İş stresi, özellikle günümüz toplumunda sıkça görülen bir stres şeklidir. Etkileyebilir Herhangi bir işçi ve herhangi bir sektörde.
Son yıllarda, birkaç çalışma onların çalışmalarına odaklanmıştır. gebelik üzerindeki etkileri.
Hamile olan veya henüz doğum yapmış olan kadın işçiler, durumlarından kaynaklanan hormonal, fizyolojik ve psikolojik değişikliklerin bir sonucu olarak özellikle etkilenebilirler. Bu değişiklikler stres, endişe veya depresyon öyküsü olan daha fazla kadını etkileyecektir.
Bununla birlikte, hamilelik sırasında işteki stresin sonuçlarına maruz kalma konusunda daha savunmasız olmamız durumunda neden bunları bilmiyorsunuz?
Hangi çalışma koşulları stresi destekliyor?
Daha önceki yayınlarda gördüğümüz gibi, genel olarak stres hamile kadını ve çocuğunu olumsuz yönde etkileyebilir. ancak İş stresi ile aynı mıdır?
Unutmayın ki, bir olay kendi başına stres yaratmaz, ancak kişinin onu nasıl algıladığına bağlıdır. Peki, iş durumunda aynı olur. Stresi artırabilecek çalışma koşulları veya işler olsa da, onu geliştirmek ya da olmasa da, sonunda nasıl yaşadığımıza bağlı olacaktır.
Araştırmalar devam ettiğini gösteriyor. iş rutini Hamilelik sırasında genellikle çıkıyor yararlı Kadınlar için, iş stresi ile en çok ilişkilendirilen işlerin özelliklerini ve ayrıca hamilelik üzerindeki etkilerini bilmek faydalı olabilir.
Bu şekilde onları tanımlamak ve kendimizi korumak için gerekli değişiklikleri yapmak için daha fazla imkanımız olacak.
Bazılarını kısaca görelim.
- Kapsamlı iş günleri: bazı çalışmalar bir ılımlı ilişki Büyük çalışma saatleri (haftada 42 saatten fazla) ve erken doğum veya düşük doğum ağırlığı arasında. Örneğin, New York'taki Columbia Üniversitesi'nde Epidemiyoloji Bölümü tarafından yürütülen bir araştırmada 575 çalışan kadın değerlendirilmiş ve haftalık iş günleri arasında 40 saati aşan ve düşük doğum ağırlığı arasında pozitif korelasyon bulunmuştur. Ayrıca, erken doğum eylemi ile 2004'teki çalışmada, gebelikteki mesleki riskleri değerlendiren bir Avrupa programı olan EUROPOP merkezi tarafından yapılan 42 saatlik çalışma süreleri arasında bir ilişki bulunmuştur.
- İş Tatmini: Strese karşı koruma faktörü olarak kabul edilir. EUROCOP tarafından yapılan çalışmada, en çok stres gösteren kadınların iş doyumu ölçeklerinde en düşük puan alanların olduğu bulunmuştur. Erken doğum insidansı sıklığı ile düşük iş doyumu arasındaki ilişki de açıklanmıştır.
- İş özellikleri: En stresli işlerde çalışanın sahip olduğunu algıladığı işlerdir. az kontrol ve özerklik (manevra yeteneklerini geliştirmek için küçük bir oda) bir pozisyonda yüksek psikolojik talepler (çok iş ve bunu yapmak için çok az zaman, sürekli kesintiler, vardiya değişimi, iş eksikliği ...). Danimarka'da ticari ve ofis faaliyetlerinde bulunan hamile kadınlarla yapılan bir çalışmada, işleri yüksek taleplerle ve iş kontrolü altındayken, doğum ağırlığının düşük olduğu bir yenidoğanın görülme riski artmıştır. Aynı etki, 1999'da, düşük işgücü kontrolü ile düşük doğum ağırlığı arasındaki ilişkilerin bulunduğu Tayland'da yapılan başka bir çalışmada da gözlenmiştir.
