On bir yıl önce, en büyük oğlum doğdu, aynı zamanda tavsiye edemediğim bir kitabı okudum, uyuyamadığımızda, kurutucu, mutfak çıkarıcısı ya da televizyon kanalı gürültüsüyle test ederdik. ayarlanmadı Bu ses denir beyaz gürültüve bir yalan gibi görünse de, birçok bebek duyduklarında ağlamayı keser.
Yıllar sonra, onu kullanmayı bırakma önerisi çalışmaya başladı çünkü bebeklerin duyduktan sonra uyaran ve beyni engelleyici bir durumdaydı; Onlardan sonra ne olacağını bilmek için bekleyen, korktukları ve gelişimlerini etkileyebilecekleri için ağlamayı bırakan bir uyarı durumu.
İşte tam da bugün konuşacağımız şey, başlık sorusunu cevaplamaya çalışmaktır: Bebeği sakinleştirmek ve uyumak için beyaz gürültü kullanmak güvenli midir?
Beyaz gürültü nedir ve neden işe yarıyor?
beyaz gürültü Diğer tüm frekansları aşmadan, tüm frekansların aynı ses seviyesinde olduğu bir ses olma özelliğine sahiptir. Bu, yeterli ses seviyesinde dinlerken, çevredeki seslerin geri kalanının iptal edildiği ve kişinin yalnızca beyaz gürültüyü duyan bir tür ses yalıtımı durumunda kaldığı anlamına gelir.
Bebeklerde ve daha fazlasında Bebeğinizin ağlamasını sakinleştirmenin yedi yoluAğlayan bir bebek duyduğunda yavaşça ağlamayı keser, sakinleşir ve bazı durumlarda bile uyuyakalır (özellikle ağlıyorsa uyumak istiyor ve uykuya dalmayı bitirmek için bir yol bulamaz).
Şimdi, bunun neden olduğu belli değil. Bu konuda ilk araştırmalarda, yaklaşık 30 yıl önce, beyaz gürültü ile bebeğin rahimde duyabileceği sesler arasındaki benzerlik; zaman geçtikçe hayır, ses izolasyonunun basitçe gerçekleştiği ve bebeğin uyaran yokluğunda, rahatlatır. Sonunda aynı olduğu söylendi, ama bebek aslında korktu, uyanık kalmaya devam ederken, aynı gerginlik içinde kalır ve aynı stres, bu gerilime dayanamadan uykuya dalmasına neden olur.
Kendim önerdim ve kaçınmayı önerdim
Bir hemşire ve baba olarak, en azından yaşlılarla bir kereden fazla kullandığımı itiraf etmeliyim. Onu kesin olarak sakinleştirmenin bir yolunu bulmadan, nasıl sakinleşeceğini bilmeyen bir ağlama sarmalının mahk ,mu, birden fazla vesileyle mutfak çıkarıcısını açıp açamayacağını görmek için açtım ve birden fazla kez çalıştı ve uyumak için.
Ama daha sonra, ikinci bir paragrafta söylediklerimi bulamadığım, bir dergiden (bilimsel bir çalışma değildi) bir makale aldım: kullanmamak daha iyi, tehlikelidir, bebeklerde gelişimsel sorunlara neden olabilir.
Tabi, böyle bir şey okumak, ne yapıyorsun? Tavsiye etmeyi bırak ve annelere ve babalara, iş görünse de, bu nedenlerden ötürü yapmamanın daha iyi olduğunu söyle.
Tekrarlayan bir soru ...
Daha dün, anneler arasında Facebook hakkında bir tartışma gördüm, beyaz gürültüyü sordum ve onlar şimdiye kadar benim gibi azdı: bazıları bunu çocuklarıyla birlikte denedi ya da kullandı, ve bunun kötü olduğunu hissetmiyordu, diğerleri okudu bir yerde (ve onu bulamadılar) iyi olmadığını söyledi.
