Günümüzde teknoloji çoğu ailenin bir parçasıdır ve birçok genç için aileleri ve arkadaşları ile iletişimde kalmak ve iletişimde kalmak için bir mobil veya elektronik bir cihaza sahip olması nadir değildir. Ancak buna ek olarak, bunu sosyal ağlara bağlanmak için kullanıyorlar, sorumlu ve doğru kullanımı olmayan, kendilerine sorun getirebilecek bir şey.
Örneğin, son bir çalışmaya göre, Sosyal ağların sık kullanılması ergen ruh sağlığını etkileyebilirÇünkü belirli alışkanlıkları olumsuz yönde etkiler ve onlara zarar verebilecek içeriğe maruz bırakır.
Gönderildi Lancet Çocuk ve Ergen Sağlığıİngiltere'de 13 ila 16 yaşlarında yaklaşık 10.000 ergenin üç yıl boyunca analiz edildiği çalışma, Sosyal ağların sık kullanılması, ergen ruh sağlığını tehlikeye atabilir.
Bebeklerde ve daha fazlasında Cep telefonuna bağlı: Genç oğlumun yeni teknolojilere bağımlı olup olmadığını nasıl anlarım?Bunun nedeni, onları sık kullanarak kullanmaktır. Zorbalığa maruz kalmanızı artırın ve fiziksel gelişiminiz için önemli aktiviteleri azaltınEn sonunda zihinsel ve duygusal sağlığınızı da etkileyen uyku ve egzersiz gibi.
Yani, çalışma tek başına sosyal ağların zarar vermeyeceğini, ancak onlara başvurmak, yararlı olan diğer faaliyetlerin performansını sık sık kesintiye uğratır zihinsel sağlık için yeterli dinlenme ve sık fiziksel aktivite gibi.
Ayrıca, sosyal ağları gözden geçirmek için daha fazla zaman harcayarak, genç kızların olma riskini de arttırır. İçeriğe ve onlar için olumsuz olabilecek eylemlere maruz kalmaSiber zorbalık veya viral zorluklardan muzdarip gibi.
Sosyal ağların kullanımıyla ilgili olarak ne sıklıkta "sıkça" kabul edilir? Çalışma, sosyal ağların kullanımı, anında mesajlaşma ve Facebook, Instagram, Twitter, Snapchat ve WhatsApp gibi fotoğraf paylaşım hizmetleri olarak tanımlanmaktadır. günde üç kereden fazla.
Çalışma ayrıca, gençlerin sosyal ağlarını kontrol ettikçe daha fazla olumsuz stres veya psikolojik rahatsızlık gösterdiğini ve onları en çok kullanan kızların ortaya koyduğunu buldu. yaşamlarında daha az mutluluk ve memnuniyet ve daha yüksek kaygı düzeylerini bildirdiler.
Araştırmacılar, gençlerin zararlı olabilecek içeriğe maruz kalmalarını azaltmak ve aynı zamanda iyi bir dinlenmeyi teşvik etmek için ortak çaba gösterilmesi gerektiğini ileri sürmektedir. Cep telefonunu kontrol etmek için zaman harcamak yerine, fiziksel aktiviteler gerçekleştirmeleri için onları motive edin..
Bebeklerde ve daha pek çoğunda Çocuğunuz konsantre olmakta, uyumakta zorlanıyorsa ve kötü bir ruh hali içindeyse, geceleri yalnızca bir hafta ekranları sınırlayınBir süre önce, zihinsel bozuklukların yarısının 14 yaşından önce başladığı tespit edilen bir araştırmayı paylaştığımızı hatırlayın. Ergenlik, çocuklarımızla ruh sağlığı hakkında konuşmaya başlamak için çok önemli bir aşamadır..
Çocukların sosyal ağların sorumlu ve ölçülü kullanımı konusunda eğitilmesinin yanı sıra, iyi bir zihinsel sağlık için gerekli olan spor aktivitelerinin ve iyi bir dinlenmenin teşvik edilmesi, yardım için üç önemli parçadır. gençlerin zihinsel ya da duygusal problemleri olmasını önleme gelişiminin bu önemli aşamasında.
