Kullanabileceğimiz bazı teknikler hakkında konuştuk kırbaçlanan cinsOğlumuzun kötü davranışını durdurmak için başımıza geldiğinde öfkemizi kontrol etmek. Bunlar, öfkenin bize hükmetmesini ve aşk ve yansımadan herhangi bir eylemde bulunmayı, kontrolleri kaybetmeme, çığlıklara veya yanaklara önlemeyi önleyen genel formüllerdi.
Ayrıca, bu macerada yalnız olmamanın ne kadar önemli olduğunu da vurguladık, çünkü genellikle çevre, yanaklardan korunma kararımızı her zaman desteklemeyecektir, çünkü gerekli görüldüğü gibi ya da sadece zararsız olmaları yaygındır. Ancak, böyle düşünmezsek ve bizi sinirlendiren diğer insanlarla yaptığımız gibi o agresif duyguya hükmedilmekten kaçınmak istiyorsak, Çevremizdekiler ve ayrıca kendimizÇocukluğumuzda bulunduğumuz çocukların sayısı.
Destek grubu
Akraba veya tanıdıklarımızdan hiç kimse endişelerimizi anlamazsa, yol daha karmaşık olacaktır. Bu nedenle anlayış ve arkadaşlık duygularını deneyimleyebileceğiniz bir "kabile" aramalıyız: bir destek grubu.
Bu gibi düşünen insanlar grubu, gözlemci tekniğinden bahsettiğim gibi, ne yapmaya karar verdiğimizi söyleyebileceğimiz ve aynı zamanda kalbi açacak, en yoğun ve kişisel deneyimlerini paylaşacakları arkadaşları bulacağımız yerde olacaktır. . Gözlemcilerimiz ve ortaklarımız, benzer fikirleri olan daha genel insan gruplarında görünebilir.
Fakat bu özel insanlardan başka, hayatta, olduğumuz sosyal varlıklar olarak, ihtiyacımız olan ilgili bir grup Saygın ve anlaşılmış hissetmek için. Ailenin evindeki her akşam yemeği, çocuğunuzun iyi bir belaya ihtiyacı olduğunu ve kendi kendinize çok yalnız hissedebildiğiniz ve yanlış anlaşıldığını düşündüğünüz bir şeye ihtiyacınız olduğunu söyledikleri sözlü bir savaş haline gelirse. Sizi destekleyen bir gruba ihtiyacınız olacak.
Bunun kağıt üzerinde çok basit göründüğünü kesinlikle düşüneceksiniz, ancak gerçekte işler daha karmaşık. Yeni arkadaşlıklar kurmak için çok az zaman var ve küçük bir çocukla daha fazlası var, o yüzden bunu bulmak o kadar kolay olmayacak ilgili grup Güvende hissetmek için nerede Tabii ki basit değil, onu aramalısın.
Size söyleyebileceğim, onu nasıl bulacağınızdır. O zaman, hareket etme sırası sende, ama kesinlikle büyülü kapıları açacaksın. Bir sonraki konu için, onlarla iletişim kurmakla ilgileniyorsanız, belası kullanmadan bilinçli olarak eğitim alan birçok aileyle tanışmanın yolları ve yerleri hakkında konuşacağım.
İç çocuk tekniği
Biz de çocukduk ve çocukların neler hissettiğini hissediyoruz fırçalandıklarında ya da haksız olduklarından daha az tatlılık veya saygıyla tedavi edildiklerinde. Bize bağırdılar, acı sözler söylediler, bizi tehdit ettiler, bize çarptılar ya da çenemi kapamamız için kötü bir şekilde gönderdiler. Ve diğerleri, şüphesiz, daha kötü şeyler oldu: dayaklar, çok ağır cezalar ve duygusal terk. Ancak, bu eylemleri, kesinlikle ve tamamen bağlı olduğumuz insanlardan alma zoruyla, bunun bizi üzgün veya terk edilmiş hissettirdiğini unutmaya ve susturmaya geldik.
Çok ciddi istismara uğrayan çocuklar bile, uğradıkları hasarı reddetmekte ve unutmakta, saldırganla özdeşleşmekte ve onlara olanları haklı çıkarmaktadır. Hatalı olduklarına, suistimallerin yetersiz kalmasına neden olduklarına inanıyorlar. "Kötü". Şaplak atmayı hak eden kötü çocuklar. Şey, hayır, kötü çocuklar yoktur ve çocuklar hiçbir şekilde vurulmayı hak etmiyor ancak zayıf. Hak etmiyorlar.
