Emzikli bebekler özellikle değişikliklere karşı hassastır mizah, rutinler veya annenin yaşayabileceği stres ve yaz tatilleri ve seyahat Bu tür değişiklikleri içerebilirler.
Birçok emziren anne için, yılın bu zamanı emzirme konusunda güvensizlik, şüpheler ve kaygılar yaratmaktadır. Seyahat etmenin, programları değiştirmenin, rutinlerin veya seyahatlerin sütlerini etkileyebileceğinden korkuyorlar.
Emziren kadınların birkaç yıl boyunca emzirilmesine yardım eden Medela şirketi, Anne ve bebeğin yazın da emzirmenin tadını çıkarmaya devam edebilmeleri için bazı temel önerileri rapor edin..
Multilacta grubunun laktasyon danışmanı Almudena Gomis'in tecrübesine ve tavsiyesine dayanarak bu önerilerden bazılarını tekrar etmek istedik.
Bebeklerde ve daha fazlasında Emzirme ve ısı: Anahtarlar, böylece yüksek sıcaklıklar anın tadını çıkarmanızı engellemez1. Araba ile seyahat ediyorsanız, dinlenme alanlarını bulun ve bebeğin istediği şeylere uyum sağlayın
Talep üzerine emziren bir çocukla araba gezisi planlamak neredeyse imkansız. Ek olarak, arabanın bebeği değiştirebileceğini ve üzerinde çift etkiye neden olabileceğini aklımızda tutmalıyız:
- Veya çekimlerinizin aralıklı olması için normalden daha fazla uyumanızı sağlayabilir
- Veya sadece annenin göğsünün sakinleşebileceği bir güvensizlik ve stres hali oluşturabilirler
İşte bu yüzden Almudena bize arabayla giderken yolculuğu planlamamızı tavsiye etmiyor, şartlara göre uzaklaştırılmayı ve Bebeğin istediği şeye adapte olurher zaman akılda tutarak bebek için yapmamız gereken zorunlu durakları sandalyede bir buçuk saatten fazla harcamayın.
Ancak, Medela'dan arabayla seyahat etmeden önce bunu tavsiye ederler. Harita üzerindeki yerler, bebeğinizi emzirmeyi durdurabileceğiniz geniş ve konforlu alanları. İspanya'nın içinde ve dışında, çok iyi hazırlanmış, konforlu yol alanları ve hatta bir çocuk alanı ve soyunma odaları var.
Onları haritada işaretleyin ve durmanız gerekirse, yakınlarda bu alanlardan birine sahip olup olmadığınızı görün. Ancak unutmayın: bebek isterse daha önce işaretlediğiniz herhangi bir dinlenme alanı yakındaysa, sizi en kısa sürede güvenli ve etkin bir yerde durdurmak gerekir.
2. Uçakla seyahat ediyorsanız anne sütünü nasıl korursunuz?
Eğer ne sebeple olursa olsun, sütü bebeğinize bir biberonla vermesi için pompalamayı seçtinizDaha önce, sıvıyı uçaklara sokma düzenlemeleri hakkında kendinizi bilgilendirmeniz önemlidir.
Ayrıca, sütü bozulmaması için uygun şekilde korumanız gerekir ve bu endikasyonlar hava yolculuğu ve diğer taşıma araçları için yararlı olacaktır:
“En pratik şey, portatif bir buzdolabı kullanmak ve sütü saatlerce korumak için iki akümülatif buz koymak. Ancak, bebeğe süt verirken sütü ısıtmak için en iyi yer olmadığını düşünüyoruz. İsteğinize göre ve oda sıcaklığındaki şişeyi ısıtın veya sıcak musluğun altında yapın "- Almudena tavsiye eder
"Ancak, her durumda, bu şartlar altında memeyi seçebilecek durumda olan anne sütü ile bir şişe verme seçeneği yalnızca acil durumlarda veya bunu yapmaktan başka çaresi yoksa yapılmalıdır" - danışmanı vurgulamaktadır.
3. Başka ülkelere seyahat ediyorsanız, gümrüklerini önceden bilin
Bütün ülkeler korumaz Aynı şekilde emziren annelerin hakları. Bu nedenle, aşağıdakilerle ilgili uyulması gereken kurallar hakkında kendinizi önceden bilgilendirmeniz tercih edilir. Yurtdışında emzirmek.
Almudena Gomis, süt liginin, kamuoyunda emzirmeyi normalleştirmeye yardımcı olan birçok uluslararası alanda bulunmasına rağmen, bilinmeyen bir ülke veya kültürde emzirirken kendinize önceden bilgi vermenin ve ihtiyatlı olmanın her zaman tavsiye edilebilir olduğunu hatırlatır. .
