Isı krampları, özellikle çocukları etkileyebilecek yüksek sıcaklıklar nedeniyle sık görülen bir sorundur.. Bu, ısıyla ilgili acil durumlar söz konusu olduğunda yerçekimindeki ilk adımdır. Bu alanda, üç artan şiddet kategorisi oluşturulmuştur: ısı krampları, ısı bitkinliği ve ısı darbesi veya sıcak çarpması.
Isı krampları aşırı terlemeye bağlı olarak tuz kaybından kaynaklanır. Çocuklar acı çekmeye karşı daha hassastır çünkü yetişkinlerden daha yavaş, çevredeki sıcaklıktaki değişikliklere daha yavaş adapte olurlar, aktivite ile yetişkinlerden daha fazla ısı üretip daha az transplant yaparlar.
Eğer bir çocuk yeterince terlemezse (ter, vücudun normal soğutma mekanizmalarından biridir), fiziksel aktivite yaparken, oynarken ve eğlenirken, ya da yeterince sıvı içmiyorken dinlenmeyi düşünmez, dehidrasyon ve ısı krampları oluşabilir.
Bebeklerde ve diğer Yaralarda, kesikler ve sıyrıklar: nasıl iyileşirler ve doktora ne zaman giderlerKramplar, yoğun egzersiz sırasında veya sonrasında ve çok sıcak bir ortamda terleme sırasında ortaya çıkan ağrılı kas spazmlarından oluşur. En sıcak anlarda kesinlikle fiziksel aktiviteden kaçınmak, yaz aylarında risklerden kaçınmanın ipuçlarından biridir.
Bir zamanlar hepimiz kramp geçirdik: çok can sıkıcı ve kas (ya da birkaç) strese maruz kaldığında, yani kasılmaya çalışıyor, biri bunu yapmaya çalışmadan büzüyor. Kas gerilir ve gevşemez.
Isı krampları bacaklarda daha sık olma eğilimindedir ve kızarık ve nemli bir cilt, vücut sıcaklığının artmasına eşlik eder (39 ° C'ye ulaşmadan aşırı sıcaklığa neden olabilir).
Isı kramplarını önleyin ve tespit edin
için hem kas kramplarını hem de bitkinliği veya sıcak çarpmasını önleyin Bazı ipuçlarının olduğunu unutmayın: bunlar çocukları (ve tüm aileyi) sıcak dalganın tahribatından uzak tutmamıza yardımcı olur.
Enerjik veya açık hava etkinlikleri sırasında, özellikle sıcak günlerde bol miktarda sıvı (su veya izotonik içecekler) alın. Söylediğimiz gibi, bu fiziksel aktiviteyi en sıcak günlerde veya günün merkezi saatlerinde önlemek.
Çocuğu güneşten, ısıdan, bolluktan, pamuktan terlemeye kadar çok fazla ısı emmeyen hafif giysilerle giydirmek zorundasınız ... Şemsiye, şapka, tenteler gibi koruma kullanın. Sokakta çok sıcaksa, evde serin tutun.
Ayrıca, çocuğun klinik bir bozukluğu varsa veya ilaç kullanıyorsa, bazı ek riskler olabilir, bu nedenle krampları ve diğer ısıyla ilişkili riskleri önlemek için daha fazla tavsiye için doktorunuza danışın.
Dikkatli olmalıyız Çocuğun yoğun sıcaklık koşullarında sunduğu kramplarÇünkü, ısı krampları sorunu çözülmezse, sıcak çarpması ya da sıcak çarpmasıyla sonuçlanabilen (üçünün en ciddi sorunu olan, üçün en ciddi sorunu, şok, beyin hasarı, organ yetmezliği ve hatta ölüm).
Bunun için ısı hastalığının ön belirtilerini tespit ettiğimizde harekete geçmeliyiz: bol terleme, yorgunluk, susuzluk ve kas krampları.
Bebeklerde ve daha fazlasında Çocuklarda sıcak çarpması: onu tanımak için semptomlar ve nasıl davranmamız gerektiğiÇocuğun ısı krampları varsa ne yapmalı?
Önleyici önlemleri almadıysak, çocuk ısı krampları yaşayabilir. Bu durumda ne yapmalı? temelde, belirtileri kontrol altına almak, böylece yorgunluk veya sıcak çarpmasına neden olmayacak.
- Çocuğun fiziksel aktivitesini durdurun, dinlenmeyi bırakın.
- Dinlenmek için soğuk bir yere taşınmanız gerekir.
- Fazla giysileri çıkarın.
- Çocuğun cildine taze bezler yerleştirin.
- Cildi havalandırın (havalandırın, vantilatörün önüne yerleştirin).
- Çocuğa tuz ve şeker içeren ya da su vermeyen taze izotonik içecekler verin.
- Çatlamış kasları yavaşça ve yavaşça, ancak yumuşayana kadar sıkıca uzatın. Kas krampları, etkilenen kasın gerilmesiyle durdurabilir (bunu tespit edeceğiz, çünkü çocuğun genellikle tam olarak gösterdiği gerçeğinden ayrı olarak sert veya hacimlidir).
Umarız bu uçlar, ısı krampları çekmemenize yardımcı olur veya çocuklarda yüksek sıcaklık risklerinden herhangi biri. Kramplar ciddi değildir, ama eğer onlara dikkat etmezsek, başka endişe verici durumlara da yol açabilirler ve tatillerde korkmak istemeyiz ...