Şimdi bu makaleyi okuduğumdan beri bir süre geçti ve bu nedenle, çünkü bir süredir tavsiye verirken sorumlulukCevap vermeden önce, bir teoriyi veya başkalarını savunan çalışmalar olup olmadığını kontrol etmem gerektiğini düşündüm, böylece ebeveynlerin bilgiye sahip olması ve buna göre davranması.
Bebeklerde ve daha fazlası Bebeğin ağlaması nasıl sakinleştirilirBilimsel kanıtlar ne diyor
Bilimin bu konuda söylediklerinden bahsetmek için daha yakın zamanda yayınlanan çalışmalardan bahsedeceğim, çünkü bunlar bebekte stres yaratma olasılığından bahsetmeyerek en çok dikkat çekenlerdir:
Haziran 2017'de yayınlanan bir çalışmada, bebeğin koliklerini sakinleştirmek için iki stratejiyi karşılaştırmaya karar verdiler: uyuyana kadar onları sallamak veya beyaz gürültüden yararlanmak. Bunu yapmak için, inkontura edilemeyen ağlama bölümleri olan 1 aylık 40 bebek aldılar ve beyaz gürültü ile sakinleşen çocuk grubunu gördüler. gün için daha az saat ağlayarak sona erdiler ve geceleri daha uzun uyku. Sonuç olarak, basitçe, beyaz gürültünün dengeden daha iyi çalıştığını ve bu amaçla kullanılabileceğini söylediler.
Aralık 2016’da yayınlanan bir başka çalışmada, beyaz gürültü aşılama sırasında bebeklerin ağrılarını azaltmak için bir dikkat dağıtıcı olarak. Örneklem olarak 75 prematüre bebek ile, aşılamadan bir dakika önce bir dakika sonra beyaz gürültü duyan iki grup oluşturdular; Diğer grupta bebekler aynı şekilde aşılandı, ancak beyaz gürültü olmadan. Acıyı ölçerek, bunu gördüler. 2,9% beyaz gürültü grubundaki çocukların sayısında şiddetli ağrı vardı. Kontrol grubunda% 82.5; ve beyaz gürültü grubunun% 67,6'sının kontrol grubunda% 17,5 oranında orta derecede ağrı olduğu görülmüştür. Onlar sonucuna vardılar. yumuşak gürültü iyi bir stratejidirve nasıl çalıştığını ve hangi durumlarda kullanılabileceğini bilmek ilginç bir araştırma yolu olduğunu ileri sürdü.
Aralık 2014'teki bir başka çalışmada, ağrılı bir prosedür sırasında üç strateji test edilmiştir: annenin kucağında bebeği olması, annenin kucağında bebeği olması ve beyaz sesin duyulması ve bebeğin beşik içinde olması ve duyulması beyaz gürültü En az ağlayan ve en az rahatsız olan bebeklerin son gruba ait olduğunu gördüler: acı bir müdahale yapılırken beşikte olan ve beyaz gürültü duyanlar, ardından kolları olan ve beyaz gürültü duyanlar ve nihayet beyaz gürültü duymadan silah kullananlar izledi.
Yani korkuyorlar mı?
Aşağıdakileri düşünüyor olabilirsiniz: "Bir bebek daha az ağlarsa, beyaz gürültülü bir beşik içindeyse, beyaz gürültünün aslında onları germesi, korkutması ve böylece tepki vermemesi olacaktır."
İnkar etmeme ihtimalim var ama Bu iddiayı destekleyecek kanıt bulamadımBöylece çalışmalara devam ederken, en eskilerinden birine ulaştım, Ocak 1990'da, bebeklerin sakinleştiğine inanıldığı için, gürültü rahimde duyduklarına benziyordu. 2 ila 7 günlük 40 bebekten oluşan bu çalışmada, 20 kişilik iki grup oluşturulmuş ve bir gruptaki çocuklara ne kadar uyuduklarını görmeleri için beyaz ses verilmiştir. Hiçbir şey yapmadan karyola.
