Sık sık söyleniyor Çocuklar her şeyi yemelidir, ancak doğru ölçülerde. Doğru önlem nedir? İlk yıllardaki yemeğin, gelişiminin sebebi, fiziksel ya da entelektüel, yaşamınızı belirleyecek yeme alışkanlıklarının kazanılması vb. Olduğunu göz önünde bulundurarak, çocuklar için adil ve optimum bir önlem.
Her şeyi yemek uygun, ancak bazı yiyecekleri kötüye kullanan birçok çocuk var, sonunda her şeyi yemeye çok yardımcı olmuyor, yiyeceği çocuğa dozajlamak ve uygun şekilde yönetmek gerekli. Pek çok sorun ve yiyecek dengesizliği, her türlü yiyeceğin tüketiminden değil, bazılarının tüketimindeki fazlalıktan kaynaklanmaktadır. Bir beslenme uzmanı, kaç yaşında olduğuna bağlı olarak çocuğun enerji ihtiyacını size mükemmel şekilde tavsiye edebilir. Uzmanların tavsiye ettiği kilokalori seviyelerinin aşılmaması tavsiye edilir, bununla çocuğun herhangi bir sorun veya yeme bozukluğu geliştirmemesini de sağlayacağız. Ek olarak, önerilen kilokalorilerde farklı yiyecekler adil ölçülerinde eşit olarak birleştirilmelidir, sadece çikolata kullanan küçük 1.200 kilokaloriye katkıda bulunamazsınız.
3-4 yaşları arasında olan bir çocuğun vücuduna her gün yaklaşık 650, yaklaşık 1700 kilokalori ve 6 ila 10 yaş arası, yaklaşık 2000 kilokalori yaklaşık 1250 kilokaloriye katkıda bulunmalıdır. Tabii ki, her şey çocuğun yol açtığı yaşam hızına bağlı olacaktır, Sağlık Bakanlığı veya diğer kurumlar tarafından sağlanan tablolar geneldir ve çoğu çocuk için uygundur. Ancak en uygun olanı çocuğun doğru bir şekilde gelişmesini sağlamak için bir beslenme uzmanı tarafından tavsiye vermektir.
