Çocukluk çağında uyurgezerlikle ilgili her şeyi açıkladıktan sonra, başka bir yaygın hastalıktan bahsetmeye devam ediyoruz: çocuklarda kabuslarçocukluk felsefesi veya uyku bozuklukları olarak da bilinir.
Erkekler kızlardan önce onlara karşı hassastır ve genellikle görünür iki yıldandaha sık üç yıl, yaklaşık altı yaşına kadar ve ergenliğe karşı daha az ve daha az sık olma eğilimindedir.
Tüm çocuklar zaman zaman kabus görüyor. Alarm verilmesi için bir neden yoktur ve hem çocuk hem de ebeveynler için rahatsız edici olmalarına rağmen, bir kabus sırasında çocuk terleyebilir, bağırabilir veya nefes alabilir, iyi huylu bir hastalıktır.
Kabuslar ve nedenleri
Kabuslar, rüyasındaki bilinçdışı tezahürdür. güvensizlik, kaygı, korku veya endişe duyguları.
Korku duygusu yaratan ve yaratan canlı rüyalar. Oğlan geceleri korktu, ne olduğunu hatırlayarak uyandı.
Bu, gece terörü olarak bilinenlerin, başka bir yayında ayrıntılı olarak tartışacağımız ana fark, uyanık olan çocuğun ne olduğunu hatırlamadığı bir şey.
Genellikle çoğu zaman görünürler gecenin sonuna doğru, rüya aşamasında REM (için kısaltma Hızlı Göz Hareketi ingilizce, ispanyolca hızlı göz hareketi), gece uykusunun ikinci yarısında.
Özellikle kaygı, güvensiz, endişeli veya ilaç alan çocuklarda sık görülür.
Hayaller hastalık ve acı ile tetiklenebilir, ayrıca aşırı heyecanlanma, korku, ebeveynlerden ayrılma, bir hamle, sevilen birinin ölümü, okuldaki sorunlar veya şiddet içeren programları izlemekten kaynaklanan kişisel durumlarla ilgili endişe Yatmadan önce TV.
Çocuğun kabus görmesi durumunda ne yapmalı
Kabuslar, hepimiz ölümcül biçimde geçmesine rağmen, çocuğun üstesinden gelmesi gereken normal gelişimin bir başka aşamasıdır. Ebeveynlerin sevgisi ve desteği.
Çocuğu uyandırmanız gerekmeyen uyurgezerlikten farklı olarak, eğer çocuğun kabusu gördüğünü görürsek onu uyandır, çoğu zaman aniden uyanacak olan kişi olmasına rağmen.
Şu anda ona ne hayal ettiğini sormak doğru değil çünkü sadece kabusu hatırlamasını sağlayacağız. Yapmamız gereken şey onu rahatlat ve güvenliği sağlaonun yanında olduğumuzu ve hiçbir şeyin olmadığını, sadece kötü bir rüya olduğunu söyleyerek.
Çevreyi hazırla yatmadan önce kabuslardan olabildiğince uzak durmak çok önemlidir.
Örneğin, çok heyecanlanmaktan kaçının, televizyonda şiddetli programlar izlemeyin veya korkutucu hikayeler okuyun veya şiddetli fiziksel aktivite gerçekleştirmeyin.
Uyumadan önceki süre huzur ve rahatlama. Yumuşak müzik çalabilir, ışığı kısabilir, bir hikaye anlatabilir, bir şarkı söyleyebilir veya rahatlatıcı bir masaj yapabiliriz.
Ertesi gün yapabilirsin Kötü rüyalar hakkında konuşmak korkularının ne olduğunu veya neyin endişelendiğini anlamaya çalışmak. Bu, çocukla iletişimi geliştirecek ve ebeveynlerin kendisiyle endişelenen şeyleri hakkında konuşmasına yardımcı olacaktır.
Çocuğun ailesiyle veya kardeşleriyle yatmak, en sevdiği doldurulmuş hayvanını kucaklamak, ışığı yakmak ya da canavarları korkutmak için odaya püskürtmek gibi gece boyunca daha güvenli hissetmesine yardımcı olacak çok basit stratejiler var.
Her neyse, elimizden gelen her şeyi yapsak bile, çocuğun gündüzleri korku duymadığı veya şiddet içeren filmler görmediği zaman bile kabus görmesi normaldir. Yani, kabuslar daha az veya daha büyük ölçüde, herhangi bir şekilde ortaya çıkacaktır.
Çocuk iyi bir uykuyu engelleyen tekrarlayan ve çok sık kabuslar geçirirse, uzman bir doktora gitmeniz önerilir.
Umarız, bu bilgiler karşısında sizi anlamanıza ve uygun şekilde davranmanıza yardımcı olur. çocuklarda kabuslar. Bir sonraki yazıda biz başka biri hakkında konuşacağız infantil parasomnias en sık: gece terörü.
Fotoğraflar | biraz her şey ve Don Hankinsen Flickr Daha fazla bilgi | Bebeklerde Uyku Enstitüsü ve daha fazlası | Gece korkuları, gece terörleri ve çocukların kabuslarının üstesinden gelmenize yardımcı olacak. Nasıl ayırt edilir
