Gelişmiş ülkelerde yaygın olarak görülmektedir. Bebekler ve küçük çocuklar eşlik eden ışıkla uyurlar, ana ışıkla değilken. Miyopi vakaları da bu ülkelerde giderek yaygınlaşıyor.Bu gerçekler arasında bir ilişki var mı? Çocuğu sakinleştirmeye yardımcı olabilecek geceleri ışığı açık tutmak sağlığı için olumsuz sonuçlar doğurabilir.
Yıllar önce Nature dergisinde yayınlanan, "Bebeklerinizi karanlıkta tutun" olarak değerlendirilen bir araştırma, doğum ile iki yaş arasındaki ışıkla düzenli olarak uyumak arasında bir ilişki kurdu. ve miyopide bir artış.
Pediatrik oftalmoloji kliniğine polikliniğe katılan 479 çocuğun ebeveynlerinden yapılan bir anketten Dr. Richard A. Stone ve arkadaşları, miyopi ile gece ışığa maruz kalma arasında güçlü bir ilişki buldular. Bebekler ve çocuklar
Pennsylvania Üniversitesi Tıp Merkezi ve Philadelphia Çocuk Hastanesi tarafından yürütülen araştırma şunları belirtti:
- Çalışma sırasında 2-16 yaşları arasında, karanlıkta iki yaşına kadar uyuyan çocukların% 10'u yakın görüşlüydü.
- Loş bir pilotun gece ışığında hayatın ilk iki yılını uyuyan çocukların% 34'ü görüldü.
- Bir lamba ya da yanan bir ampul ile yattım çocukların% 55'i miyopi büzülmüş Yetişkinlikte, ilk yaşam yıllarında karanlıkta uyuyan çocuklardan beş kat daha fazla.
Bu rakamları açıklamak için hipotez gözün özellikle yaşamın ilk yıllarında geliştiği ve bu nedenle ışığa karşı daha savunmasız olduğu, bu nedenle iki yaşından sonra ışıkla uyku ve miyopi arasında bir ilişki olmayacağı yıllar ve rakamlar, gece ışığının yoğunluğu azaldıkça azalır.
Araştırmacılar, gece ışıklandırması ve müteakip miyopi arasında bir korelasyon arayışının doğrudan bir nedenin bulunduğu ve diğer faktörlerin göz ardı edilmediği anlamına gelmediğini itiraf ediyorlar.
Örneğin, aydınlık odalarda uyuyan çocuklar göz ardı edilebilirler çünkü ebeveynleri (miyop ebeveynlerin çocuklarının miyopi eğilimi yüksektir) ve ışıkları açık bırakmayı tercih eder, böylece nereye gittiklerini ve nereye gidemeyeceklerini görebilirler kaza yapmak
Ancak çalışmalarında belirttikleri gibi, gece uykusunda karanlığın bulunmamasının, miyopi tablosunun gelecekteki gelişimi için önemli bir risk faktörü olabileceği açıktır.
Bu geçen yüzyıldaki açıklama olabilir mi miyopi vakaları çok arttı en gelişmiş popülasyonlarda? Özellikle Asya nüfusu arasında miyopinin% 70'i geçtiğini gösteren veriler var (ancak, çalışmadaki çocukların sadece% 1'i Asya kökenli).
Bebek uyurken hafif bırakın veya değil misiniz?
Bu çalışmaya sık sık atıfta bulunulmaktadır (1999'dan itibaren). bebek uyurken ışık tutmamalarını velilere tavsiye.
Aslında, aynı araştırmacılar bu eylemi bir önlem olarak önerdiler, en azından ilişkiyi doğrulayan daha fazla araştırma yapılana kadar, ancak gerçek şu ki yıllar geçti ve konunun tekrar çalışıldığı konusunda hiçbir kayda sahibiz.
Uzmanlar, küçük bebeklerin gündüzleri karanlıkta tamamen uyumadıklarını, böylece oluşmakta olan sirkadiyen ritimlerini değiştirmemek konusunda tavsiyede bulunuyor, ama biz burada geceleri uyumaktan bahsediyoruz.
Sanırım eşlik eden bir ışık bırakmamızın ana sebebi, geceleri kalkarken bebeği emzirmek veya bezini değiştirmek, sakinleşmek ... ana ışığı açmak zorunda kalmadan, gece yarısında çok sinir bozucu olmanın rahatlığıdır.
Ama sonunda ışığın gerekli olmadığını gördük ki (iki kızım ilk birkaç ay odamızda uyudu) bebeğe ne olduğunu görmek için açmak zorunda kalana kadar. Uykuya dalmak için, loş bir ışık aldılar, ama sonra kapattık.
Yani, kızlar (ve biz) ışıksız uyuduk, ama gerektiğinde elimizde pilot ışık vardı. Yumuşak bir ışık, az sinir bozucu ve güvenli bir şekilde hareket edebilecek kadar geçerli, bebek bezini emzirmek veya değiştirmek için yeterli ...
Artık ikisi de odalarında ışıksız uyuyorlar ve bizi aradıklarında veya onları görmeleri gerektiğinde, dolaylı olarak salon ışığını açıyoruz, bu da onları rahatsız etmiyor.
Kısacası, bence asıl mesele bebeklerin ve çocukların yatmadan önce sakinleşmeleri ve mümkün olduğunca dinlenmeleridir, ancak bunun, geceleri (ve bütün gece daha az) bir ışığın açılıp kapanmamasına bağlı olduğunu sanmıyorum. .
Evet gerçekten gece ışıkları çocuklarda miyopi riskini artırıren küçük şeyin bize yakın olduğunu, orada olduğumuzu hissettiğini ve bize ihtiyaç duyduklarında gittiklerini, onlara verebileceğimiz en büyük ışığı aldığını ve bu muhtemel miyopi riskini taşımadığını düşünmemize izin verin.
