Yirminci hafta haftası civarında, daha önce bile olsa, rahim kasılmaya başlar ve doğum için hazırlanırken sertleşir. Bütün kaslar gibi, rahim de emeği desteklemek için bir eğitim almalıdır. Bu kasılmalar, uterusun tamamını kaplar, tepeden başlayarak ve yavaş yavaş aşağıya doğru uzanarak karakterize edilirler: Braxton Hicks kasılmaları.
Ağrısız olmasına rağmen, biraz rahatsız edicidir; Karnınızın sertleştiğini ve göründüğünde karın gerginliğini hissedeceksiniz. Braxton Hicks kasılmaları genellikle yaklaşık 30 saniye sürer.
Hamilelik ilerledikçe, bu kasılmalar daha sık ve kalıcı, hatta acı verici hale gelir. Kuşkusuz, onları çok farklı oldukları için emek kasılmalarından ayırt edebileceksiniz. İşçi kasılmaları çok düzenli, her 2 veya 3 dakikada bir gerçekleşiyor ve çoğu zaman acı verici oldukları için farkedilmeyeceklerini saymadan 90 veya 120 saniye sürüyorlar.
Braxton Hicks kasılmalarının belirtileri nasıl azaltılabilir? Öneriler çok basit. Karnınızın gergin olduğunu düşünüyorsanız, dinlenin ve rahatlayın. Yanına yat ve kasılmaları bir saat boyunca izle, pozisyonunu değiştir. Ayrıca kalkıp yürüyüşe çıkmak için çok faydalıdır.
Dikkat, gözlemle:
- Eğer 36 haftadan daha az hamileyseniz saatte 4'ten fazla kasılma veya 36 haftadan fazla süreniz varsa, 5'ten fazla kasılma.
- Karın, sırt veya pelvik ağrı eşliğinde kasılmalar.
- Her türlü olağandışı vajinal akıntı ile birlikte kasılmalar.
- Erken teslimatın tarihi.
Bu semptomlardan herhangi birine sahipseniz veya şüpheniz varsa, derhal doktorunuza danışın.