Çocuğa iyi muamele vermediğimiz jestlerde, duyguları, daha az ciddi durumlar olmasına rağmen, çok benzerdir. Çoçukken, tokat attığımızda ya da aptal derken ne hissettiğimizi bilemeyiz. Bilmiyoruz, unuturuz, daha doğrusu, bizi incittiğini, ne olduğunu bile inkar etmemizi sağladılar. Aslında, çoğu "sevgiyle" onu hatırlayın, çünkü kendi iyiliği için olduğu söylendi.
ancak Kimse kolunu tutup salladığı zaman kendini sevilen, saygı duyulan ve korunan hissetmez.Ona küçük bir balık verir ya da öfke ortasında onu tehdit ederler. Hayır, çocuklarımızı sevmediğimizi, onların acı çektiğini söyledi. Eminim, fakat bulunduğumuz çocukla konuşmaya cesaret etmek ve o zamanki gerçek duygularıyla bağlantı kurmak çok zor. Birbirimizi gördükten ve birbirimizi gördükten sonra, oğlumuzun neler hissettiğini daha iyi anlıyoruz ve onlara bu deneyimi vermemeyi diliyoruz.
Bu iç çocukla konuşmaktan kaynaklanan şiddetin yoğunluğu birçok şeye, şiddetli jestlerin sürekliliğine ve ciddiyetine, öfkeyle veya bazen de hor göreceğimize bağlı olacaktır. Aynı zamanda çocukluğumuzu çevreleyen her şeye ve ebeveynlerimizin aynı genel tedavisine bağlı olacaktır.
Ama elbette O iç çocuk hala gizliduyulmayı bekliyor, bize duygularının gerçeğini anlatmak için, yetişkinlere ne yapması gerektiğini değil, ilk çığlıkta kendisinden filizlenenleri anlatıyor.
Ebeveynlik davranış şeklini değiştirmek ve çocuklar bizi giydiğinde öfkeyi kontrol etmeyi öğrenmek istiyorsak, iç çocuklarımızla iletişim kurmanın çok etkili bir yoludur.
Ağladığı zaman onu susturmak yerine, onunla gerçekten empati kurar ve dinlersek, tıpkı bir çocuğun ağlamasını kesecek kadar yoğun olmasını dilediğimiz gibi, şimdi hissettiğimiz korku veya öfkeyi daha iyi tespit edebilir ve küçüklerimizin acı çekmesini önleyebiliriz. Biz çocuklar olarak, en iyi anlaşmanın verilmediğini hissediyoruz.
Bilmek iç çocuğa ve akılda tutulması, öfkeyi kontrol etmemize yardım eder ve felakete, ağlamaya veya tehdide yenilmez. Çoğu zaman, o zaman anlıyoruz ki, basitçe, ebeveynlerimizin davranış kalıplarını yeniden üretiyoruz ve çocuklar olarak, bize zarar veren ve kederli olan, onlardan kopabileceğimizi ve çocuklarımızla ne olacağını yaparak kendimizi haklı göstermeyi bırakabileceğimizi biliyoruz. bir yetişkine karşı dayanılmaz.
Ebeveynlerimiz tarafından sevildiğimizi, saygı duyulduğumuzu, duyulduğumuzu ve korunup korunmadığımızı bilmek, bizi kötü hissettirdikleri durumları belirlemek zor bir iştir. Birçok insan, çocukluklarıyla bağlantı kurmaktan, duygu ve gerçeklikle yüzleşmekten korkar ve düşündükleri kadar mutlu olmadıklarını keşfedebilirler. Ve ağlamak gibi hissediyorum.
Böyle bir durumda, içsel keşfedilmeyi reddetmeye gerek yoktur, acı çeken ve onu iyileştiren çocuğu sevmek, nesilden sonra tekrarlanan nesillerden davranışları kırabildiğimizi kanıtlamak gerekmez. Bu konuyu derinleştirmeye devam edeceğiz, çünkü araştırmamız gereken çok kaynak var kırbaç olmadan doğurmayı öğrenmek.
