Annelik çağrısı kapınızı çaldığında, o andan itibaren sadece hamile kalmayı düşünürsünüz. Sokaktaki bebeklere bakmaktan şaşkınsınız ve çocuklarınızın dışında kollarınız varken, sizinkine sarılacağınız bir an için.
Fakat ilk başta hamile kalanlar olduğu gibi, diğerleri için o kadar basit veya hızlı değildir. Bunlara dikkat et gebelik elde etmek için öneriler Anne olmayı ya da aileyi büyütmeyi düşünüyorsanız, onları aklınızda bulundurun.
Doğurganlık döneminizi tanıyın
Kadınların doğurgan günlerini, yani ayın günleri gebe kalabilirsiniz.
Kadın döngüsü genellikle 28 veya 30 gün kapsar, merkezi günler olmak, 14. veya 15. adetin ilk gününden sayılır. Bunlar yumurtlamanın gerçekleştiği günlerdir, yumurtalık fallop tüplerinden aşağı doğru inen olgun bir yumurtayı serbest bıraktığında. Bu günler, birkaç önceki gün ve birkaç gün sonra hamile kalmaya elverişlidir.
Yumurtlamadan önceki günlerde ilişkileriniz varsa, sperm bir kadının vücudunda 48 ila 72 saat yaşayabilirBöylece yumurtanın döllenmesini bekleyebilirler. Öte yandan, yumurtlama iki veya üç gün sürer, bu nedenle döllenme o günlerde gerçekleşebilir.
Tüm kadınların düzenli döngüleri yoktur, bu nedenle maksimum doğurganlık günlerini tespit etmekte zorlanırlar. Ayrıca fiziksel işaretler Bazal sıcaklık, yani uyanma sırasındaki vücut sıcaklığı ve adet döngüsünün fazına bağlı olarak değişen vajinal akıntı görünümü gibi onları tanımanıza yardımcı olur.
Günlük seks
Başka bir endişe kaç kere sevişeceksin hamile kalmak Daha iyi bir sperm konsantrasyonu elde etmek için birkaç güne "tahammül etmenin" daha iyi olduğu inancı var, ancak yanlış bir efsanedir. Uzmanlar, her gün sevişmeyi tavsiye ediyor, çünkü sık sık boşalma, DNA'nızdaki hasarı ve mutasyonları azaltarak semen kalitesini ve verimliliğini arttırıyor.
Daha önce de söylediğimiz gibi, ilk başta hamile kalanlar var, ancak normal değil. İster inanın ister inanmayın, bir bebek gebe kalmak için ortalama 104 kez sevişmek zorunda olduğunuz konusunda da araştırmalar yapıldı.
Elbette, mümkün olduğunca günlük olarak günlük olması gerekmez. DSÖ çocuk sahibi olma şansını arttırmak için en uygun para çekme zamanının 2 ila 7 gün arasında.
Tabii ki, önemli olan şey bereketli günlerde ilişkilerin olması. Aksi takdirde, günlük ne kadar egzersiz yaparsanız yapın, yumurtlama olmadan hamilelik olmaz.
En etkili cinsel pozisyonlar
Cinsel pozisyonların zamanında, bebeğin anlayışını destekleyenleri seçmelisiniz. Bunlar spermin servikse mümkün olduğunca yakın olmasına ve yerçekiminin misyoner (kadının üstündeki adam), duanın konumu (arkasındaki adam gibi) lehine oynamasına izin verenlerdir. kadının üstündeki) ve kadının arkasındaki adamla yan yana yatmak.
Ayrıca, cinsel ilişkiden sonra bacaklarınızla yatmanın, spermin rahim içindeki yolculuğa başlamasını kolaylaştırdığını söyleyenler de var. Bilimsel olarak kanıtlanmış değil, deneyerek hiçbir şey kaybolmuyor.
Tüm hamilelik rağmen gelmiyor
Tüm bu önerilere rağmen, hamilelik gelmiyor olsa da, çoğu çift çaresizlik etmeye başlar. Zaten bir çocuğu olan çiftler bile var, ikincisi (veya üçüncüsü) gelmesi gerekiyor.
ancak takıntılı olmak zorunda değilsin Hamilelik arayışı içinde, karşı oynayarak sona erebilir. Stres, yorgunluk ve anksiyete gibi faktörlerin bir kadının dönemlerini değiştirebileceğini ve hamileliği zorlaştırabileceğini unutmayın.
Hamile kalmak bir yıl sürmesi normal kabul edilir. Bir yılda% 90, iki yılda% 95 hamile kalma şansı vardır, ancak bu iki yıl beklemeniz gerektiği anlamına gelmez.
Sık sık cinsel ilişkide bulundukları zaman bir yıldan fazla bir süredir hamileliğe ulaşılmadıvarsa kısırlığın nedenini bulmak için uzmana danışmanın zamanı gelmiştir.
