Birkaç gün önce, dünyadaki sıcaklıklar aynı olmasa da sonbahar başladı. Ve yaz meyveleri çeşitlilikleri için daha iyi "şöhret" sahibi olma eğilimindeyken, sonbaharda lezzetli meyveler vardır unutmamalıyız ve bütün ailenin menüsüne dahil etmemeliyiz.
Çocuğun diyetinde meyvenin önemi hakkında konuşmak için birçok kez durduk, bu nedenle öğlen yemeği, kahvaltı, atıştırmalık veya akşam yemeği olsun, onları öğünlere sokmanın hiçbir bahanesi yok.
Bugün yılın herhangi bir mevsiminde piyasada meyve bulmak kolay olsa da, mevsim meyveleri ve sebzeler her zaman daha lezzetli, genellikle daha ucuz olacak ve sonbaharda en üst seviyeye çıkacaktır.
- Avokado: Bu tropik meyveler yıl boyunca satın alınabilir, ancak burada haziran-ekim ayları arasında genellikle en iyi durumdadırlar.
- Yabanmersini: Piyasada en yaygın olmasa da, temmuz ile aralık ayları arasında tam mevsimden bulabilirsiniz. Aramaların bir parçası olun kırmızı meyvelertüketimi bir yıl veya bir buçuk yaşın altındaki bebekler için önerilmemektedir.
- trabzon hurması: Sonbaharın meyvelerinden biri mükemmel, mevsimi bulmak neredeyse imkansız. Eylül-Aralık arası.
- Endrin: Çok yaygın olmayan bir meyve, ancak paşaran sayesinde iyi bilinir. Sadece eylül ve ekim ayları boyunca.
- Nar: Bir başka tipik sonbahar meyvesi. Eylül-Aralık arası.
- kivi: Sonbahar ve kış meyveleri ekim ayından mart ayına kadar hasat edilir. Bazı yerlerde egzotik bir meyve olması, annenin hamileliğinden bu yana düzenli olarak beslenmemesi halinde küçük çocuklar için önerilmez.
- Limon: Portakal gibi soğuk hava meyveleridir, meyve dükkanlarında yıl boyunca sürmelerine rağmen. Eylül-haziran arası. Biz onu yemeyecek olursak, sayısız tabakları giyebilir.
- Mandalina: Belki de en popüler olanı, hem sonbahar hem de kış mevsimidir. Eylül ayından Mart ayına kadar tadını çıkarabilirsiniz.
- elma: Doğal mevsimi ağustos ayından ocak ayına kadardır.
- Ayva: Hemen hemen sadece münhasıran komposto, reçel ve tatlı ayva etinin popüler bloklarını yapmak için kullanılır. Eylül-Aralık arası.
- turuncu: Ekim-nisan ayları en iyi satın alınabilecekleri zamandır. Doğal meyve suları için idealdir.
- Armut: Ağustos ayından kasım aylarına kadar en iyi ihtimalle, yılın herhangi bir saatinde satın alabiliriz.
- Muz: Yıl boyunca satılıyorlar, ancak bu sonbahar mevsiminde biraz daha tatlılar.
- Greyfurt: Geç sonbahardan kış sonuna kadar en iyisidir. Aralık ayından nisan ayına kadar.
- üzüm: Onları yıl boyunca bulabiliriz, ancak doğal mevsimleri sonbahardır. Almak, çoktan yıkanmak ve her yerde içmek için ideal bir meyve.
Umarım öyle lezzetli sonbahar meyveleri Evlerimizi girin ve doğanın akıllı olması nedeniyle vücudumuzu kışa hazırlamak için ideal olan bu yiyeceklerin faydalarından ve besinsel özelliklerinden yararlanın.
