Anne olmak seni ihmal ettiğin anlamına gelmez güzellik ritüelleri, tam tersi doğum sonrası Kendinizi şımartmalı ve kendinize her zamankinden daha çok dikkat etmelisiniz.
Yüzünü ilk kez gördüğünüz andan itibaren önceliğiniz çocuğunuz olur, ancak ruh halinizin bebeğinizi etkilediğini unutmayın, bu nedenle kendiniz hakkında bakmak ve iyi hissetmek önemlidir. Bugün piyasaya sürdüğümüz bu Özel Doğum Sonrası Güzellik'te, kendinizi hem içeride hem dışarıda kendinizi şımartmanız için size bazı anahtarlar vereceğiz.
Sıkılaştırıcı masajlar
Cildin elastikiyetini yeniden kazanmanın zamanı geldi. sıkılığını sağlamak ve dokuların yeniden yapılandırılmasına yardımcı olmak. Evden tedavilere çok fazla para harcamadan yapabilirsiniz.
Bacaklar, kalçalar, karın ve göğüs bölgeleri merkezli günlük masaj rutinini uygulamak için sabahları ve geceleri beş dakika geçirin. Sonuncusu için, areolanın alanından kaçınarak uygulanan spesifik kremler vardır.
Vücudun geri kalanı için doğum sonrası özel bir yeniden yapılandırma kremi kullanabilirsiniz, yenileyici, onarıcı ve iyileştirici etkisi olan gotu kola'yı seçin.
Dairesel masajları nazikçe yapmalı ve kremanın pansumandan önce tamamen emilmesi için birkaç dakika beklemelisiniz.
Pul Pullaşma Ritüeli
Yazdan sonra yapmak için ideal bir zamandır. nazik cilt pul pul dökülme. Sadece ölü hücreleri çıkarmak ve cilde yerleşen kirleri sürüklemek için değil, aynı zamanda uyguladığınız ürünlerin daha iyi nüfuz etmesini ve dolayısıyla daha etkili olmasını sağlayacak şekilde hazırlanması.
En yaygın çalılıklar partiküllerdir. Kalınlıklarının boyutuna bağlı olarak daha fazla veya daha az cilt yenileme elde edeceğiz. Ayrıca, granit içermeyen, vücudumuzun en hassas kısımları ve ayrıca hassas ciltler için belirtilen meyve asitleri içerenler de bilinmektedir.
İdeal olarak, duşta cildi hafifçe suyla ıslatılmış cilt ile pul pul dökün. Cilt pürüzsüz ve yenilenmiş, iyi nemlendirme için hazır olacaktır.
Krema ve bitkisel yağlar ile sulu cilt
Pul pul dökülme sonrası cildinizi iyice nemlendirin. Argan, tatlı badem veya avokado yağı veya kuşburnu, Asya ışıltı ve jojoba gibi bitkisel yağlar önceden seyreltilmişlerdir.
Bu yağlar içerir antioksidan ve yenileyici özelliklerve ayrıca doğum sonrası çatlakları tedavi etmeye katkıda bulunacak yüksek miktarda E Vitamini içerir.
Susam tohumu yağı, sırayla, K Vitamini ile iyileştirici etkileraloe vera jeli ile olduğu gibi, özellikle göbek gerginlik izlerini ve doğumda sezaryen ile yapıldığı takdirde doğumun bıraktığı yara izlerini tedavi etmek özellikle yararlı olabilir.
Shea yağı veya bu bileşeni içeren herhangi bir krem, doğumdan sonra cildi iyice nemlendirmek ve cildi oluşturan hücrelere suyu mükemmel şekilde sabitlediği için çatlak izlerini tedavi etmek için de şiddetle tavsiye edilir.
Bebek ile nefes
Sadece dışarıda kendinize dikkat etmek ve cildin daha önce sıkılığına sahip olmak önemlidir, eğer mümkünse, ama her şeyden önce kendiniz için iyi hissetmeniz ve size iç huzur veren küçük günlük ritüelleriniz olması önemlidir.
derin karın nefes Karın bölgesini kademeli olarak güçlendirmeye ve egzersiz yapmaya başladığınızda kasları hazırlamaya yardım ederken rahatlamak için mükemmel bir yöntemdir.
Akciğerleri tamamen hava ile doldurmaktan ibarettir. Ellerinizi karnınızın üstüne yerleştirin, beşe kadar sayarak yavaşça ilham verin, havayı karın içine sokun, havayı beşe kadar tutun ve yavaşça ağızdan serbest bırakın, tekrar beşe kadar sayın, akciğerleri tamamen boşaltarak tekrar beşe kadar sayın. tekrar nefes al.
Bu ritüelde bebeğinizi dahil edebilirsiniz. Göğsünüze yerleştirin ve nefes alıp verme hareketlerinizi hissetmenin nasıl bir zevk olduğunu göreceksiniz. Onun için de rahatlatıcı bir an olacak.
Bunları umuyoruz doğum sonrası güzellik ritüelleri İçte ve dışta iyi hissetmenizi sağlamak için katkıda bulunun. Bebeğinizi şımartmanın yanı sıra, kendinizi de şımartın. Kendisi ile rahat bir anne yeni doğmuş çocuğuna bakmak için dolu hissedeceksiniz.
Fotoğraflar | RelaxingMusic ve jonty.fisher Flickr'da Bebeklerde ve daha fazlası | Doğum sonrası cilt bakımı
