinde desteklemek ağrılı olabilir ve serbestçe hareket etmenin imkansızlığı, kendinizi rahat hissedeceğiniz bir konum bulmanızı zorlaştırır.
Bu durumda, emzirmeye çalışın veya bir emzirme yastığı veya yastığı ile kendinize yardım edin. Karın bölgesi ve ciactriz'nin proteinli olma hissi, bebeği minderde sizin için rahatsızlık duymadan desteklemenize izin vermekten ayrı olarak daha fazla gönül rahatlığı sağlayacaktır.
- IStock Resimleri
- Videoda Sezaryen Bebekler ve Daha Fazlası bölümünde, adım adım, Sezaryen sonrası iyileşme nasıl olur, Doğum sonrası kabızlık, Sezaryen yara izi için bakım nasıl yapılır, Sezaryen sonrası emzirmenin teşvik edilmesi, Emzirme için en iyi pozisyonlar sezaryen sonrası
