Hamilelik sırasında anneler, her şeyin yolunda ve normal şekilde çalıştığından emin olmak için randevulara ve takip kontrollerine gider. Ancak, bebek doğduktan sonra, anneleri kontrol etmeye devam etmek için doktora ziyaretler büyük ölçüde azalır ve onlar yeterli değil.
Yeni bir ankete göre, çoğu kadının doğumdan sonra kendilerini unutmaya meyilli olduğu bulundu. Son annelerin% 40'ı bunalmış, endişeli ve depresyonda hissediyor.
Amerika Birleşik Devletleri'nde Orlando Health adlı bir hastane ve klinik ağı tarafından yapılan anketi, ünlü "dördüncü çeyrek" boyunca bir grup annenin deneyimini analiz ettiyani, bebeğin gelişinden sonraki ilk üç ay.
Beklenildiği gibi ve çoğu annenin başına geldiği gibi, bebeğimizin doğumundan ve bu dördüncü çeyreğin başından sonra, önceliklerimiz tamamen değişiyor ve tüm dikkatler artık bebeğin sağlığı ve iyiliği için. Bu normaldir ve anneler olarak içgüdümüzün ve sorumluluklarımızın bir parçasıdır.
Bebeklerde ve daha fazlasında Doğum sonrası annelere dikkat ve özen gösterilmemesi gerçeği, viral hale gelen bir gönderideAncak, bu gerçekleştiğinde, çoğu durumda, anneler gibi kendi sağlığımızın, öncelikler listemizin sonunda, Dikkat ve bakıma hala ihtiyaç duyduğumuz bir aşamaÇünkü bedenimiz hem fiziksel hem de psikolojik değişimlerle dolu büyük bir dönüşüm geçirdi.
Yakın zamanda annelerin anketlerinin yapıldığı araştırma, annelerin dörtte birinden fazlasının sağlık planlarının bulunmadığını ve bu aşamada bunun için ne gibi veya ne yapılması gerektiğini bilmediklerini ve % 40'ından fazlası, doğumdan sonraki ilk üç ay boyunca endişeli, bunalmış veya bunalımlı hissettiğini söyledi.
Diğer araştırmaların yanı sıra, bu araştırma aynı zamanda birçok kadının doğum sonrası yardım talep etmekte zorlandıklarını da ortaya koydu. Katılımcıların% 37'si doğumdan sonra vücutlarında meydana gelen tüm değişikliklerden utandıklarını söyledi.Bu konuları doktorlarıyla tartışmaktan kaçınan kişiler.
Doğum sonrası bakım anneler için neden önemlidir?
içinde Bebekler ve daha fazlası Annenin doğum sonrası dönemde yaşadığı tüm değişiklikler ve bu aşamada onlar için daha fazla dikkat ve özen göstermenin ne kadar önemli ve gerekli olduğu hakkında birkaç kez konuştuk. Bu doğru Bebeğin sağlığı bir önceliktir, ancak annenin de.
Doğum sırasında daha iyi bakım almak sadece vücudunuzdaki fiziksel değişiklikler Bebeğin doğumundan sonra, ayrıca psikolojik değişiklikler Doğumdan sonra yaşarlar. Bu aşamada kadınların daha savunmasız ve hassas oldukları, anneleri olarak yeni hayatlarına uyum sağlamaya çalışırken, bedenleri ve zihinleri düzelirken.
Bu dördüncü çeyrekte daha fazla dikkat çekmek, kadınların yalnızca bedenlerinde meydana gelen değişiklikleri daha iyi anlamalarına yardımcı olmakla kalmaz (ve bu hepimize de olur) erken endişe veya doğum sonrası depresyonun önlenmesine ve saptanmasına yardımcı olabilirDiğer çalışmalarda gördüğümüz gibi, son beş bebekten biri yaşadıklarını gizliyor.
Benzer şekilde, bebek doğduktan sonraki ilk aylarda yeterli bakıma sahip olmanız, Bazı annelerin emzirme ile ilgili yaşadığı sorunların ve zorlukların çoğunun çözülmesine yardımcı olabilirBazı anne-babaların, bir annenin başarısız olmuş olabileceği ya da bebeklerini besleyemediklerini hissedebileceği hissi nedeniyle depresyonun bir nedeni olabileceğini düşünüyorlar.
Bebeklerde ve daha fazlasında Doğumdan sonra jinekolog ve ebe ziyaretlerini atlamayın: çok önemlidirDoğumdan sonra daha iyi hissetmek için ne yapabiliriz
Kadınların çoğu için, doğum sonrası dönemde, özellikle bebeklerine bakma ile ilgili her şeye odaklandıklarından, yardım istemek çok zordur. Annenin sağlığı ve duygusal esenliğinin de önemli olduğunun farkında olmalıyız..
Doğumdan sonra jinekoloğa veya tıbbi personele gitmek önemlidir, çünkü onunla bu aşamada vücudumuzla ilgili tüm değişiklik ve şüphelerimiz hakkında özgürce konuşabiliriz ve bize olanları gizlememeli veya utanmamalıyız. En iyisi daima yardım istemek olacaktır..
Ve yardım istemekten bahsedersek, sahne boyunca da önemli olan bir şey ya kendi ailemizle bir destek ağına sahip olmak ya da hamilelik sırasında aynı süreçten geçen bir anne grubu bulmak, hatta basit olanıdır. yapılmış Olanlar hakkında konuşacak birine sahip olmak büyük bir değişiklik yapabilir ve yalnız olmadığımızı fark etmemize yardımcı olabilir..
Bebeklerde ve daha fazlasında Ruh sağlığınız da önemlidir: Anne iken neden dikkatli olmalısınız?Bebeğinizin doğumundan sonraki ilk birkaç haftadan sonra devam eden depresyon, üzüntü veya yalnızlık duygularınız varsa, doktorunuzla konuşunDoğum sonrası depresyonu geçiriyor olabilirsin.
Ve unutmayın: hepimiz aynı şeyden geçiyoruz ve yakın tarihli bir çalışmaya göre, anneliğe uyum sağlamak ve tekrar güvende hissetmek en az altı ayımızı alıyor. O yüzden sabırlı ve kibar olun, Ayrıca bir öncelik olduğunuzu ve ihtiyaç duyduğunuzda yardım istemek için tereddüt etmediğinizi unutmayın..
Fotoğraflar | iStock
Üzerinden | ebeveyn
