Ergenlik, Dünya Sağlık Örgütü'ne (WHO) göre bir gelişme ve insan büyüme aşamasıdır. Çocukluktan sonra ve yetişkinlikten önce, 10 ila 19 yaş arasında ortaya çıkar.. Bu, insan için büyük bir değişim aşamasıdır ve hızlandırılmış bir büyüme oranı ile karakterize edilen yaşamımız boyunca geçireceğimiz en önemli geçişlerden biridir.
Bu aşamada, büyük fiziksel gelişim, aynı zamanda kişisel ve duygusal gelişim için pek çok fırsat yer almaktadır. Bununla birlikte, bunlar olduğu gibi, çok olumlu olmayan bazı durumlar görünebilir. Seni paylaşıyoruz DSÖ’ye göre gençler için en büyük sağlık riskleri.
Ergenler için sağlık riskleri
DSÖ'nün 2017 yılında yayınladığı bir rapora göre, çoğu gün kaçınılabilecek sebeplerden dolayı her gün 3.000'den fazla genç ölüyor. Ölüm nedenleri ve sağlık riskleri, ikamet ettiği ülke, cinsiyet veya yaş aralığı gibi bir dizi faktöre bağlı olarak değişse de, ergen sağlığı için temel problemler. Ne olduklarını ve onları önlemek için ebeveyn olarak neler yapabileceğimizi paylaşıyoruz.
Gebelikler ve erken doğumlar
Ergenlik döneminde, beden çocuklarımızın yaşayacağı tüm fiziksel dönüşümden sorumlu olan seks hormonlarını üretmeye başlar. Bu aşamada Onlarla sadece tüm bu değişiklikler hakkında değil, aynı zamanda cinsellik hakkında konuşmak çok önemlidir., genç hamileliği önlemek için.
WHO rakamlarına göre, Hamilelik ve doğumla ilgili komplikasyonlar, dünyadaki 15 ila 19 yaş arasındaki ergenler arasında önde gelen ölüm nedenidir.. Dünya çapındaki tüm doğumların% 11'i, çoğu düşük ve orta gelirli ülkelerde kayıtlı olan, 15-19 yaş arası kadınlara karşılık gelmektedir.
Bebeklerde ve daha fazlasında Genç hamileliği: sadece 12 yaşında hamile bir kıza giriyorlarHIV
Çocuklarımızla cinsellik ve kontraseptif önlemler hakkında konuşmanın bir başka nedeni de HIV'in ergenlerin sağlık risklerinden biri olması, çünkü bu hastalıkla ilgili ölümlerin sayısının genel popülasyonda azalmasına rağmen , İki milyondan fazla genç HIV ile yaşıyor.
Ergenlik döneminde HIV kaynaklı ölümler esas olarak Afrika bölgesinde kaydedilmiş olsa da, Çocuklarımızı kendilerini korumak ve bulaşmaları önlemek için gerekli ve yeterli bilgi ile eğitmek. Bu ve diğer hastalıklar.
Bebeklerde ve daha fazlasında ergenleri meningokok menenjitine karşı aşılamayı öneriyorlar Diğer bulaşıcı hastalıklar
WHO rakamlarına göre, ishal ve alt solunum yolu enfeksiyonları 10 ila 19 yaş grubundaki ilk beş ölüm sebebi arasındalar. Ayrıca, menenjit ile birlikte, düşük ve orta gelirli ülkelerde ergenlerin ölümünün ilk üç nedenidir.
Ruh sağlığı
Çocuklarımızın ergenliği sırasında dikkat etmemiz gereken çok önemli bir husus zihinsel sağlıklarıdır, çünkü bildiğimiz gibi, zihinsel bozuklukların yarısı 14 yaşından önce başlar. Onlardan biri depresyon, ergenler arasında üçüncü önemli hastalık ve sakatlık nedenidir.intihar, yaşlı ergenler arasında üçüncü (15 ila 19 yaş arası) ölüm nedenidir.
Gençlerin zihinsel sağlık problemi riskini artırabilecek yoksulluk, şiddet ve aşağılanma gibi belirli faktörler var, ancak Ebeveynler olarak her zaman bu konuya dikkat etmemiz ve dikkatli olmamız önemlidir.Çocuklarımıza eşlik ederek, onlara ihtiyaç duydukları duygusal desteği sunarak, sevildiklerini ve değer verdiklerini bilmelerini sağlayın ve onlarla ilişkilerimizi mümkün olduğu kadar güçlendirin.
Kişiliğinizde ve sağlığınızda ani değişiklikler olduğunu fark edersekSizi mutlu eden, bütün gün üzülen veya öfkeli olmak, kendinizi ailenizden ve arkadaşlarınızdan tecrit etmek, uyku veya yemek yeme bozuklukları sunmak veya sık sık ağrılar veya ağrılardan şikayet etmek gibi şeyler yapmayı bırakmak gibi, onlarla konuşmaya ve onlarla konuşmaya çalışalım. Ne olacağını ve mümkün olan en kısa sürede nasıl hareket edileceğini bilin.
