Son girişinde Yaza Özel Çocuklar Küçük çocuklu ebeveynlerin yaz aylarında alması gereken en büyük önlemlerden biri hakkında konuştuk: onları güneşten koru.
Şimdiden güneş kremlerinden, en uygun fotoğraf koruyucusunun nasıl seçileceğinden ve nasıl uygulamamız gerektiğinden bahsettik, ama onları güneşten korumak, yalnızca bir güneş koruyucu uygulamak anlamına gelmez. Şapkalar, şemsiyeler, hafif giysiler, güneş gözlükleri ve tabii ki diğer aksesuarları da unutmamalıyız, tabii ki onları her zaman sulu tutabilirsiniz.
Bir rutin olarak dahil ettiğimiz küçük jestler sayesinde çocuklar kendilerini yaz aylarında çok sevdikleri bir şey olarak kendilerini plajda veya havuzda güvenle güneş ışığına maruz bırakabilirler.
Kısacası, bu yaz çocukları engellemek için kaçırmayacağınız şey:
Güneş
Krem ve sprey losyonları olan çocuklar için en uygun olan foto koruyucuları ve farklı kıvamları konuştuk. Pediatrik kremler, PABA içermeyen, hipoalerjenik ve 45'ten büyük bir koruma faktörü altı aydan büyük bebekler için (küçük bebeklerde, güneş kremleri uygulayıp uygulamamaları konusunda bir anlaşma yoktur, çocuk doktoruna danışın).
Koruyucuyu, genel olarak unutacağımız kulak, kulakçığı, elleri ve boynu gibi kısımları bırakmadan, vücuda iyice uzatmaya çalışmalıyız. Her iki saatte bir koruyucuyu değiştirin.
Kapaklar, kapaklar, şapkalar
Şapka, şapka, şapka veya atkı takmak önemlidir. Çocuğun kafasını güneş ışınlarından korumak Sıcak çarpmasını önlemek için. Güneş çarpması veya güneşin vücudun hayati bölgelerinde, özellikle de baş üzerinde doğrudan hareket etmesi, beynin çalışmamasına neden olan aşırı ısınmasına neden olabilir.
Mümkün olduğunca geniş kanatlı şapkalar daha iyidir, çünkü kafaya ek olarak kulakları ve boynu da kapatırlar, ayrıca çok hassas bölgeleri. Bebeğin kafasını çok fazla terletmek uygun olmadığından, aşırı sıvı kaybına neden olması uygun olmadığından hafif ve tercihen açık renkler olmalıdır.
Güneş gözlüğü
Genelde bu aksesuarı unuturuz, ancak uzmanlar tüm bebeklerin güneş gözlüğü takmasının önemli olduğu konusunda uyarırlar. gelecekteki göz problemlerini önlemek.
Filtre görevi gören bebeğin gözünün lensi henüz tam olarak gelişmemiş ve yaşamın ilk yılından önce, UVA radyasyonunun yüzde 90'ını ve UVB'nin yüzde 50'sini doğrudan ulaşmasını sağlıyor kısa ve uzun vadeli hasarlara neden olabilen retina.
Onaylı camlar, UV ışınlarına maruz kalmanın neden olabileceği zararların görünümünü dikkate alacaktır. Güneş gözlükleriyle bile çocukların asla güneşe doğrudan bakmaması gerektiği unutulmamalıdır.
Uygun giysiler
Güneşten korunmak için kıyafetler en uygunudur. tavsiye Hafif, geniş giysiler, tercihen pamuklubu, transpire ve daha az ısı emen açık renkler.
Cildi güneş ışınlarından koruyan güneş koruyucu çocuklar için özel giysiler de vardır.
Serinlemek
Tatlı su ile yıkayın havuzda veya denizde, evdeyseniz, duş alıyorsanız veya banyo yapıyorsanız, ıslak yüzünüze, boynunuza ve ellerinize, 22 ila 25 derece arasında, hoş bir sıcaklıkta bir fan veya klima kullanın.
Evde, perdeleri indirin ve çevreyi serin tutmak için güneşe maruz kalan pencereleri kapatın.
Onları sulu tutmak
Kısa süre önce çocuklarda, özellikle de yaz aylarında terlerken vücut sıvılarını yok ettiklerinde su tüketiminin öneminden bahsettik.
Onlara iki saatte bir su vermelisin, susamış olmasalar bile, hidrasyona devam et vücut dokularından sağlıklı seviyelere.
Bir çocuğun her gün arasında içmesi tavsiye edilir. Kilo başına 50-60 ml. Emzirilen bebeklere su vermek gerekli değildir, anne sütü yeterlidir.
Günün merkezi saatlerinden kaçının
Çocukları günün merkezi saatlerine maruz bırakmaktan mümkün olduğunca kaçının, öğleden sonra on iki ile beş arasında. Kendileri için bebekler doğrudan güneş ışığına maruz bırakılmamalıdır.
