Bebeği olan ilk Noel Evde büyük neşe için bir neden olabilir, aynı zamanda rutinlerimizde bizim ve oğlumuz için gerekli olan denge ve sükunet arayışımızı dengesizleştirebilecek kontrol eksikliği olabilir.
Bu yüzden gidiyoruz Psikolog María López de Hierro ile röportajBu küçük partimizin ve kendimizin refahından ödün vermeden bu partilerin ve bebeğin ilk Noel'in tadını çıkarmanın bir yolunu bulmamıza yardımcı olacak.
Maria, Noel gelenekleri sık sık aile ile toplantılar yapar, daha fazla gürültü ve rutinleri, geç öğünleri ve çok fazla koşuşturmayı getirir.
Her bebek farklıdır, kaç yaşında olursa olsun, bu yüzden uyum sağlamamız gereken yeni gelençemizdir. Bizden daha iyi hiç kimse bebeğimizi, ritimlerini ve özelliklerini bilmez. Bu yöne saygı duymayı başarırsak, bu partilerin çoğunu stressiz kullanabileceğiz.
Sevdiğim bir ifade var ve çocukların sadece bir kez büyüdüğünü söyleyen bir ifade var.
Yakında, bunu öğrenmeden önce çocuklarımız büyüyecek ve Üç Kral Geçit Töreninin emilmesini izlemeye, aile birleşmelerini biraz daha uzun süre tutmaya, huzursuz uyumaya ve sabah 6'da kalkmaya (en iyi ihtimalle) hazır olacak yarın yokmuş gibi hediyelerini açmak için koşmak ... İyi bir gün bile, onları bu toplantılara katılmaya isteksizce katılacak olanlara ikna etmek zorunda kalacağız. Bu arada, çocuğumuzun ihtiyaç duyduğu huzur anlarının tadını çıkarmak daha iyi olacaktır. İlk Noel'inde, asıl mesele bebeğin gereksinimlerine uyum sağlamak zorunda olmamız. Ne de olsa her şey geliyor.
Aşırı uyarım ve zamanlama değişiklikleri sizi olumsuz yönde etkileyebilir mi? Ve bize?
Bir bebek, özellikle de hassas bir mizacı olduğu zaman, çok kolayca heyecanlanabilir. Onlar için her şey yeni ve çarpıcı. Uyaranların kendileri üzerindeki etkilerini anlamak için, bir anlığına yerimize koymak yeterlidir: bizi kollara almak isteyen birçok yeni, bilinmeyen yüz, parlak renkli ışıklar, sesler, kokular ... Her çocuk için eşik farklıdır, ancak bir kez ona güven vermek için aşıldığı zaman zor bir iştir. Çocuk ağlıyor ve bu tür ağlamalar ebeveynler için gerçekten üzücü. Bu da genellikle sonuçsuz sakinleşmek için “bin bir tane” yapmaya başlayacağız. Ve kısır döngü başlıyor: geriliyoruz, geriliyorlar. Bunu önlemek en iyisidir, ancak bu noktaya ulaştıysak, ışık soluk, hatta sönükken, nefes almak, gözlemlemek, düşünmek ve hafifçe nefes almak, çevreden uzaklaşmak ve yavaşça sallanmak için birkaç saniye ayırmamız gerekir.
Ve programların değişimi?
Programların değişmesi ile ilgili olarak, bu da olumlu değildir. Rutinler ve ritüeller önemlidir. Günümüzde gün geçtikçe kurulan bu tekrarlanan davranışlar bebeğe güvenlik sağlar, çünkü bu şekilde ne olacağını, sonra ne olacağını bilir. Bu süre zarfında, alışılmış geleneklere ne kadar fazla adapte olabilirsek, saati izlemek gerekmese de, o kadar iyidir: Bebek yeterince dikkat edersek ve sağduyuyla hareket edersek, ihtiyaç duyduğu her zaman bize ne söyleyeceğini söyleyecektir.
İçgüdülerimizi dinlemeli miyiz?
Her zaman, her saat, her dakika, yıl boyunca. Ve bir ömür boyu. Merak ediyor, çünkü onu ne kadar çok dinlersek, o kadar kolay bize gelir. Mevcut zamanlarda çok bulanık olan içgüdüyü kurtarmak neredeyse bir zorunluluk olmalıdır..
İki temel kurala uyuyorum: içgüdüye dikkat et ve gözlemlemeyi bırak.
Bu tarihlerin tipik bir örneği, başkalarının bebeği alacağı hiçbir şeyi sevmediğimiz, ancak yine de dostça görünmediği için pes ettiğimiz zamandır. Ya da yorgun ve huzursuz olduğunu fark etmek ve “önce yemek yedikten sonra yatağa gidersiniz” e dikkat etmek… sonunda ne zaman sakin bir akşam yemeği yemiyorsanız, ne de bebeğinizin kararının size faydası oluyor.
Bir bebeğin ilk Noelini kutlamamızı bize nasıl ve nerelerde önerirsiniz?
