Ebeveynler olarak, öncelikle çocuklarımızın bakımı, yetiştirilmesi ve eğitiminden biz sorumluyuz. Onları giydirmekten, beslemekten, onlara yaşamla ilgili temel şeyleri öğretmeye, eğitimleri bize bağlıdır. Ama ayrıca Unutmamamız gereken bir nokta, bebek olduklarından beri başlayan duygusal eğitimleri..
Çocuklarımızı, duygusal olarak okuma yazma bilmemeleri, duygularını anlamalarına ve yönetmelerine yardımcı olmaları için eğitmek çok önemlidir ve bunu yapmanın en iyi yolu bizim örneğimizdir. Sana bugün söyleyeceğim çocuklarınızın seni ağlarken görmeleri neden tamam.
Anne, neden ağlıyorsun?
Ben her zaman çok duygusal bir insan oldum. hayatımın çoğunu duygularımı ve gözyaşlarımı sakladım, özellikle başkalarının gözünden korkmak için ve okulda ya da halka açık yerlerdeyken saçma ya da zayıf olarak etiketlenmek istemediğim için.
Bebeklerde ve daha fazlasında "Bir kim olduğun için özür dileme", bir annenin kızına kendisinin olduğu hakkında güzel bir mesajAnne olduğumda, o bölüm daha da büyüdü ve nihayet yüksek duyarlılığım azaldı. Psikoloğumun zaman ve yardımlarıyla bu duygusal özelliğin iyi bir şey olduğunu anladım ve azar azar onu kabul etmeye ve anlamaya başladım. Ama yine de kızımın önünde daha çok ağlayabilmem için kendime ağlamakta zorlandım.
Tabii ki yaptım çünkü taş değilim, ama her zaman gizli. Bir yıldan fazla bir süredir terapiye katıldığım bir günü açıkça hatırlıyorum ve seanslarımdan birinde psikologuma, çoğu zaman ağlamamak için kendimi kontrol etmek için elimden gelenin en iyisini yaptığımı söyledim. Bana nedenini sordu ve ben de ona bazı insanların saçma göründüğü için cevabını verdim: "Ve ne?"
Ve sonra hiçbir şey. Eğer üzülürsem veya ağlamak istersem bunu hemen şimdi yapmalıyım. Normal olan, yalnız ya da eşlik eden. Fakat buna rağmen, kızımın beni ağlarken görmesine izin vermekte tereddüt ettim. çünkü onun benim için korkmasını veya endişelenmesini istemediğim için. Çünkü bunu yaparak, kendimi artık güvenli ya da huzurlu bir yer olarak görmeyeceğimi düşündüm.
Bir güne kadar bir şeyi fark ettim: Madenle yapmazsam, duygularınızı anlamanıza ve pozitif olarak yönetmenize nasıl yardım edebilirim? Çocuklar bizim örneğimizle öğrenir ve ağlamak, üzüntü ya da acı gibi olumsuz duygularla baş etmenin doğal bir yoludurHer ihtiyaç duyduğumuzda kendimizi yapmamıza izin vermemiz için yeterli sebep.
Bebeklerde ve çocuklarımız için iyi duygusal yönetimin 11 yararı Kızımın önünde ilk ağladığımda, yaklaşmak ve sarılmak dışında endişeli olduğunu ve ne yapacağını bilmediğini fark ettim. Bir gün iki yaşımdayken beni ağlarken gördü ve sordu: "Anne, neden ağlıyorsun?". Başıma gelen bir şey için üzgün olduğumu ve ağladığımı biraz daha iyi hissettirdiğimi açıkladım. Bana sarıldı ve yanımda kaldı.
Onun bilmesini isterim ki, yaşamdaki amacımız veya amacımız mutlu olmak ve hayattan zevk almak olsa da mükemmel değiliz ve Ayrıca üzüntü ya da öfke anları var ve bunların tamamen normal olduğunu ve insan doğamızın bir parçası olduğunu.
Çocuklarınızın sizi ağlarken görmeleri neden sorun değil
Ebeveynler olarak, çocuklarımızın duygularını küçük yaşlardan itibaren yönetmelerine yardımcı olmak bize bağlıdır ve olumsuz duygulardan korunmak istememize rağmen, onlara nasıl başa çıkacaklarını ve onlardan önce ne yapacaklarını göstermek zorundayız. Biraz paylaşırım Çocuğunuzun sizi ağlarken görmesine izin vermemizin nedenleri.
Ağlamanın zayıf olmadığını anlamak
Uzun süredir, özellikle cinsiyetçilik ve bazı toplumsal cinsiyet klişeleri nedeniyle gözyaşları zayıflık işareti olarak yorumlandı. Ancak bu doğru değil. Ağlama, olumsuz bir duyguyu tanıma cesaretine ve gücüne sahip ve sağlıklı bir şekilde çalışmaya başlamanın ilk adımı..
Birbirinizi daha iyi tanımak ve hissettiği her şeyi kabul etmek
İçimizde deneyimleyebileceğimiz birçok duygu ve his vardır. Bizi ağlarken görmek Çocuklarımız, tıpkı mutluluk ve neşe gibi olumlu duygular olduğu gibi, her şeyin mükemmel olmadığını ve bizim de olumsuz olan bazılarının olduğunu bileceküzüntü ya da acı gibi. Hepsi önemlidir ve hepsi geçerlidir.
Bebeklerde ve daha fazlasında çocuklarımın ağlamasına izin veriyorum (çünkü çocuklarının dengeli olmasını istiyorum)Bu yüzden duygularını göstermekten korkmuyorlar
Her zaman mutlu olmuş gibi davranırsak veya gerçekten ağlamak istediğimizde iyi bir yüz göstermek için elimizden gelenin en iyisini yaparsak, Çocuklarımıza üzülmenin iyi olmadığını ve her şeyin yolunda olduğunu iddia etmemiz gerektiğini öğretiyoruz.
Bu onlara zarar verebilir, çünkü sadece onların kafasını karıştırmaz, aynı zamanda onların gerçekten hissettiklerini gizlemeye başlamalarını sağlayabilir, içlerinde suçluluk ve güvensizlik duygularına neden oluyor.
Onlara empati öğretmek
Duygularımızı bastırdığımızda, yalnızca onlara içten acı çekmiyoruz: kendimizi diğerlerinden de ayırıyoruz. Bunun yerine, Duygularımızı çocuklarımıza göstermek aynı zamanda diğer insanlara karşı empati öğretmenin bir yoludur.Onlara bazen başkalarının da zor zamanlar geçirdiğini öğreterek ve bu olduğunda onlara nasıl yardım edebileceklerini veya eşlik edebileceklerini örnek vererek.
Ek olarak, birlikte ağladığımızda, sadece kendimizin o hassas tarafını göstermiyoruz, aynı zamanda, gözyaşı diğer insanlarla bağlantıya geçmemize yardımcı olur ve bağları güçlendirir. Ailemiz ve arkadaşlarımızla zaten sahibiz.
Genelde, ağlama aklımız ve bedenimiz için iyidir, bizi arındırır, desestresa yapar ve zor anları daha hafif ve daha katlanılabilir hale getirir, çocuklarınızın sizi ağlarken görmesine izin verin Size sadece insan olduğunuzu göstermekle kalmaz, aynı zamanda kendi duygularınızı bilmenize ve yönetmenize yardımcı olmaya devam etmenin harika bir yoludur.
Fotoğraflar | Pexels, iStock
