Bugün bu kapsamın üçüncü bölümünü sunacağız. Bebekler psikolog Meritxell Sánchez ile röportaj ve daha fazlası, Perinatal Psikolojisi konusunda uzmanlaşmıştır.
Bugün onunla travma ve suçluluk hakkında, duygusal destek, bağlanma, bağlanma ve anneliği güçlendirme hakkında konuşacağız. Umarız bu üçüncü taksitte ve bir tanesinde yapmak istediğimiz kadar okumak istersiniz.
Konsültasyona gelen annelere nasıl rehberlik ediyorsunuz?
Psikolog olarak, ofisime gelen annelere, bebeği ile güvenli bir bağ kurmayı destekleyen ve pekiştiren ve emzirme gibi, anneler arasındaki grupları desteklemeye gitmek, örneğin ebeveynlik grupları gibi iyi olma hallerini destekleyen her zaman annelere öneriyorum. , dernekler, rahatlama ve eğlenceli aktiviteler gerçekleştirme, kendinize bakacak yeriniz vb.
Bazen konsültasyon sırasında tüm annelere özgü görünen suçluluk duygusuyla çalışmak zorundayız, böylece azalır ve daha iyi idare etmeyi öğrenir. Kendine iyi bakman gerektiğini, çocuklarımıza bakmak için kendimize bakmak zorunda olduğumuzu yürekten öğren ve hisset.
Duygusal desteğin annelikte ne kadar önemli olduğunu biliyor muyuz?
Hamilelik, doğum ve puerperium sırasında kadınların özellikle duygusal desteğe ihtiyacı vardır. Çiftin, sosyal çevrenin ve sağlık profesyonellerinin hamilelik ve doğum sırasındaki desteği, doğum sonrası dönemi olumlu yönde etkileyerek kadınların doğum öncesi ve doğum sırasında daha fazla desteklenmesini, duygusal olarak daha desteklenmesini ve korunmasını sağlar. .
Annenin bu duygusal desteğe sahip olmasını nasıl sağlayacak?
Bütün bunlar kadının daha iyi bir özgüven kazanmasını, kendine daha fazla güven duymasını sağlar ve bebeğine, emzirmeye ve anneye tatmin edici bir şekilde yetişmesine, ihtiyaçlarına saygı duymasına yardımcı olur. Bebeğinizin evrimsel süreçleri. Eğer daha yeni anne olmuş bir kadın, kendisi, anneliği ve bebeği hakkında iyi hissederse, bebeğine daha iyi silahlar sunabilecek konumda olacaktır. Bu, her ikisinin de duygusal sağlığını teşvik edecek ve kolaylaştıracaktır.
Güvenli bağ, çocuğun psikolojik sağlığı için önemli midir?
Sinirbilimi, erken çocukluk döneminde güvenli bir bağ kurmanın ruh sağlığının temeli ve esnek yetişkinler olacak çocukları yetiştirmede önemli bir faktör olduğunu onaylamıştır..
Doğumda veya doğumdan hemen sonra travma veya ağrılı durumlar varsa annelere hangi araçlar yardımcı olabilir?
Sağlık uzmanları, duygusal ifadeye izin veren, önceki hikayeyi dinleyen, korkuları ve nedenleri inceleyen ve derinleştiren, empatik olarak dinleyen, en aza indirmeden, yargılamadan, anneyi suçlamadan kötü bir deneyime sahip bir anneye yardım ederken, duyguların ve duyguların ifadesini teşvik etmek, vb. Genel amaç, hamilelik, doğum ve puerperium sırasında psikolojik rahatsızlığı önlemek ve en aza indirmektir.
Bazen destek yeterli olmaz, değil mi?
Travma olmuşsa veya doğum sonrası depresyon, travma sonrası stres, vb. Şüpheleri varsa Perinatal Psikolojisi alanında akıl sağlığı uzmanlarından yardım almak önemlidir. Rahatsızlığın ve duygusal sıkıntının çok yoğun ve kalıcı olduğu durumlarda, özel profesyonel yardım almak da uygundur. Travmanın kendi kendine iyileşmediğini, fazla konuşmadan veya zaman geçtikçe konuşmadığını akılda tutmak önemlidir. Travma olduğunda, acı veren veya travmatik bir deneyim zaman içinde olumsuz ve kalıcı bir iz bıraktığında, o kişinin yaşamındaki bu deneyim veya olayın işlenmesi engellenmiştir, bu yüzden işlemek ve entegre etmek için özel profesyonel yardım gereklidir. Bu deneyim, her zaman güvenlik ve kişinin kaynaklarının güçlendirilmesi çerçevesinde, böylece semptomları ve rahatsızlığı giderir, refahı ve özgüvenini arttırır. Travmatik ve acı verici deneyimlerin tedavisi için en güçlü araçlardan biri, travmatik olayların, acı verici deneyimlerin ve çok çeşitli sorun ve bozuklukların tedavisini hızlandıran, bilimsel olarak onaylanmış bir bütünleşik psikoterapötik yaklaşım olan EMDR'dir.
Annelik bizi güçlendirir mi?
Hamilelik, doğum veya doğum sırasında ağrılı bir deneyim yaşamış olsanız da olmasanız da, annelik kişisel gelişim için mükemmel bir fırsattır. Doğum sonrası yüksek özgüven ve özgüven, anneliğe başlamak için sağlam bir temeldir ve iş ve kişisel gelişimin doğum ve doğum sonrası ödüllendirici deneyimlerle ilişkili olduğunu biliyoruz.
Teşekkür ederiz Psikolog Mertitxell Sánchez, Bebeklere ve daha fazlasına verdiği röportaj ve önümüzdeki birkaç gün içinde Temel Sağlık ve Perinatal Psikolojisi hakkında konuşmaya devam edeceğimize söz veriyoruz.
