Doğumdan sonra, ilk dışkılama genellikle birkaç gün bekletilir ve zaman ilerledikçe bu kabızlık genellikle duygusal strese neden olur. Doğum sonrası kabızlık, barsak geçişinin normal işleyişini engelleyen çeşitli fizyolojik ve psikolojik faktörlerden kaynaklanmaktadır. Görelim doğum sonrası kabızlığın nedenleri ve üstesinden gelinmesi gereken ipuçları.
Doğum sonrası kabızlığa neden olan faktörler
- Eliminasyona yardımcı olan karın kasları, doğum sırasında şişmiş, yüzde ve geçici olarak etkisiz hale gelmiştir.
- Ayrıca, bağırsağın kendisinin de doğumla travmatize edilmiş ve tembelleşmesi mümkündür.
- Kabızlık ayrıca hamilelik ve doğumun anal bölgedeki baskıyı artırması ve bu da hemoroitlerin ortaya çıkması veya şiddetlenmesi olasılığını artırdığı gerçeğini etkiler. Doğum sırasında neden oldukları ağrı, tuvalete gitme korkusu nedeniyle istemeden kalmamıza neden olabilir.
- Ve muhtemelen doğumdan sonra bağırsak aktivitesinin en güçlü inhibitörleri psikolojiktir: acı korkusuhastanede düşük samimiyet, bir epizyotomi olsaydı noktaların açacağı korkusu ya da annenin tahliyesi ("banyoya gidene kadar hastaneden ayrılmayıncaya kadar") baskısı türü) ...
- Gebelerin% 50'si hamilelik sırasında bir süre kabızlık çekmektedir. Bu eğilim, doğum sonrası dönemin bir noktasında normal bir oranda tahliye edilmesinin zor olduğunu da muhtemel kılmaktadır.
- Ek olarak, doğumdan sonraki ilk tahliye sırasında, bir anne lavmanla yıkanmış veya yıkanmışsa, genel olarak, bağırsak doğum sırasında boşaldığı için de geciktirilebileceği dikkate alınmalıdır. Çıkarma aşamasında tahliye edildi.
- Sedanter yaşam tarzı doğumdan sonraki ilk günlerde olağan olan, bağırsak geçişini desteklemediği için, bize büyük bir çaba göstermesine rağmen, yürüyüşlere en kısa zamanda başlanması önerilir. Hareketsiz bir vücut hareketsiz bir bağırsağı destekler.
Doğum sonrası kabızlığı gidermek için ipuçları
- Normal bağırsakta normal işlevselliğin geri kazanılmasında ilk anahtarı verdik: fiziksel aktivite. Elbette salonlardan geçmek istemiyoruz. Ama en kısa zamanda yataktan kalkmaya çalışmalısın, bebeğin yanına yürü, bacaklarını oynat ...
- Doğumdan hemen sonra ve aynı yataktan pratik olarak yapılabilecek Kegel egzersizleri, sadece perine değil, aynı zamanda rektumda tonlanmaya yardımcı olacaktır.
- Ancak, hareketten ayrı olarak, yataktan çıkıp yürümek için banyoya gitmemize yardımcı olabilecek bir şey varsa, lif açısından zengin bir diyet. Genel olarak kepekli tahıllar, sebzeler, sebzeler, meyveler (erikler, kivi, kayısılar ...) ve bolca hastane menüsünden seçmemiz gereken baklagillerden bahsediyoruz.
- Ve elbette iyi nemlendirme Bu çok önemlidir: çok fazla sıvı içmek. Kabızlık durumunda dışkıyı yumuşatmaya yardımcı olmasının yanı sıra, doğumdan sonra sıvı kaybını da telafi edeceğiz.
Eğer bir C-bölümü yaşadıysakSon iki bölüm, en kısa sürede başlamak için daha karmaşıktır; çünkü hem yatağa girme hem de normal beslenme müdahale nedeniyle ertelenmiştir. Her neyse, sezaryen olan ilk doğumumda üçüncü gün, lif bakımından çok zengin kivi almamı istediğimi hatırlıyorum; Sonunda evden getirdiler ve beş gün sonra hastaneden ayrılmadan önce banyoya gittim.
Sistemin düzenliliği çaba sarf edilmeden gerçekleştirilmez, ancak süresiz olarak uzatılamaz. Bu nedenle, yukarıdaki önlemlerden hiçbiri işe yaramadıysa, kabızlığı gidermek için tıbbi yardım istemeliyiz. Uzmanlar bize tavsiyede bulunacaklar ve gerekli görürlerse dışkı yumuşatıcıları önerebilirler veya doğal müshilEmziriyorsak, müshil etkisinin bebeği sütten geçebileceği konusunda uyarılacağız.
İlk tahliye ertelenirse endişe etmemize gerek yoktur, çünkü bu endişe sorunu ağırlaştırabilir. Doğum sonrası kabızlık normal bir durumdur ve er ya da geç, daima kaybolur. İlk bağırsak hareketlerine ulaşıldığında, doğumdan sonraki ilk haftalarda başka bir zamanda tekrar kabızlık yaşayacağımızdan endişe etmemeliyiz.
Son olarak, ilk bağırsak hareketleri ağrılı olacak, dışkı yumuşadıkça ve azar azar düzenli bağırsak fonksiyonlarını iyileştirirken, azar azar rahatsızlık ortadan kalkacak ve doğum sonrası kabızlık Bellekte kalacaktır.