Şiddet
Tüm dünyada, 20 yaşın altındaki on kadından biri cinsel şiddete maruz kaldı. Erkeklerde kişilerarası şiddet, DSÖ'nün Amerika bölgesinde düşük ve orta ölçekli ülkelerdeki ergen ölümlerinin% 43'ünü temsil eder.
Bebeklerde ve daha fazlasında Çocuklar ve gençler, yasal cezanın yasak olduğu ülkelerde daha az şiddet göstermektedir.Bu noktaya ve ayrıca ruh sağlığı konusunda bir öncekine, çocukluk her ikisini de önlemek için önemli bir an. Ebeveynler olarak çocuklarımızı, onlarla güçlü ve güvenilir bağlar oluşturabileceğimiz sevgi, saygı, hoşgörü ve anlayış ortamında eğitmeliyiz.
Alkol ve uyuşturucu
Çoğu ülkede, yaşlanmadan önce alkol alımını ve tüketimini yasaklayan yasalar olmasına rağmen, ergenlik döneminde, çocuklarımızın genellikle ilk kez maruz kaldıkları zamandır. Ergenler arasında bunun zararlı kullanımı endişe vericidir, çünkü risk davranışlarının görünümünü arttırır Korunmasız cinsellik veya şiddet, ayrıca trafik kazaları gibi önceki noktalarda belirtilmiştir.
Öte yandan, 15-19 yaş arasındaki ergenler arasında uyuşturucu kullanımı da endişe vericidir. Her iki durumda da, ebeveynler olarak, çocuklarımızla her ikisine de maruz kalmadan önce konuşmalıyız. onlarla sağlıkları için temsil ettikleri risk ve tehlike hakkında konuşun ve hepsinden önemlisi, onları tüketmeleri için başkalarının baskısına teslim etmek zorunda olmadıklarını bilir.
Bebeklerde ve daha fazlasında, 14 yaşındaki pediatrik incelemeye bir ilaç testinin dahil edilmesini önerirler Travmatizm
WHO’ya göre, istemsiz yaralanmalar ergenler arasında ana ölüm ve sakatlık nedenidir.. Rakamlarına göre, trafik kazalarında 115.000'den fazla ergen, esas olarak karayolu güvenliği ve alkol ve uyuşturucu etkisi altında araç kullanımı konusunda bilgi eksikliği nedeniyle öldü.
Ancak sadece araba kazaları endişe verici değildir. 2015'de yaklaşık üçte ikisi erkek olan yaklaşık 57.000 genç boğuldu. Bu, çocuklara ve gençlere yüzmeyi öğreterek önlenebilir. boğulma aynı zamanda ölümlerin ana nedenlerinden biridir..
Kötü beslenme ve obezite
Yeme alışkanlıklarına gelince, aşırılık asla iyi olmaz. Kötü beslenme, hastalıkları alma ve erken yaşta ölme olasılığını artırırken, obezite veya aşırı kilo, diyabet, kardiyovasküler ve eklem hastalıkları, kanser ve zihinsel sağlık sorunları gibi ciddi hastalıklara yol açmaktadır.
Fiziksel aktivite ve beslenme
Bir önceki noktayla el ele, WHO ayrıca çocuklardan yetişkinlere, her ikisinin de sağlıklı gelişimi için kilit noktaları olan fiziksel aktivite ve doğru beslenmeyi listeler. ancak onları ergenlikten korumak, yetişkinlikte iyi sağlık ile kötü sağlık arasında fark yaratacaktır..
Evde, örneğe bakalım. Sağlıklı yiyecekler ve dengeli bir diyet sunalım, ayrıca fiziksel aktiviteyi rutininizden daha fazla yapalım. Bir süre önce, kızların% 80'inin DSÖ ve gençler için önerilen fiziksel aktiviteyi gerçekleştirmediğini paylaştığımızı, dörtte birden az olması, önerilen günlük ortalama 60 dakikalık orta veya yoğun fiziksel aktiviteyi karşılar.
Bebeklerde ve daha pek çoğu Bunlar, çocuklarınızın obezite muzdarip olmalarını önlemek için izlemeniz gereken beş alışkanlıktır.Tütün tüketimi
Son olarak, tütün kullanımı ergenler için sağlık risklerinden bir diğeridir, çünkü bugün tütün kullanan kişilerin çoğunun yapmaya başladığı yaştır. WHO’ya göre, 13 ila 15 yaşları arasında on ergenden en az biri tütün tüketmektedir.
Bunu unutma Gençler artık çocuk olmamakla birlikte, bize ebeveyn olarak ihtiyaç duyuyorlar.Bu aşamada, eşlik etmeye devam etmemiz, eğitmek, rehberlik etmek ve bilgilendirmek için her zamankinden daha fazla, yaşamları ve sağlıkları için iyi kararlar alabilmeleri için.
