Hamile kalmak istediğimizde, genellikle kendimize sorduğumuz sorulardan biri verimli günlerim neler, cinsel ilişki sırasında gebe kalmamız için.
Doğurganlık takvimine takıntılı olmak iyi olmamakla birlikte, doğurganlık günlerimizde hamile kalacağımızın hangisinin denemek için en uygun gün olduğunu bulabileceğimiz garanti edilmez.
Bilmek kadınların bereketli günleri nelerdir Takvime bakabilir veya yumurtlamaya eşlik eden fiziksel semptomları belirleyebiliriz.
Kadınların doğurganlık takvimi
bereketli günler bunlar kadının yumurtladığı, yani, yumurtalık fallop tüplerinin içinden inen bir yumurta veya olgun yumurta saldığında. Bu genellikle dönemden yaklaşık 14 veya 15 gün önce olur. Yumurtlama sırasında, iki veya üç gün sürebilen yumurta, bir sperm tarafından döllenmeyi bekler.
Eğer yumurtlama ovülün düzenlendiği süre zarfında gerçekleşmezse, kadının vücudu hamilelik olmadığını fark eder ve aşağıdaki adetle yumurtayı almaya hazırlanır. Ertesi gün döngü tekrar başlar.
Kadınların döngüsü genellikle 28 ya da 30 günü kapsamaktadır, bu nedenle de döngünün merkezi günleri olacaktır. Hamile kalmak için en uygun: adetin ilk gününden 14 veya 15 gün sonra.
Eğer 13. günden itibaren yaklaşık beş gün boyunca cinsel ilişkide sıkıntı yaşarsak, döllenmeyi tercih ederiz, ancak bu sadece olgunlaşan ve hazırlanan yumurtalıklara bağlı değildir, ancak elde edilecek hamileliği etkileyen başka faktörler de vardır. Ayrıca, tüm kadınların döngüleri çok düzenli değildir ve yumurtanın olgunlaştığı günleri, aşağıda göreceğimiz gibi düzeltmez.
Öte yandan, spermin kadının vücudunda yaklaşık 48-72 saat canlı kaldığını aklınızda bulundurun, bu nedenle yumurtalık düşürülmeden önce seks yaparsak hamile kalma olasılığı da vardır.
Doğurganlık takvimi işe yaramadığında
Doğurganlık döngüsü, her biri içinde düzensiz dönemler ve yumurtlamalar üreten polikistik over sendromu (PKOS) ile olduğu gibi bazılarının "uyumsuz" olmasına rağmen, her bir kadın için bir iç saat gibi çalışır. Her neyse, yumurtlamadığı mevsimler olmasına rağmen, doğurgan olduğu zamanlar vardır: yumurtlamadan kaynaklanan adetlenme er ya da geç gelir, bu nedenle hamilelik mümkün ve alışkanlıktır.
Ayrıca, belirli bir ay veya ay boyunca PKOS olmasa bile, döngümüzde bir düzensizlik Birçok nedenden ötürü olabilir (stres, menopoza yakın, diyet değişikliği, hastalık ...). Bu nedenle, bir aydan uzun süredir yumurtlamadık olabilir ve daha önce bahsettiğimiz hesaplar işe yaramaz, gübreleme olmadığı için değil, olgun yumurtalık hazır olmadığı için çalışmaz.
Öte yandan, en sık düzenli döngülerin genellikle 28 ila 30 gün olmasına rağmen, döngünün 24 veya 35 güne kadar dayanabileceği kadınlar da bulunduğunu, bunun her organizmaya bağlı olduğunu unutmayın.
Verimli günlerin fiziksel belirtileri: Bazal sıcaklık
Bazal sıcaklık, uyandığımız zaman vücut ısısıdır. Bu sıcaklığı alır ve döngü boyunca yazarsak, verimli günlerimizde olduğumuzu gösteren salınımları görürüz. Tutarlılık ve doğruluk gerektiren oldukça güvenilir bir yöntemdir.
Her sabah sadece yükseltilmiş sıcaklığı alarak oluşur. Yöntem yumurtlamayı öngörmez, ancak yumurtlamanın daha önce meydana geldiğini gösterir. Sıcaklığın adetin ilk gününde başlaması ve her gün kaydedilmesi önerilir. Yumurtlamadan önce, bazal sıcaklık genellikle 36.5ºC ile 36.7ºC arasında değişmektedir.
Somut hormonal değişikliklerin bir sonucu olarak (progesteron seviyelerinde bir artış meydana getirir), söz konusu sıcaklık genellikle 0.3ºC ile 0.5ºC arasında artar. yumurtlamadan 2 veya 3 gün sonra. Artış, bir sonraki adet dönemi başladığında, döngünün sonuna kadar devam eder.
Bazal sıcaklıktaki salınımları birkaç ay boyunca not etmek, döngüdeki olası düzensizlikleri tespit etmek ve takvimimizi oluşturmak önemlidir. Ölçümler bu aylarda benzer olursa, sıcaklık değişiminin önceki günlerinden seks yapmanın, yumurtlama ihtimalimiz olduğundan hamile kalma ihtimalinin daha yüksek olacağını biliyoruz.
Her halükarda, bu yöntemin güvenilir olmadığını belirtmeliyiz, örneğin sıcaklık günün farklı saatlerinde alınırsa, kadının ateşi varsa, hasta ise ... Ayrıca, yumurtlarken bazal sıcaklıkta artış yaşamamış kadınlar da vardır. Eğer sıcaklık artarsa, ancak yalnızca üçüncü yumurtlama gününden sonra döllenme için çok geç olabilir.
Bu nedenle, bu yöntemi izlersek, sıcaklık değişiminin belirtmediği halde ovül zaten hazır olabileceğinden, ilişkilerin sıcaklık artışından birkaç gün önce başlatılması gerekir.
Diğer yumurtlama belirtileri: vajinal akıntı
Döngünümüzün yaklaşık yarısı östrojenlerin etkisinden dolayı akışın dokusunda değişiklikler var. Yumurtlama sırasında servikal mukus ortaya çıkar, akışta bir artış. Bu akış spermin yumurtaya yüzmesine yardımcı olur. Kadının verimli olmadığı günlerde servikal mukus beyazımsı veya sarımsı, az miktarda ve oldukça yapışkan bir yapıya sahiptir.
Yumurtlamadan önceki 2 veya 3 gün içinde, akış miktar olarak artar, saydam hale gelir ve yumurta beyazınınkine benzer bir filamentli doku alır). En doğurganlık dönemi bu tip servikal mukus türlerini tespit ettiğimiz son gün başlar (yumurta akına benzer). Genellikle, bu yumurtlama arifesinde veya aynı yumurtlama gününde gerçekleşir. Yavaş yavaş yumurtlama sona erdiğinde, mukus giderek daha yapışkan ve kuru hale gelir.
Umarım yumurtlama süreci ve semptomları bu inceleme size yardımcı olacaktır hangi doğurgan günlerin hamile kalma ihtimalinin yüksek olduğunu bilin. Hamile kalma yanılsaması bu yönlerden durmamızı ve en uygun zamanın ne zaman olacağını nasıl tanıyacağımızı bilmemizi hak ediyor.
