Bir bardak çilek Hamileler için tarif

Çok şık, çok renkli ve çok zengin orman meyve bardağı Bugün sunuyoruz. Meyveler tatlı olmadığından küçük bir bal eşlik etmek istedik.

Doğal yoğurt bağırsak florasını yeniden oluşturmamıza yardımcı olur, kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum, A, D, E, B2, B12 vitaminleri ve folik asit sağlar.

4 kişilik malzemeler

4 Yunan yoğurtu, 1 kutu 250 gr dondurulmuş çilek, 3 yemek kaşığı şeker, bal.

Ormanın meyve kaplarının hazırlanması

Çok şık, çok renkli ve çok zengin orman meyve bardağı Bugün sunuyoruz. Meyveler tatlı olmadığından küçük bir bal eşlik etmek istedik.

Doğal yoğurt bağırsak florasını yeniden oluşturmamıza yardımcı olur, kalsiyum, magnezyum, fosfor, potasyum, A, D, E, B2, B12 vitaminleri ve folik asit sağlar.

4 kişilik malzemeler

4 Yunan yoğurtu, 1 kutu 250 gr dondurulmuş çilek, 3 yemek kaşığı şeker, bal.

Ormanın meyve kaplarının hazırlanması

Bir tencereye, meyveleri 3 yemek kaşığı şekerle koyun, meyveler tarafından salınan sıvı biraz koyulaşıncaya ve meyveler hala tam olana kadar pişmesine izin verin.

Reçel yapılmasına izin vermek zorunda değiliz, sadece 15 ila 20 dakika hafifçe emilmesi gerekir.

Hazırlık süresi | 15 dakika Pişirme süresi | 15 dakika Zorluk | damla

Tatma

Biz sürüyoruz orman meyve kaplarıbirkaç uygun bardağa dibine birkaç kaşık bal, her birine birer yoğurt dağıttık ve onları birkaç kaşık meyve ile süsledik.