Hamilelik testinde pozitif olanı gördüğümüz andan itibaren, şüpheler, korku ve endişeler neredeyse irrasyonel olarak yüzeye çıkmaya başlar ve muhtemelen hamilelik boyunca bize eşlik etmeleri muhtemeldir. sessiz, Hamile kadınların çoğu arasında normal ve sık görülürve bebeğimiz düşüncelerimizin çoğunu işgal ediyor!
Bugünün makalesi ile analiz edeceğiz bir dizi yazı başlatmak istiyoruz Hamileliğin evresine göre en sık karşılaşılan endişeler onlar içinde. İlk çeyrekle başlıyoruz: macera başlıyor!
Her şey yoluna girecek mi?
Çoğu durumda, hamileliği bir eczane testi ile onayladığımız andan itibaren bebeğimizi ilk ultrasonda görene kadar, duruma bağlı olarak günler hatta haftalar sürebilir.
Ve seni bilmiyorum ama bunları hatırlıyorum çok kaygı ve kaygı ile bekleme günleri: Gerçekten hamile mi olacağım? Her şey yoluna girecek mi? Bir ritmi olacak mı? Bir ya da iki bebek olacaklar mı? görüntü testi ile onaylanana kadar bize saldıran şüpheler ve endişelerŞüphesiz ki benim için, hamilelik boyunca yaşayan en güzel anlardan biri.
Bebeği kaybetmekten korkuyor
Hamilelik ultrasonla teyit edildikten sonra, düşük yapma korkusu belki de ilk trimesterde ortaya çıkan en büyük endişelerden biridir. Fakat ek olarak, kadın daha önce bu deneyimden geçmişse, korku daha da güçlenebilir ve tekrarlayabilir.
Çoğu durumda doğal kürtaj haklı bir sebep olmadan gerçekleşir bu yüzden olmasını engellemek zorlaşıyor. Bununla birlikte, kendiliğinden düşükle ilgili olarak önleyebileceğimiz bazı riskler vardır, örneğin:
Uterus anomalileri, immünolojik, sistemik veya bulaşıcı hastalıklar gibi maternal nedenler hamilelik aramadan önce tedavi olmak veya / ve özellikle hamilelik sırasında onları izleyin.
Alkol ve tütün tüketiminden kaçının ve sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı sağlayın.
Hamilelikten önce ve hamilelik sırasında sağlıklı bir kilo verin.
Doktor tarafından verilmeyen hiçbir ilacı almayınız.Hamilelik sırasında hepsi tavsiye edilmez ve bazıları özellikle ilk trimesterde değildir.
Bebeğe zarar verme korkusu
Bu hamilelik sırasında yinelenen bir başka endişe ve testte iki çizgiyi gördüğümüz ilk andan itibaren başlıyor. Ve sonra farkındayız ki Bebeğimizin hayatı büyük ölçüde bize bağlı.Bu yüzden, size zarar verebilecek bir şey yapıp yapmadığımızı sürekli kendimize sormak normaldir.
Bu sporu yapmaya devam edebilir miyim? Stresim var, hamileliği etkileyebilir mi? Başım ağrıyor, bu ilacı alabilir miyim? Üşüdüm, bebeğimi etkileyebilir mi? Her an kaç şüphe ortaya çıkıyor!
Önceki noktada belirtilen ve sağlıklı bir hamilelik için verilen tavsiyelerin yanı sıra, tüm tıbbi kontrollere gitmek, jinekoloğumuza veya ebeye güvenmeniz ve asla şüphe etme, göründüğü kadar saçma.
Ve bunu yiyebilir miyim?
Bu bizi ilgilendiren sorulardan bir diğeridir ve hamilelik boyunca kendimize birkaç kez, özellikle ev dışında yediğimizde veya normal diyetimizde nadir bulunan bazı besinleri tüketme vesilesiyle kendimize soruyoruz.
Her ne kadar jinekoloğa ilk ziyaretimiz normal olsa da, Doktor veya ebe, sağlıklı bir diyet sürdürmemiz için bize rehberlik eder. ve bu aşamada zararlı olabilecek bazı gıdalardan kaçının, şunu hatırlamak önemlidir:
Toksoplazmoz riskinden kaçınmak için çiğ veya az pişmiş et (sosis dahil) veya soyulmamış veya yıkanmamış meyve veya sebzeler almamalıyız.
Anisakis alerjisi riski nedeniyle çiğ veya az pişmiş balık veya kabuklu deniz ürünleri tüketmemeliyiz.
Salmonelloz gibi gıda zehirlenmesi riskini en aza indirmek için yumurtaları iyice pişirin.
Tatlı, şekerli içecek, kahve veya çay tüketimini en aza indirin.
Yüksek civa içeriği nedeniyle kılıç balığı, köpek balığı, mavi yüzgeçli orkinos ve pike gibi büyük balık tüketimini en aza indirin veya önleyin.
Pastörize edilmemiş taze süt veya peynir ile bu sütle yapılan tatlıları içmeyin. Rokfor veya kabarık gibi küflü peynirlerden ve beyaz veya cambembert gibi fermente edilmiş peynirlerden (pastörize süt olsalar bile) listeryoza yakalanma riski nedeniyle kaçınmalıyız.
Ve elbette, alkol de yok.
Vücudum çok değişecek mi?
Hamilelik boyunca kadının vücudu değişiyor ve yeni hayata adapte oluyor İçinde büyür: göbek şekli artar ve şekli değişir, cilt gerilir, kalçalar genişler, göbek şekli değişebilir ve göğüsler de büyüklüğünde artar. Mantıklı olarak her bir vücut bir dünya olsa da, çoğu durumda değişiklikler genellikle tüm hamile kadınlar için ortaktır ve dikkate değerdir.
Birçok kadın bu "dönüşüm sürecini" heyecanla ve mutlu bir şekilde kabul ediyor, fakat aynanın karşısında iyi görünmediğimiz zamanlar olabilir. ve doğum yaptıktan sonra vücudumuzun nasıl görüneceğini merak ediyoruz ya da hamilelik boyunca yaşayacağımız bazı değişikliklerden dolayı belki de bunaldık.
Bütün bu hisler ve duygular normaldir, o yüzden Benim tavsiyem değişiklikleri tamamen yaşamak., bizi en çok sevenler üzerine eğilmek ve her zaman kadının vücudunun ne kadar harika olduğunu, onun içinde bir yaşam yaratabileceklerini hatırlayın.
Ve farkına varmadan önce 12. haftaya varacağız ve onunla ikinci çeyreğe varacağız. Ve sen, ilk çeyrekte bu ortak korkularla özdeşleştiğini hissediyor musun? Daha fazla ekler misiniz?
