Madrid Politeknik Üniversitesi INEF'in Fiziksel Aktivite ve Spor Bilimleri Fakültesi profesörü Rubén Barakat, ikinci ve üçüncü trimesterde fiziksel egzersiz programının etkilerini bilmek amacıyla 142 gebe kadın üzerinde bir çalışma yürütmüştür. Gebeliğin
Program, müzik eşliğinde yumuşak ve basit vücut hareketlerine dayanıyordu; onlarla hamilelik sırasında yararlı olan ılımlı bir fiziksel aktivite olan farklı kas bölgelerinde çalışıyorlardı; Bu doğum yol açar.
Çalışmanın sonucu yeni değil, Gebelikte orta derecede fiziksel egzersizhiçbir tıbbi kontrendikasyon olmaması koşuluyla, anne ve bebeğin sağlığını arttırır. Bu çalışmadan, Pearson Alambra yayınevinde bir kitap yayınladı. Hamilelikte fiziksel egzersizMadrid Politeknik Üniversitesi Genel Vakfı tarafından verildi.
Bu çalışmada, hamilelik sırasında fiziksel egzersizin gerçekleştirilmesinden türetilen hususların ayrıntılı bir analizini buluyoruz, gelecekteki bebeğin gelişimini tercih etmenin yanı sıra, annenin hamilelik sırasında çok fazla kilo almamasına, diyabet, hipertansiyon, vb.
Kitabı aynı yayıncıdan 21,95 Euro karşılığında satın alabilirsiniz.