- Yüksek çaba ve düşük ödül içeren işler Ayrıca stresi arttırırlar. 2005 yılında Havana'nın sağlık sektöründeki gebe çalışanlarla yapılan bir araştırmada, çalışmalarını yüksek dışsal çaba ve düşük ödül olarak görenlerin, iş stresinde hamileliğin olası sonuçları ile daha fazla puan aldığı görülmüştür.
- Sosyal destek: az işbirliği ve güvensizlikle karakterize sosyal ilişkiler strese neden olabilir. Bazı yazarlar sosyal desteğin işte amortisör olarak çalışacağını, bu nedenle iş merkezinde sosyal destek programlarının geliştirilmesinin önemini öne sürüyorlar. 1992 yılında 2693 Meksikalı gebe çalışan değerlendirildi ve sosyal destek eksikliğinin, işin diğer özelliklerinin yanı sıra düşük doğum ağırlığı ile ilişkili olduğu bulundu.
- Hamileliğin sonuna kadar çalışmak. Birleşik Krallık'ta Essex Üniversitesi tarafından yapılan son bir araştırma, sekiz ay sonra çalışmaya devam eden kadınların bebeklerinin ortalama olarak 6 ila 8 ay arasında çalışmayı bırakanlardan daha az ağırlığa sahip olduğunu göstermiştir. gebelik. Çalışma yazarlarına göre, bu yorgunluk ve strese bağlı olabilir. Ayrıca, hamileliğin son ayında yapılan çalışmanın kadınları, yaşları veya eğitim düzeyleri gibi diğer değişkenlere bağlı olarak farklı şekillerde etkilediklerini belirtti.
- Fiziksel çevre: gürültü, titreşimler, ışıklandırma, sıcaklık ... hepsi stresin görünümünü destekleyen faktörler. Durumunda gürültüHamile kadının ve fetüsün kulağı gürültüye karşı çok hassastır. Bazı araştırmalar, gürültüye doğum öncesi maruz kalmanın düşük doğum ağırlığına neden olabileceğini göstermiştir. Gelince sıcaklıkGebe kadınların ısıya daha düşük tolerans gösterdikleri ve bu nedenle strese daha yatkın oldukları görülmüştür.
Sonuç olarak, iş stresi hamile kadının ve çocuğunun sağlığı için bir risk oluşturabilir, bu yüzden sorun yaratmaması için iş koşullarına karşı dikkatli olmamız gerekir.
Hamilelik ve emzirme döneminde başka hangi risklerden kaçınmalıyız?
Stres gibi kadınların pozisyonlarında bilinmesi gereken yüzlerle karşılaşmaları gereken başka tehlikeler de var. Tahmin edebileceğimiz gibi riskler onlar çoktur ve her zaman açık değildir, bu yüzden sadece onları tanımak değil, aynı zamanda nasıl önleneceğini bilmek de bizim için iyidir.
Geçmişte biz onlara yorum yapmak için bir yazı adadık. Onları hatırlamak için bir göz atmanı tavsiye ederim.
Hamile ve emzikli işçilerin yanı sıra şirketlerin de onları tanımalarına yardımcı olmak için özel olarak geliştirilen kılavuzlar vardır. Bunlar arasında, İşçi, Çevre ve Sağlık Ticaret Birliği Enstitüsü (ISTAS) tarafından düzenlenen veya İspanya Kadın Hastalıkları ve Doğum Derneği (SEGO) tarafından geliştirilen, hamilelik ve emzirme döneminde risklerin önlenmesi için Sendika Rehberi Aşağıdaki linkten pdf olarak indirebilirsiniz: Gebelikte mesleki risk ve geçici sakatlığı değerlendirmek için kılavuz.
Öte yandan, belirli meslekler için, örneğin Gebelikte risklerin önlenmesi, sağlık alanında son doğum ve emzirme için Klinik Çalışma Rehberi, İspanya Mesleki Tıp Uzmanları Derneği tarafından yaratılmıştır.
Fotoğraflar |,, teresawer, Daquella yolu, Flickr'da.
Bebekler ve daha fazlası | Annenin iş stresi, düşük doğum ağırlığına, Gebelikte Stresle Nasıl Mücadele Edilmeli?
