Doğumdan sonra, annenin vücudu ve zihni pek çok değişikliğe uğrar ve genellikle normaldir, ancak bu, dört rüzgarda yayınlandıkları veya ziyaretçilerin ilk defa sorulduğu anlamına gelmez. Bunlar dokuz garip doğum sonrası gerçekler onlarla "mümkün olan en iyi şekilde" başa çıkmadan önce bilmemiz gerektiğini.
Terleyen ya da kabızlık yapan çamurluklar nedeniyle, mutlu anneler bebekleriyle yattıklarında dinlenirken filmlerde görünmeyen, ancak tamamen normal olan ve en son gelen annelerin bulunduğu bir dünya az ya da çok "sır" dır. Olacaklar.
Doğum sonrası sıkıntılar
Vücudumuzun bebeğin doğumundan sonra fark edeceği ilk şey ve plasentanın çıkarılması doğum sonrası kasılmalardır. Doğum sırasında uterusta kan damarları açık kalır ve doğumdan sonra bu kasılmalar nedeniyle tıkanmaya başlar. Bu şekilde, rahim normal büyüklüğüne dönmek için tercih edilir doğum sonrası uterusun evrimi sürecinde.
Kan damarlarının doğru sızdırmazlığını sağlamak için meme stimülasyonu çok önemlidir, böylece bebeğin her emzirdiği zaman, hormon oksitosin salındığında, bu kasılmalar uterusta meydana gelir. Şu anda ağrı şiddetli ve ısrarcı ise, plasenta tutma, doğum sonrası dönemde nadir fakat tehlikeli bir fenomen gibi başka bir neden olabileceğini unutmayın.
Loquios
Doğumda meydana gelen kanama bununla bitmez. Daha sonra, doğal bir fizyolojik işlem olan loşya, entombların bir sonucu olarak ortaya çıkacaktır: bu kasılmalar uterus atığının kandan, servikal mukustan, plasenta kalıntılarından atılmasına neden olur ...
Bu, ilk üç günde daha bol ve kırmızı olan ve kan ve verniks caseozasından oluşan normal bir kanamadır. Günler geçtikçe, daha fazla servikal mukus, lökosit içeriği olan lochia daha az ve berraktır.
Vajinal salgılarla oluşan bu kanama doğumdan altı ila sekiz hafta sonra devam eder., puerperium sırasında ve yavaş yavaş azalacak. Rahatsızlığı azaltmak için özel doğum sonrası kompresler kullanın. Sadece lochiada ani bir artış veya bunun kötü bir kokusu varsa endişe etmeli ve doktora gitmeliyiz.
Karın
Doğum sonrası göbek doğum yapmadan önce değildir. Yeni annelerin karnı var ve sıra dışı olan, bebekleri kucağında ve düz bir karınla gelen kadın dergisi. Çünkü, uterusun önceki boyutuna indirgenmesiyle yapılan çalışmaların yanlış olmasına rağmen, önceki rakamın tekrar toparlanması birkaç ay alacaktır.
Aslında doğumdan sonra hala içeride bir bebeğimiz var, belki daha küçük, ama oğlumuzun artık orada olmadığı yalanı var gibi görünüyor. Tabii ki, bu yorumu son anlarda sakın ya da birileri size yaparsa mizah ile birlikte alın ... ... böyle hassas bir zamanda karmaşık olduğunu bilmemize rağmen.
Boyut dışında göbek çok sarkık çünkü karın kasları hamilelik sırasında oldukça gerildi. Vücudun aylar, sağlıklı beslenme ve eskisi gibi olmaya geri dönmesi gerekir ve bu her zaman başarılmaz. Örneğin, çatlama izleri sorunu doğumdan sonra zorlukla savaşılan bir konudur.
Göğüs değişiklikleri
İkinci veya üçüncü günde sütün "yükselmesi veya düşmesi" vardır, süt üretimi arttığında, göğüsler vaskülerize edildiğinde genellikle belirli değişikliklerle kendini gösteren doğal bir süreç, farklı annelere göre az veya çok rahatsız edici duyumlar vardır: göğüste karıncalanma, iltihaplanma ve belki delinme.
Bazı kadınlar için olmasına rağmen, genellikle çok yoğun bir ağrı değildir. Daha sonra meme ekleminin gerginliğini azaltmak için, çekimler arasında (areolada değil) soğuk bezlerin kullanılması önerilir.
Bu ağrıdan kaçınmanın ve sütteki artışı daha kademeli ve daha az rahatsız hale getirmenin en iyi yolu, bebeği göğsüne doğumdan ve sık sık koymaktır.Üretilen, göğüslerde yoğun bir ağrı, kızarıklık ve sertleşme ise, mastitis veya meme iltihabı belirtisinden önce olabiliriz (genel halsizlik ve ateşle birlikte). Emzirmenin ilk günlerinde bir şeylerin yanlış olduğuna dair ilk belirtinin, eğer çözülmezse mastite yol açabilecek olan meme büyütme olduğunu unutmayın.
