Çocuğum uyumakta, uyurgezerlikte, gece boyunca birkaç kez uyanmakta zorlanıyor olabilir ... Ancak, tüm aileler veya çocuklar için uyku sırasındaki bazı tutumlar sakıncalıdır. ne de bir çocukta gerçek bir uyku bozukluğu olup olmadığını belirlemek kolay değildir.
Birinci Basamakta Çocuk ve Ergenlerde Uyku Bozukluklarına İlişkin Klinik Uygulama Kılavuzuna göre, uyku bozukluklarının prevalansı kullanılan tanıma ve çalışılan sorunun türüne bağlı olarak değişmektedir. ancak çocukluk çağı uyku bozukluklarının tanımı karmaşıktır.
Gerçek uyku bozuklukları yerine genellikle uyku sorunları olduğu doğrudur. Uyku sorunları, ebeveynler, çocuk veya çocuk doktoru için tatmin edici olmayan uyku kalıplarıdır (çünkü daha fazla bilgiye sahip olmak, örneğin farkedilmeden ebeveynlerin başına gelen sorunlu bir şey tespit eder).
Bu sorunlar çocuğun veya ailenin refahı ile ilgili olabilir; ancak Tüm uyku problemleri anormallikler değil, hepsi tedavi gerektirmez. Bir “rahatsızlık” sadece ebeveynler için olabilir, çocuk için değil, aynı rahatsızlık bazı aileler için değil, diğerleri için de sorunlu olabilir.
Aksine, uyku bozukluğu, uykuyu kontrol eden ve bunun sırasında çalışan fizyolojik bir fonksiyonun bir varyasyonu değil, gerçek bir değişiklik olarak tanımlanmaktadır. Ancak “normal” ve “anormal” arasındaki farkların genellikle uyku düzenine göre değil yaşa göre tanımlandığını da unutmamak gerekir.
Aynı semptomların çocuğun yaşına göre çok farklı anlamları olabilir, örneğin bir bebeğin gece birçok kez uyanması normal (ve sağlıklı) ancak bunu yapmak okul çağındaki bir çocuğun sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.
Beş yaşın altındaki çocuklara odaklanırsak, yaklaşık% 30'unun farklı uyku türlerinde sorunları ve / veya değişiklikleri olduğu tahmin edilmektedir.
Farklı çalışmaların incelenmesi, dört ila 12 yaş arasındaki çocukların ebeveynlerinin% 13 ila% 27'sinin, "sorun" olarak tanımladığımız şeyleri içeren uyku güçlüğü varlığına işaret ettiğini göstermektedir (bazılarında şahsen ben en normal ve daha az endişe verici buluyorum).
Bunlar: yatma vakti direnci, yatma anksiyetesi, uyku başlangıcında gecikme, reaktif at kuyruğu (ebeveynlerin kararı değil ancak çocuğun davranışlarından “kabul edilirler”), horlama, yatak ıslatma, gece uyanma kabuslar, uyku terörleri, uyurgezerlik, sabah erken uyanma ve aşırı gündüz uykululuğu.
Ne söylenebilir ki Bir çocuğun belirli küçük uyku sorunları varsa, bunlar genellikle çocukluk döneminde sabittir..
Farklı çalışmalara göre, sekiz aylık uyku güçlüğü çeken bir çocuk muhtemelen üç yaşında zorluklar göstermeye devam edecek ve iki yaşındaki sorunları olan 12 yaşından itibaren de devam edecek uyku ile ilgili aynı problemler veya rüyalar).
Amerikan bağlamında yapılan son bir araştırmada, sıfır ila on yaş arasındaki çocukların% 6 ila% 11'inin veya ebeveynlerin bakım verenlerinin% 10'u arasında çocuğun uyku problemleri olduğunu düşündüğü görülmektedir.
Bununla birlikte, başka bir çalışmada, uyku bozuklukları için insidans rakamları azalmıştır: uluslararası hastalık sınıflandırmalarına göre, sıfır ila 18 yaş arasında bir küresel prevalans% 3. Yani, “doğru” kabul edilmiş bozukluklara odaklandığımızda, çok az çocuğun onlardan acı çektiğini görüyoruz. Fakat bu bozukluklar nelerdir?
Tanınan bozukluklar
Uluslararası Uyku Bozuklukları Sınıflamasına, çeşitli uyku bozuklukları grupları dahil edilmiştir.. Bunların çocuklarda bozukluklar olduğunu hatırlayın, bebeklerde değil, özellikle de yenidoğanlarda yetişkinlerde herhangi bir alışkanlık uyku düzeni yoktur. Çocuğunuz bu rahatsızlıklardan herhangi birine zarar veriyor mu?
- Uykusuzluk, çocuk uyku başlangıcı veya bakımı için zorluklar ortaya çıkarsa ve bu farklı faktörlerden kaynaklanıyor olabilir.
- Periyodik uzuv hareketleri ve huzursuz bacak sendromu dahil uyku ile ilgili hareket bozuklukları.
- Sirkadiyen ritim bozuklukları, uyku miktarı ve kalitesi normal olduğunda, ancak "olağan" programlara göre yanlış bir zamanda ortaya çıkar (çocuklarda ve ergenlerde daha nadir görülür).
- Alışılmış horlama, üst solunum yollarında artan direnç sendromu, obstrüktif hipopne, obstrüktif uyku apne hipopne sendromu, astımın gece tutulumu ve diğer kronik solunum bozuklukları dahil olmak üzere uyku ile ilgili solunum bozuklukları.
- Çocukluk çağı parasomileri (uyurgezerlik, gece terörü, kabus).
- Aşırı gündüz uykululuk veya hipersomni
Yatma vaktindeki diğer sorunlar çocuğun yaşı için normal olabilir, ancak ne olduğu hakkında endişeleniyorsanız (birkaç gece tekrarlanırsa) veya çocuğun sağlığını etkilediğini düşünüyorsanız, çocuk doktoruna danışın.
Ailemiz için de iyi değildir, çocuğumuzun bir uyku bozukluğundan muzdarip olup olmadığından şüphemiz var.ve bu konuda, birçok popüler "mit" ve bazen onlara kafa karışıklığına yol açabileceklerini ve çocuk için daha kötü bir zaman geçirmelerini istemediklerini sormadan verdikleri tavsiyeler var.
Fotoğraflar | Thinkstock
Daha fazla bilgi | AEPAP
Bebekler ve daha fazlası | Oğlum genellikle horluyor, uykuda solunum bozukluğu var mı? Beşikten yatağa geçişi kolaylaştıracak bazı ipuçları, çocuklarda uyku bozuklukları, ne zaman endişelenmeliyim?
