Bir kadın hamile kaldığında veya daha erken bir zamanda, hamilelik aranırsa, özellikle hamileliğin ilk üç ayında, fetüsün doğru bir şekilde oluşmasına yardımcı olmak için genellikle folik asit ve iyot takviyesi alır.
Piyasada iyot ve folik asit taşımaya ek olarak, bebek ve hamilelik sürecindeki etkisi çok fazla bilinmediği için “her şeyin bir kısmını” içeren multivitamin kompleksleri vardır (bir vitamin fazlalığının iyi olması gerekmediğini unutmayın) ), ancak genellikle şu sebeplerle çok fazla tüketiyorlar: “İlaç aldığımdan beri daha fazla vitamin ve mineral alırsam daha iyi”.
Danimarka ve ABD'de yapılan yeni bir çalışma konuyla ilgili biraz ışık tutmaya çalıştı ve Hamile kaldıklarında vitamin bileşikleri alan kadınların erken doğum riski daha düşük olabilir veya çocuğun doğum kilosu düşük olup olmadığı.
Araştırma için Danimarka'da 35.897 gebe örneği alınmış ve gebe kalmadan önceki 4 hafta ile son dönemden sekiz hafta sonra (yani bir ay) arasındaki dönemde multivitamin komplekslerinin kullanımı analiz edilmiştir. hamilelikten önce ve iki ay sonra).
Multivitamin komplekslerinin faydaları
Sonuçlar, bu kompleksleri alan kadınların 12 haftanın en az sekizinde, prematüre doğumların% 4,3'ü vardı. Kadınlar kim multivitamin kompleksleri almayan erken doğumların% 5,3'ü vardı. Benzer şekilde, vitamin alanların gebelik yaşı için küçük bir bebeğe sahip olma olasılığı daha düşüktü.
Ancak ...
Sonuçlara rağmen, araştırmacılar elde edilen verilere güvenilirliği azaltabilecek bazı değişkenler için multivitamin komplekslerinin kullanılmasını teşvik etmekte temkinlidir.
Her iki grubun kadınlarının beslenmesi ve içilmesi düşünüldüğünde, farklılıklar ortaya çıkmaya devam etti; anneler normal kiloya sahipse, bu farklılıklar da görüldü (anneler fazla kilolu olduğunda, vitamin alanların arasında bir fark olmadığını ve yapmayanlar).
Daha fazla değişken analiz edilirken Takviye alan katılımcılar daha sağlıklı alışkanlıklara sahip olma eğilimindeydiler. diğerlerinden farklı olarak, bazı kadınlar arasında gözlenen% 1'lik farkın nedeni olabilecek önemli veriler.
Sonunda, yazarlar bunu düşünür. Vitaminlerin bebekler üzerindeki etkilerini gösteren çalışmalar eksikBu nedenle, doğrudan, hamile kadınların vitamin kompleksi almalarını önermezler (ya da elbette onları almamalarını da önermezler).
Şahsen, uygun bir diyet yaptığında bir kadının fazladan vitamin almak zorunda olmadığına inanıyorum. Yemeklerde tüm vitaminler var, bu yüzden sadece folik asit ve iyot almaya devam edeceğim.
Çok mide bulantısı ve çok az iştahı olan kadınlarda kesinlikle daha önce yediklerinden daha az yiyorlar, evet, biraz multivitamin almanın ilginç olabileceğini düşünüyorum., ancak yalnızca geçici olarak, kadın az veya çok dengeli bir şekilde yemeye geri dönene kadar.