Doğum sonrası terleme
Çoğu kadın bebeğin doğumundan sonraki ilk günlerde aşırı terlemeden muzdarip olur. bu bol doğum sonrası ter İçinde bulunduğu rahatsızlıktan bağımsız olarak, çarşafları sık sık değiştirmemiz ve bizi öperken ziyaret edenlerin yüzlerini ıslatmamız gerektiğinden endişelenmemeliyiz. Bu normal bir fizyolojik süreçtir, hamilelik sırasında vücuttaki sıvıların artmasının bir sonucudur.
Dokulardaki sudaki artış, puerperiumun ilk haftalarında idrar ve ter yoluyla elimine edilir. Sulu kalmak için sıvıları uygun şekilde doldurmanız gerekir.
Doğum sonrası gazlar
Bağırsaklarda yavaşlama sonucu, sonradan göreceğimiz diğer bozukluklarla birlikte doğum sonrası gazlar üretilebilir. Bu özellikle sezaryen doğumundan sonra olur, çünkü bağırsak aktivitesi anestezi sonucu felç olur.
Daha az bağırsak geçişini sağlamak için küçük miktarlarda içmek ve yemek yemek ve mümkün olan en kısa sürede hareket etmeye başlamak uygundur. Neyse ki, doğal olarak yok etmeye çalışmamız gereken geçici bir sıkıntı.
İdrar sızıntıları
Hamilelik sırasında, pelvik taban çok fazla kiloyu destekledi ve bu çaba netice bıraktı. Gebe kadınların yaklaşık% 40'ı idrar kaçırma şikâyetine uğruyor, buna ek olarak karın boşluğunda bir "delik" varken ve iç organların yerini değiştirdiğinde doğumdan sonra da devam edebilecek bir problem.
Bu alan kas tonunuzu iyileştirmek için özel egzersizler gerektirir ve hapşırdığınızda, öksürürken, gülerken veya herhangi bir çaba gösterdiğinizde birkaç damla idrar almaktan kaçınırız.
Hamilelik ve doğum sonrası idrar kaybını önlemek için bebeğin doğumundan çok önce pelvik taban güçlendirilmelidir.kip doğum sonrası idrar kaybını önlemek Çok basit: Hamilelik sırasında ve doğumdan sonra Kegel egzersizleri, hipopressif abs de kullanılır ve ayrıca "Çin topları" veya intravajinal küreler gibi bu bölgenin kas tonusunu iyileştirmek için terapötik bir araç olarak kullanılan aletler de vardır. ve doğumdan birkaç hafta sonra ve Kegel alıştırmaları zaten ilk sonuçları verdiyse kullanılacaktır.
Doğum sonrası kabızlık
Sindirim sistemine geri dönüyoruz çünkü birçok yeni anne kabızlıktan etkileniyor. Banyoya normal olarak gitmesi birkaç gün sürebilir, bağırsaktaki yavaşlamaya, doğum sonrası karın bölgesinde kuvvet eksikliği ekleriz ve biraz hareketsizlik eklersek (özellikle bir C bölümünden sonra), Bedenin tahliye edilememesi.
Bu, ayrıca, aşağıda sözünü ettiğimiz doğum sonrası başka bir rahatsız edici gerçeği olan korkutucu hemoroidlere neden olabilir.
Doğum sonrası hemoroid
Hamilelik sırasında onlardan kurtulmuş olabilirsiniz (çok yaygın olmasına rağmen), ancak emek çabalarından sonra görünümlerini verirler. Belki zaten onlara sahiptiniz ve şimdi bedenlerini ve ürettikleri acıyı vurguladılar. Doğum sonu hemoroiddirlerdoğum, vasküler genişleme ve kabızlık çabalarının bir sonucu olarak, doğumdan sonraki günlerde en çok korkulanın tuvalete gitme anını yaratıyor.
Hemoroit ağrısını geçici olarak hafifletmek için ılık suyla oturma banyoları önerilir (çok soğuk veya çok sıcaksa belirtiler kötüleşir). Bazı insanlar soğuğu, bazıları ise sıcak suyu sakinleştirir. Alanın temizlenmesi esastır ve yumuşak, nemli mendil kullanabilirsiniz.
Hemoroitlerden kaçınmak ve kabızlığı azaltmak için, lif açısından zengin bir diyet almanız ve doğumdan sonra en kısa sürede vücut hareketine başlamanız önerilir. Bu şekilde, bağırsak geçişini iyileştireceğiz. Hala tuvalete gidemiyorsanız, jinekoloğunuza doğal bir müshil alma olasılığını sorun.
Gördüğün gibi, bunlar dokuz rahatsız edici ve daha az bilinen doğum sonrası gerçeklerBazıları tamamen normal olmasına rağmen, tüm kadınlarda ve kurtulabileceğiniz diğerlerinde ortaktır ve onlara sadece kendi başlarına geldiklerini düşünmememiz için görünürlük momentlerini vermek istedik.
Fotoğraflar | iStock
Bebekler ve daha fazlası | Doğum sonrası, emzirme ve spor: mükemmel kombinasyon nasıl elde edilir, doğum sonrası bir şeylerin yanlış gidebileceğini söyleyen Yedi işareti, doğum sonrası annelerin sorduğu on soru
