Muhtemelen çoğumuz çocuk büyütme serüvenine iyi hazırlık yapmak istiyoruz, ama gerçek şu ki hiç kimse nasıl baba ya da anne olunacağını bilerek doğmaz. Anneliğin, bu yolda ilerlerken yaptığımız bir dizi başarı ve hata olduğunu, kuşkusuz büyük derslerle bizi bıraktığını söylemek isterim.
Ancak, bazen, işler farklı olsaydı, her şeyin ne kadar farklı olacağını düşünmeye yardım edemem ve bana kitaplarda veya dergilerde bulunmayan ipuçlarından birini vermek için daha fazla araştırır ya da daha deneyimli annelere yaklaşırdım.
Anneliğimi nasıl yaşadığıma pişman olmasam da, bu beş yıl içinde öğrendiğim her şeyi geriye dönük inceleyerek ve yansıtarak biraz düşünerek, belki daha iyi kararlar verebileceğimi düşünüyorum. Bu nedenle, yeni doğan bir anne veya bebeği henüz doğmamış olan bir anneye yardım etmek amacıyla bugün paylaşıyorum Eğer geri dönebilseydim, doğumdan sonra farklı şekilde yapabileceğim dokuz şey..
Haberi hemen vermem
Bebeğin doğumu, doğum veya sezaryen olması, Anneliğin en güçlü ve en duygusal anlarından biridir.. Beden ve zihnin tam bir dönüşümünden geçtikten sonra, sadece kadın olmayı, gerçekten anne olmayı bıraktığınız gün.
Doğumdan sonra, en savunmasız durumumuzdayız; bu noktada, ziyaretçilerimizi almadan ve bebeğimizle birlikte olmaya odaklanmadan, iyileşmek için alan ve huzura ihtiyacımız var. Yani zamanda geri dönebilseydim, bu şüphesiz doğum sonrası için farklı şeyler yapacağım şeylerden biri olurdu: Bebeğimin doğduğu haberi vermek için birkaç gün bekleyin, hatta bir hafta kadar bekleyin, böylece yalnız dinlenin ve dinlenin.
Bebeklerde ve daha fazlasında Doğumdan sonraki günlerde size kimsenin vermediği en iyi 15 pratik ipucuDaha az endişelenirim
Bir anne doğduğunda suçluluk doğduğunu söylerler. Ama buna ek olarak, hayatımızın geri kalanında bize eşlik edecek büyük ve kalıcı kaygının da doğduğunu ekleyeceğim. Ancak, doğum sonrası Şu anın tadını çıkarmak yerine "olabilecek" ve önümde olan her şey hakkında çok endişelendim..
Daha fazla dinlenirdim
Bu gerçekten doğum sonrası için kesinlikle değiştireceğim şey. Sadece anne olayı mı bilmiyorum ama ilk günden beri yorulmadan todografi oynamayı seviyoruz. Bu doğru, annelerin zihinsel yükü pratikte bebeğimizin ilk saatlerinden itibaren başlıyor ve bu şekilde olmamalı.
Doğum sonrası dönemin iyileşme ve uyum için gerekli bir zaman olduğunu, evin ve diğer her şeyin orada kalacağını anlamalıyız. dinlenmemize izin verirsek hiçbir şey olmayacak ve şeyleri daha rahat bir şekilde taşıyoruz.
Bana daha çok güvenir misin
Tecrübelerime ve diğer anneler tarafından paylaşılanlara göre, doğum sonrası anneliğin en zor ve karanlık evrelerinden biridir. Sadece çünkü tamamen yeni bir dünyayla karşı karşıyayız, çünkü bizi hassas ve savunmasız bırakan toplam bir dönüşümden geçtik.
Fakat bütün bunlar normal. Kimsenin bebeği yoktur ve hemen uzman bir anne olur (ve asla olmayacak, çünkü annelik bir dizi zorluk ve sürekli öğrenmedir). Eğer zamanda geri dönebilseydim, doğum sonrası becerilerimden çok fazla şüphe duymazdım ve kendime daha fazla güvenirdim ve her şeyin iyi sonuçlanacağını.
Şüphem olmaz
Doğum sonrası sırasında yaptığım hatalardan biri, sahip olduğum tüm şüpheleri ve korkuları saklamaktı. İşleri doğru yapamamamın, başarısız olduğumun saçma olduğunu hissettim, çünkü herkes çok kolay görünüyordu. "Bebeğinizi baştankaraya yapıştırırsınız ve bitirdiniz". "Kollarına al ve sakinleş“Doğru değil, her zaman böyle değil.
Ama bu tür durumları nasıl çözebileceğimi sormaya cesaret edemedim, çünkü her şeyin kendi başına ve doğal olarak bebeğim doğduktan sonra olması gerekiyordu. Kolay değil, basit değil. Kuşkusuz, Aklımdan geçen tüm soruları sorardım, basit veya açık görünebilirler.
Profesyonel destek alacağım
Annelik daha iyi bir şekilde eşlik eder ve aile destek ağınıza ek olarak size tavsiyelerde bulunabilir ve size eşlik edebilecek profesyoneller, deneyim daha da iyi olmalı. Bir doula, ebe veya emzirme danışmanı arayışı içinde olmak ve destek almak, doğum sonrası kuşku dolu biriyle öğrenme dolu biri arasında büyük bir fark yaratabilir.
Bebeklerde ve daha sonra doğum sonrası iyileşme: bu aşamada kendinize dikkat etmek için göz önünde bulundurmanız gereken her şeyKorkusuz yardım isterdim
Doğum sonrası yardım istemek neden bu kadar zor? Bunun biyolojik, kültürel veya sosyal bir sorun olup olmadığını bilmiyorum, ancak bunu buldum çoğu anneden yardım istemek bize çok emek ve cesaret gerektiren bir şeydir. Belki de gerçeği şudur: Tek bir anne her şeyi yapamaz.
Ancak, özellikle doğum sonrası gibi, en çok ihtiyaç duyduğumuz anlarda yapmalıyız. Yardım isteyelim Bir şeyler yapmayı öğrenmek, daha iyi dinlenmek, sessizce iyileşmek, milyonlarca işimiz olduğunu hissetmeksizin iyileşmeyi öğrenmek.
Kendim için zaman ararım
Neyse ki doğum sonrası depresyondan muzdarip olmasam da, gerçek şu ki kızım doğduktan sonra kendimi tamamen unuttum ve tüm dikkatim ona döndü, evde önceliğim oldu, aynı zamanda destek ve ilgiye ihtiyaç duyduğum bir aşamada . Neyse ki, annelik doğum sonrası gibi değil ve sonunda işler daha dengeli bir hız aldı.
Ancak şunu hatırlamamız gerekir: anne de önemli, anne de bir önceliktir. Ve bebeğimizle birlikte olmak ve onunla ilgilenmek önemli olsa da, kendimize iyi bakmalı ve kendimizi daha iyi hissetmek için kopukluk ve dinlenme anları aramalıyız.
Bebeklerde ve daha fazlasında Doğum sonrası annelere dikkat ve özen gösterilmemesi gerçeği, viral hale gelen bir gönderideKendime daha yumuşak davranırdım
Ve nihayet zamanda geri dönüp doğumumu biraz (ve genel olarak anneliğimi) değiştirebilseydim, kendime kesinlikle daha yumuşak davranırdım. Bana çok fazla ihtiyaç duymayacaktı ve işleri iyi yapamadığım için beni yargılamak yerine, Öğreniyorum ve tüm korku ve şüphelere rağmen, iyi yapıyorum..
Fotoğraflar | Unsplash