4. Emzirme yardım kitini hazırlayın
Annelere tavsiye edilir seyahat ederken emzirme yardım çantası hazırlayın. Ve hiçbir şeyin olmaması gerektiğini bilmemize rağmen, bazen en az uygun zamanda küçük sorunlar ortaya çıkabilir.
İhtiyacımız olan bir şeyi almak için her zaman eczanelerin olacağını unutmayın, ancak bazı anneler için - özellikle yurtdışına seyahat ediyorsanız - evden eve gitmek Küçük emzirme yardım kiti, öngörülemeyen herhangi bir olay durumunda güven sağlayın.
“Devam etmekte olan emzirmeye sahip çukurların ortaya çıkacağını ve hiç sorun yaşamadığını düşünmemeliyiz” - Almudena vurgulamaktadır - "Ancak, zaman zaman zorluk çeken bir laktasyondan bahsedersek ya da sadece annenin daha fazla hissettiği Bu kiti taşıyan emin, o zaman bavulda eksik olmamalıdır, çünkü önemli olan annenin sakıncasıdır ”
Eğer anne bu kitin içine bir göğüs pompası koymayı düşünürse, kullanımı dakik olacaksa Medela basit bir tane (elektrikli veya manuel) kullanmanızı önerir. Fakat eğer fikir onu sık sık kullanmaksa, o zaman bir çifte çıkarıcı ile bir tane elde etmeniz önerilir.
5. Emzirmek için rahat kıyafetler giyin
Herhangi bir emziren anne valizine koymayı unutmaz sütyen veya özel emzirme gömlekleri. Ayrıca öne çıkan elbiseler veya giysiler, emzirme konusunda büyük müttefiklerdir.
Geziler ve geziler sırasında, her koşulda hızlı ve konforlu bir şekilde emzirebilmek için mümkün olduğunca pratik ve basit kıyafetleri tercih edinYaz, vücudun, giydiğimiz kıyafetler veya sık kullandığımız yerler tarafından daha çok sergilendiği zamandır. Ve birçok kadın için bu durum doğumdan önce sahip olduklarından çok farklı görünen kendi bedenlerinin kabul edilme sürecini ifade eder.
Bebeklerde ve daha fazlası Anne sütünden nasıl elde edilir?6. Diyetinize ve nemlendirmenize dikkat edin!
Her zaman yiyeceğe dikkat etmeliyiz, ancak emziriyorsak daha fazla sebepten dolayı. Bir al çeşitli, dengeli ve özellikle canlandırıcı yiyecekler. Ve emziren annenin hidrasyonunun beslenmenin kendisinden neredeyse daha önemli olduğu.
Öte yandan, yediğiniz yemek türünün alıştığınızdan çok farklı olduğu bir ülkeye seyahat ediyorsanız, yeni yiyeceklerin tadının emzirmenizi etkileyebileceğinden endişe etmemelisiniz.“Yemeklerle ilgilenmek sorun değil, ama tatildeyken saplantılı olmamalı ve bu anın tadını çıkarmaya ve eğlenmeye devam etmemize dikkat etmemiz gerektiğini düşünüyorum” - Almudena şöyle hatırlıyor: - Diyetimizi birkaç gün ihmal etsek bile, Anne sütünün en iyisi olacağını unutmayalım bebek maması "
“Emzirmenin danışmanı bize - emzirmenin danışmanının söylediği - sütün tadının taşıdığımız beslenme türüne bağlı olarak değiştiği doğrudur, ancak bu bebek için çok olumlu bir şeydir, çünkü damak tadının tanıtımı karşısında yeni tatlara alıştığımız için tamamlayıcı beslenme "
7. Stresi en aza indirin
Birçok aile, tatillerini de dahil olmak üzere anne ve bebekler için stresli olabilecek sonsuz aktiviteler, özellikle ruh hali değişimlerine ve rutinlerine karşı hassastır.
Bu bakımdan, Almudena, tatilde olsun veya olmasın, unutmaması gereken emziren annelere önemli tavsiyelerde bulunur:
Ve tatildeyken, bir bebeğin geliş koşullarına uyum sağlamak, hepsinden önemlisi, çocukların ritimlerine ve kişiliğine saygı göstermek, dinlenmek ve eğlenmekten daha iyi bir şey yoktur."Stres veya anksiyete durumunda, vücut emzirmeye karışan bir hormon olan oksitosini bloke edecek adrenalin üretir. Bu tıkanıklık, emzirme işleminin doğal olarak akmasını önler ve emzirmeyi etkileyebilir."
“Bu nedenle, tatildesek ya da olmasak, annenin emzirmesini rahat bir şekilde ve onu değiştirebilecek durumlardan uzak bir yerde yaşaması önemlidir”