Birinci gruptaki çocukların% 80'i İlk 5 dakika sonra çoktan uykuya daldılardiğer grupların sadece% 25'i bu zaman diliminde bunu yapmıştı. Ek olarak, bebeklerin nabzını izleyerek, beyaz gürültüye maruz kalma anında bir stres yanıtı olduğunda kalp atış hızının beklendiği gibi artmadığını gördüler. ama azaldı (dikey çizgiler dakikalardır ve ok, beyaz gürültünün yandığı anı işaret eder):
Yani, yoğun seslerin onları korkuttuğunu, kortizol salgılamasını, stres hormonunu salgılamasını, kalp atış hızını artırdığını ve onları tetikte tuttuğunu biliyoruz; fakat beyaz gürültü bu etkiyi yaratmıyor gibi görünüyor çünkü çocuklar bu gürültüden uzaklaşıyor, gözlerini kapatıyorlar, kalp hızı azalır ve uykuya dalar. NICU'larda (Yenidoğan Yoğun Bakım Üniteleri) bile kullanılmıştır, çünkü pompaların, çanların ve makinelerin sesini gizlemeye, bebekleri almaya yardımcı olur. daha az uyanırlar ve daha çok saatlerce uyurlar.
Sıçanlar doğru gelişimine yardımcı olmadı
Bu yüzden birçok insan tehlikeli olduğunu söylemeye başladı. Sıçanlar ve beyaz gürültü ile yapılan bazı çalışmalar göstermiştir ki sıçanlar bu sese maruz kaldığında daha kötü bir beyin gelişimi var. En son Ocak 2017’den başlayarak, günde iki saatlik bir beyaz gürültünün maruz kalmasının, medial genikülat gövdesinin nöronal yoğunluğunun düşmesine neden olduğunu, yani Hristiyan’ın sıçanların farklı dış uyaranları duymak için dikkatlerini nasıl yönlendirdiklerini etkiler..
Ve sonra?
Şey, bahsettiğim her şeyle bir sonuca varıp çıkmadığınızı bilmiyorum, ancak Kesin bilimsel delil olmadığındaCevabım hayır, ben sana benim verdim, hala sahip olduğum ortak duyguyu uygulamaya çalışıyorum (ki bu pek değil).
Beyaz gürültünün çevrenin sesini maskelediğini ve bebeği bir durumda bıraktığını biliyoruz. işitsel uyaran eksikliği. Birçok insanın kötü olduğunu söylediği şey, bebeklerin davranışları ve nabzı bakımından pek de görünmüyor: bebek rahatlatır ve uykuya dalar (Mantığım, bir bebek strese girdiğinde onun uyumadığını, ama bunun tersini yaptığını söyler: ağla ve daha fazla ağla).
Şimdi, bebeği uyaran olmadan bırakmanız gerçeği, işitme yoluyla ortamdan duyma, duyma ve öğrenme yeteneğinizi etkileyebilir, çünkü zaman içerisinde beyaz gürültüye batırılır, başka bir şey duymuyor. Günde çok saatlerce yumuşak gürültüye maruz kalan bir bebek muhtemelen sesleri, sesleri vb. Anlamada ciddi problemler yaşayabilir, çünkü bunu “yapay olarak sağır” yaparız.
Bebeklerde ve daha fazlasında Yapılan bir araştırma, ağlayan bebeğin neden her zaman dikkat edilmesi gerektiğini göstermektedirAncak, konsantre olmakta güçlük çeken bazı yetişkinlerin, her şeyden soyutlamak ve kesintisiz çalışabilmek veya kesintisiz çalışmak için kullanabileceğini ve bazı çalışmaların öğrenmeyi geliştirdiğini ve daha fazla kelime öğrenmeye yardımcı olduğunu iddia ettiğini biliyoruz.
Kalp hastalarının hastane tesislerinde de beyaz gürültü kullanılması tavsiye edilir, çünkü daha huzurlu ve huzurlu bir uyku çekmeyi başarırlar.
Yani, “canavarları evcilleştirme” gücüne sahip olduğunu biliyoruz, dinlendirici bir müzikmiş gibi (aslında bir derede akan suyun gürültüsünün bir tür beyaz gürültü olduğu söylenir).