Küçük çocuğun yaşını ayırt etmeliyiz. Yeni doğmuş bir gün, sekiz aylık bir bebekle aynı değildir. İhtiyaçları veya ikisinin de toleransı farklı. Eğer çok küçükse, yenidoğan, belki de iki kişilik anne-bebek için partilerin ana bölümüne girmekle meşgul ve en uygun olanı evde gizlilik içinde sessiz bir akşam geçirmek. Bebeğin refahını, aynı zamanda annenin de güvenliğini sağlamak zorundayız. Küçük aile çekirdeğiniz sessiz bir kutlama için mükemmeldir, tam seste veya bir koldan diğerine geçen birkaç günlük bir bebek olmadan ve kimin ne olduğunu ya da partilerin anlamını tam olarak anlamayan bir bebeği olmadan mükemmel olabilir. İsterseniz evinizdeki hatıraların sıcaklığı mükemmel bir çözüm olabilir. Eğer yaşınız büyükse ve bu tarihleri geniş ailemizle çevrili olarak geçirmeye karar verirsek, kendimizi davet etmek yerine başkasının evini kutlamak için dışarı çıkmayı tercih etmek olumlu olabilir. Küçük bir çocukla her gün bir gün sessizce akşam yemeği yemek için oturmamız zorsa, misafirler için akşam yemeği hazırlamak ve daha sonra almak zorunda kalmak daha zordur. Ayrıca, bir akrabanızın evini seçersek, uygun gördüğümüzde her zaman gidebiliriz.
Çocuk için hangi programlar idealdir ve bunalmaz mıyız?
Her ailenin kendi programları, gelenekleri vardır. İdeal olarak, rutindeki değişikliklerin abartılmadığını deneyin. Bu tarihlerde, akşam saatlerinde bitirdiğimiz akşam yemekleri yaygındır, bu nedenle öğle yemeği sırasında kutlamak ya da akşam yemeği vaktini ilerletmek ve böylece mutlu olmak için bir fikir olacaktır.
Aileye, rahatsız edilmeden bir kutlama yapmamaya karar verdiğimizi veya anlamadıkları takdirde öfkelerini en aza indirgemeyi nasıl açıklayabiliriz?
Her zaman samimiyet, sıkılık, huzur ve biraz sol elimizle, en zayıfı korumamız gerektiğine dayanarak, bu durumda bebek. Elbette sizi görmeyi ve çocuğunuzun tadını çıkarmayı dört gözle bekliyorlar, ama sonuçta acı çeken oğlunuz ve gerçek şu anda sonuçlarla ilgilenmek zorunda olan ebeveynleriz, bu nedenle basit ve net bir açıklama yeterli olacaktır. . Anlayış göstermedikleri ortaya çıkarsa, bazı üzgün yetişkinlerle kalacağız, ama sakin ve mutlu bir bebek ve anne-babaları içgüdülerine uygun ve yapmaları gerektiğini düşündüğü şeyleri yapanlar. Kötü bir denge olduğunu sanmıyorum.
Aile toplantıları bazen ebeveynlik seçeneklerimizden en çok eleştiri aldığımız zamandır, onlara nasıl hitap etmemizi önerirsiniz?
Sabır ve mizah anlayışı ile. Herkesin nasıl bebek yetiştirileceğini bildiği anlaşılıyor. Ve sonunda, ne yaparsanız yapın, her zaman yanlış yaptığınızı düşünenler olacaktır. Her türlü ebeveynlik eleştirisi alır ve bu tarihlerle daha çok iletişim kurduğumuz sevdiklerimizden destek almayı ümit ederken, gereksiz yorumlar ve çoğu zaman acı vericidir. Tepkimiz, ilk kez anne olursak, yakın zamanda doğum yaparsak ne söyleyeceğimizi ve yüzeye duyduğumuz duyguları devam edeceğimizde değişecektir. İkinci bir çocuk veya daha büyük bir çocukla, sallanmak bizim için daha zordur. İki temel sütun vardır: bilgi ve güçlendirme. Kendimi açıklarım: Bilgi güçtür, çünkü katı kararları daha sonra onları iyi bir şekilde savunabilecek şekilde aldığımız silahtır. Ve bu kadar çok kadının toparladığı görkemli kalitenin güçlendirilmesi, kararlarımızın ve onlardan elde edilebilecek sonuçların kararlaştırılması ve sorumluluk alması için her birimizin hayatımızın sorumluluğunu alması gereken kapasiteyi temsil eder. Bu yolla güvenliğimiz kazanır ve eleştiriye iddialı bir şekilde yanıt verebiliriz çünkü saldırıya uğramayacağız: "Yorumunuzu takdir ediyorum, ama evimde bunu yapmayı tercih ediyoruz" (gülümse). Dinleyiciyi sıkıcı sonlandıran çok uzun ve karmaşık bir monologda, görmezden gelmek, başını sallamak, adil bilgi vermek, konuyu değiştirmek, profesyonel verilerden bahsetmek (örneğin WHO tavsiyeleri) gibi başka formüller de var ... Ancak şüphe durumunda asla başarısız olmayan bir şey vardır: en sık sorulan sorulara veya eleştirilere birkaç saçma cevap alın (Sizinle uyuyor mu? Ama hala emziriyor mu? ve diğer tatlılar), muhataptan rahatsız edilmeksizin yerinden ayrılmak için, elbette.
Teşekkür ederiz Psikolog María López de Hierro bu röportajı içinde çok mutlu ve iddialı bir tavsiyede bulundu, böylece ilk neşeli Noel'i bir bebekle geçirebiliriz.