Ve biliyoruz ki, onu kullanan ebeveynler, bebeği ağladığımızda, son çare olarak yaptık, zaten iki umutsuz, bebek ve biz.
Tüm bunları bilerek, beyaz sesin kollarınızda ağlayan bir bebek olması arasında işitsel bir uyaran olmadan çok iyi değil ya da çok da kötü değil, çünkü sadece ağladığını duyduğun için dinli bir bebek Birkaç dakika beyaz bir gürültü, şüphesiz ikinci için oy kullanıyorum.
Farklı, aralarında ağlamadan kullandığımızdır.
Her ne kadar birçok bebek beyaz parazitli bir beşiğinde yalnız uyuyabilseler de, belki de ağladıktan sonra, ideal olan sorunun kökenine gitmektir. Bir bebek sadece ağlıyorsa, ne soruyor beyaz gürültü değil; Silah ve şefkat şeklinde ya da her ikisinde de yiyecek ya da güvenlik istiyor (çoğu anne sütüyle beslenen bebeklerin zamanın başından beri yaptığı gibi uyuyakalmak). Çoğu anne ve babaların yaptığı budur ve bu genellikle uykuya dalmaları için yeterlidir. İlk önce demek istiyorum İhtiyacınız olanı temel alarak çocuğa bakmak zorundasınız. (Dondurma yemek, sorunlarım olduğunu unutturmamı sağlayabilir, ancak sorunlar hala orada ve birçok dondurma sağlığımı mahvedecek).
Zaten yaparsak ve hala ağlarsak, çünkü uykulu olduğu ancak uyuyamadığı için, çünkü bir şey için üzgün olduğu için, kolik gibi görünen bir şeye sahip olduğu ve / veya kısalıklarından bıktığı, ancak çok garip bir hayatı olduğu için, çünkü yarım saat boyunca ağladığı için ya da bir saat, bazen daha da fazla ve beyaz gürültü, ikinciye giderim. Daha fazla çözümünüz olmadığı için ve tekrar ediyorum, çevresel gürültüyü ortadan kaldırmak için bir bebeğe sokmuyorsunuz, ama kendi ağlamasını kulağından çıkarmak.
Sessiz çocuğun uykuya dalması için onu çalıştırması farklı olurdu; ya da kestiriyor olmamız onu açar, böylece konuşmamızı, bulaşıkları almamızı, televizyon izlememizi vb. hatta gecenin sessizliğinde bile, onu “sessizliği duymamaları” için koyduk. (evet, birçok bebek gece uyandı çünkü biraz gürültü yapmayı tercih ediyorlar - sessizlik doğada çok garip). Yani evet çevrelerinden gerçek uyaranları çalıyorduk ihtiyaç duymadan ve işitsel uyaranlara dinleme ve dikkat alanlarının yukarıda belirtilen nöronal gelişimini etkileyebiliriz ve zarar veriyorduk.
Ellerinizdeki beyaz gürültü hakkında bilgi ...
Böylece sağladığım veriler ve sonuçlarımla, her anne ve baba neyin daha iyi olduğunu düşünebilir ve buna göre davranabilir. Keşke onu asla kullanma pozisyonunda görmemenizi diliyorum, çünkü bu, bebeğinizin, enerjiniz ve rüyanız dahil olmak üzere, sahip olduğunuz her şeyi verseniz bile, o garip noktaya ulaşamayacağı anlamına gelir. ağlıyor.
Ve eğer gelirseniz, o zaman sadece bir şey ekleyin, diğer yandan çok belirgin: sabır, her şey olur. Her gece mutlu bir şekilde uyuyacağınız bir gün gelecek; Sana söz veriyorum
Fotoğraflar | iStock
Bebekler ve daha fazlası | Beyaz gürültü neden bazı bebekleri sakinleştirir? Bir araştırmaya göre, beyaz gürültü üreten makineler bebeklerin kulaklarına zarar verebilir
